🎧 Uma jornada pelos altos e baixos emocionais da escrita — onde criatividade, saúde mental e frustração se encontram no cotidiano de quem vive para criar.

Neste episódio, mergulhamos nas camadas emocionais que envolvem o ato de escrever — da inspiração à exaustão. Exploramos como a saúde mental influencia (e é influenciada por) a prática criativa, trazendo reflexões sobre burnout, síndrome do impostor e os altos e baixos da jornada literária. Com base em fontes como o Ninho de Escritores e o Minuto do Escritor, discutimos estratégias de autocuidado, escrita terapêutica e persistência emocional.

Também revisitamos a história de grandes autores que conviveram com transtornos mentais, questionando o mito do “gênio atormentado” e revelando como crises graves podem silenciar até as vozes mais brilhantes. Este episódio é um convite à autocompaixão, à consciência criativa e ao equilíbrio — porque escrever não precisa do sofrimento para ser profundo.

🎧 Ouça também no Substack.

📰 Visite Nosso Blog.

💻 Curso: Vivendo da Escrita.

🎧 Entre inspiração e esgotamento: o preço emocional de viver da própria arte.

Burnout na Escrita: Amor Demais Pode Machucar?

Neste episódio, mergulhamos no paradoxo vivido por muitos escritores: a paixão pela escrita que, quando mal dosada, pode levar ao esgotamento físico e emocional. Inspirado no artigo de Juliano Loureiro sobre burnout literário, discutimos os sinais de alerta, os estágios da síndrome e como o excesso de dedicação pode transformar o ato criativo em uma fonte de sofrimento.

Se você escreve em horários alternativos, concilia a escrita com outro trabalho ou sente que nunca “desliga”, este episódio é para você. Vamos refletir sobre limites, autocuidado e o que significa escrever com saúde — sem apagar a chama que nos move.

💻 Visite Nosso Blog.

💻 Curso: Vivendo da Escrita.

🎧 Saúde Emocional do Escritor: Estratégias para Criar com Equilíbrio - Autocuidado para Escritores e Estratégias que Funcionam.

Neste episódio, mergulhamos nas camadas emocionais que acompanham o processo criativo de quem escreve. Ansiedade, bloqueios, autocrítica e solidão são companheiros frequentes na jornada literária — mas não precisam dominar o caminho. Com reflexões práticas e acessíveis, exploramos como cultivar uma rotina de escrita mais leve, consciente e sustentável.

Você vai descobrir:

• Como identificar os gatilhos emocionais que afetam sua escrita

• Estratégias para lidar com a pressão interna e externa

• Ferramentas para manter o foco sem sacrificar o bem-estar

• A importância do autocuidado na vida criativa

Este episódio é um convite para escrever com mais presença e menos sofrimento. Aperte o play e venha refletir com a gente.

🎧 Ouça também no Substack.

💻 Curso: Vivendo da Escrita.