Cuando comento a mis clientes en consulta los numerosos beneficios que tiene la meditación y lo extraordinariamente bien que les sentaría practicarla a diario,

la primera respuesta que suelen darme es:

no tengo tiempo o no sé cómo hacerlo.

Justo para que las excusas de tu mente dejen de boicotear tu paz interior y con ello tu salud, he creado esta mini-meditación.

Con esta meditación no sólo vas a calmar tu mente, también vas a armonizar tu campo energético.

5 minutos ... y 37 segundos que te proporcionarán un oasis de serenidad en tu ajetreada vida.

Tú eliges cuántos oasis te vas a permitir a diario

Meditación inspirada en un texto de Krishnananda y UCDM (Un Curso De Milagros) 

Esta meditación te invita a conectar con tu centro inalterable y eterno de serenidad interior. 

Sea cual sea el huracán que está soplando en tu vida, existe un espacio de luz infinita que puede sostener toda emoción, sentimiento o reacción que estés experimentando en tu presente y fundirlo todo en pura conciencia amorosa.

https://martaaguileraprim.com/

Esta meditación, basada en la investigación científica del Dr. Joe Dispenza, te ayudará a crear nuevos circuitos neurológicos que favorecerán que emerja la versión más auténtica y elevada de ti mism@.

Crear una experiencia de vida consciente, expandida, feliz y al servicio del amor es posible, cuando tu intención se alinea con la inteligencia cósmica de la que formas parte.

Esta meditación te acompañará en este camino de sabiduría, de regreso a tu Ser.

https://martaaguileraprim.com/

Una propuesta simple, honesta y poderosa para soltar nuestros dramas y conectar con La Paz que somos.

Sólo podemos aportar paz al mundo si nos abrimos a ser paz, porque siempre irradiamos y transmitimos aquello que encarnamos, aquello que somos.

https://martaaguileraprim.com/

Para ser creadores de abundancia en nuestra vida necesitamos utilizar las herramientas adecuadas que activan nuestro poder de manifestación.

Allí donde enfocamos nuestra atención es hacia donde se dirigirá nuestra energía y las emociones son las conductoras y amplificadoras del potencial de esa energía.

Cuando conoces tu poder, puedes tomar la decisión de activarlo en la dirección más adecuada.

Esta meditación te invita a conectar con tus herramientas de poder para que puedas alinearte con tu ser esencial y diseñar la vida que mereces.

La propuesta es iniciar tu día con ella para que tu enfoque esté siempre en coherencia con tu sabiduría innata, para que tu potencial encuentre un campo energético fértil en el que crecer y expandirse.

https://martaaguileraprim.com/

Armonizar nuestros centros energéticos o chakras nos devuelve la energía y la vitalidad, restaura nuestra seguridad, armoniza las emociones, nos devuelve el Poder Personal, nos conecta con el Amor, con la auténtica Comunicación, con la Visión y con la Unidad.

Esta meditación te ayudará a alinear tus centros energéticos y mantenerlos abiertos al flujo natural de la vida, para estar disponible a dar y recibir de modo que la energía no se estanque y puedas conectar con la abundancia universal.

https://martaaguileraprim.com/

Los textos budistas describen la compasión como el estremecimiento del corazón frente al dolor, como la capacidad de ver nuestras luchas y dramas con "ojos amables".

La compasión es comprensión desde el corazón.

La compasión es nuestra naturaleza más profunda y surge de nuestra interconexión con todas las cosas.

Esta meditación te acompaña a un lugar de paz en tu corazón, desde el que acoger, abrazar y sostener cualquier situación, relación o experiencia con una mirada amorosa e inocente que irradia luz. Ese es el camino de la sabiduría. Ese es el camino de regreso a ti.

https://martaaguileraprim.com/

Meditación basada en uno de los textos de Jack Kornfield.

Un viaje más allá del cuerpo físico de la mano de la conciencia amorosa que eres.

Cuando ampliamos nuestra experiencia más allá de los confines de la mente y sus creencias limitantes, nos convertimos en el universo, regresamos a la unidad.

PSICOLOGÍA INTEGRATIVA

https://martaaguileraprim.com/