¿Es posible reprogramar nuestro cerebro para manejar mejor el estrés y la ansiedad? En esta edición de Neuro Educados, profundizamos en la ciencia detrás del Mindfulness. Olvida los mitos: no se trata de poner la mente en blanco, sino de entender cómo funciona nuestra biología para vivir con mayor presencia y salud.Nuestra directora ejecutiva, Marta Rivera Rondón, conversa con el Dr. Mauricio Conejo, destacado Doctor en Neurociencia Cognitiva y Director del Instituto de Neurociencia Cognitiva. Juntos exploran cómo esta práctica milenaria, respaldada hoy por la ciencia moderna, actúa como una herramienta de precisión para proteger nuestro lóbulo prefrontal y fortalecer nuestra reserva cognitiva.En este video aprenderás:✅ La diferencia entre la meditación tradicional y el Mindfulness científico.✅ Cómo el estrés crónico afecta tu cerebro y cómo el Mindfulness actúa como antídoto.✅ El papel del lóbulo prefrontal en la toma de decisiones y la regulación emocional.✅ Prácticas sencillas para integrar la atención plena en tu vida diaria.Sobre nuestro invitado:El Dr. Mauricio Conejo es PhD en Neurociencia Cognitiva y un referente internacional en la aplicación del Mindfulness como herramienta terapéutica y educativa. Su enfoque integra la investigación de vanguardia con la sostenibilidad humana y el bienestar integral.🌐 Conecta con Mar EducadosÚnete a nuestra comunidad y accede a más herramientas de neurociencia y bienestar integralContacto y Redes Sociales🌐 Web: www.mareducados.org📸 Instagram: @mar_educados📱 TikTok: mareducados__🔵 Facebook/LinkedIn: Mar EducadosPara mayor información pueden contactarnos a través de:📧 Email: info@mareducados.org