Ninguém disse que dating Na Casa dos 30 era fácil... desde os sérios, aflitos com o tempo e a possibilidade de ser pai, aos eternos solteiros que vivem à noite e às mensagens bêbadas; passando pelos comprometidos que se “esquecem” de que têm alguém em casa e pelos recém-saídos de relações, cheios de bagagem emocional ou ainda agarrados à ex. Neste zoológico emocional há de tudo!

Dizem que quando chegamos aos 30, o desporto deixa de ser impulso para passar a ser estratégia de sobrevivência física, mental e... social. Os running clubs são as novas dating apps, mas eu ainda não estou muito convencida disso. Afinal de contas, essa afirmação só funciona para quem, efetivamente, gosta de correr.

Ainda assim, ser mais ativa e saudável é um dos meus objetivos para 2026. E os vossos, quais são?

O Natal já passou, mas ainda assim quis assinalar esta que é uma das, senão a maior celebração do mundo. Hoje em dia, não lido muito ao Natal, confesso! Se pudesse, até tinha passado fora de Portugal. Passei metade em casa com a minha família e a outra metade num avião a caminho de Maceió, no Brasil. Há coisas piores ou não?

Pelo menos não tive nenhum tio bêbado a fazer perguntas indecentes ou alguém a falar sobre ser mãe com 30 anos... ou será que tive?

Espero que tenham reparado na última aquisição tecnológica de 2025 - habemus microfone!

Se tivessem de escolher uma palavra para definir a vida adulta, qual seria? Eu, muito provavelmente, escolheria desenrasque.

[Informal] Fazer com relativa facilidade e improvisação, geralmente sem os meios adequados. = SAFAR-SE
"desenrasque", in Dicionário Priberam da Língua Portuguesa

Esta semana, depois de uma conversa com uma amiga, decidi falar sobre a decisão de ir viver sozinha. Pelo caminho, fiz uma paragem numa das tarefas domésticas (des)favoritas - cozinhar -, e relembrei o meu top momentos de culinária.

Este episódio foi gravado enquanto comia atum com arroz, um clássico da minha vida de assistente de bordo. Merry Christmas, everyone!

Quando comecei a gravar este episódio, estava a pisar Recife pela primeira vez. Entre chuvas tropicais, dilemas sobre quando (e se) é socialmente aceitável dizer melhor amiga e casamentos sem fim em 2025, este episódio é uma reflexão sobre tudo isso e mais alguma coisa.

Nota: Durante a viagem, o meu microfone decidiu estragar-se, por isso este episódio foi gravado a partir da minha pequena, grande mansão em Lisboa com o telemóvel e com a ajuda do Adobe Enhance Speech para retirar o som do frigorífico e dos vizinhos.

Os meses que sucederam a minha triunfante entrada nos 30 foram caóticos, mas necessários.

Dizem que, quando chegamos a esta altura da vida, começamos a fazer uma recap dos últimos anos; uma reflexão daquilo que alcançámos e começamos a pensar nos próximos passos da vida. No meu caso, comecei a elaborar uma lista de coisas que queria fazer e que ainda não tinha feito. Uma delas era lançar um novo podcast, por isso meti na cabeça que uma de duas ideias de podcast ia ver o nascer do dia em breve. E aqui está ela: Na casa dos 30, um podcast que fala sobre as inquietudes e incertezas que esta idade traz, com todos os preconceitos e dúvidas associadas. Sabiam que precisam de renovar a carta de condução aos trinta? Eu não sabia e andei a conduzir ilegalmente durante três meses 🤷🏼‍♀️

Estas e outras questões já disponíveis no Spotify, Apple Podcasts e em todas as plataformas digitais de streaming!