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Movimento Parkinson

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Di: moovitonlus
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Pillole di esercizi per tenersi in forma, migliorare equilibrio, elasticità e posturaCopyright moovitonlus Igiene e vita sana
  • Esercizio di equilibrio: sollevamento sulle mezze punte
    Aug 6 2020
    Oggi vi serviranno una sedia o una parete a cui appoggiarvi per eseguire questo esercizio in totale sicurezza
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  • Esercizio di mobilizzazione: spalle con bastone
    Aug 6 2020
    Procuratevi un bastone (va benissimo anche un manico di scopa) e preparatevi a mobilizzare spalle e braccia
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    1 min
  • Esercizio di mobilizzazione: anche
    Aug 6 2020
    Stendetevi comodi per eseguire un efficace esercizio di mobilizzazione per le articolazioni delle anche
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    2 min
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