Episodi

  • Quando una donna inizia MMA

    Quando una donna inizia MMA
    Oct 20 2026
    Per anni abbiamo raccontato alle donne che il loro corpo deve essere soprattutto bello.
    Magro.
    Tonico.
    Sodo.
    Senza cellulite.
    Con la pancia piatta.
    Con il culo alto.
    Con le gambe lunghe.
    Praticamente per essere considerate in forma devono rispettare più requisiti di un concorso pubblico.
    Poi una ragazza entra in palestra.
    Inizia ad allenarsi.
    E scopre che quelle gambe che ha passato anni a giudicare possono tirare dei low kick della Madonna.
    Che quelle spalle che cercava di nascondere le permettono di lottare.
    Che quelle braccia che voleva soltanto più sottili possono diventare forti.
    E improvvisamente cambia la domanda.
    Non è più:
    “Come faccio a sembrare più bella?”
    Ma:
    “Vediamo che cazzo riesco a fare.”

    Produzione: Fabrizio Poletti
    Editing: Nikodali
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    9 min
  • MMA e amicizie tossiche

    MMA e amicizie tossiche
    Oct 14 2026
    “Sei cambiato.”
    Spero.
    È quello che dovrebbe succedere nella vita.
    Il problema è che alcune persone adorano la tua crescita…finché non cambia il rapporto che avevano con te.
    Quando inizi a mettere dei confini:
    “Sei cambiato.”
    Quando smetti di dire sempre sì:
    “Sei cambiato.”
    Quando hai degli obiettivi:
    “Non ti si vede più.”
    Quando smetti di fare cose che non vuoi fare:
    “Una volta eri più divertente.”
    No.
    Una volta avevo semplicemente meno capacità di dire di no.
    E l’MMA questa cosa te la insegna bene.

    Produzione: Fabrizio Poletti
    Editing: Nikodali
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    6 min
  • La mamma e le MMA

    La mamma e le MMA
    Oct 6 2026
    La cosa incredibile è che puoi diventare adulto, avere un lavoro, una famiglia, responsabilità…
    ma per lei hai sempre otto anni.
    “Ho combattuto.”
    “Hai mangiato?”
    “Ho vinto.”
    “Sì, ma hai mangiato?”
    “Mamma, ho vinto per KO!”
    “Va bene… però sei sciupato.”
    Ed è qui che forse le mamme hanno capito qualcosa che noi fighter impieghiamo una vita a capire.
    Noi siamo ossessionati dal diventare più forti.
    Impariamo a incassare, resistere, non mostrare paura, non mollare.
    Una mamma invece continua a vedere la persona prima del fighter.

    Produzione: Fabrizio Poletti
    Editing: Nikodali
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    7 min
  • Le MMA non sono educative ... meglio il calcio

    Le MMA non sono educative ... meglio il calcio
    Sep 29 2026
    Adulti che si prendono a pugni per undici milionari che stanno giocando a calcio.
    E la cosa meravigliosa è che quei milionari i soldi li prendono. TU NO.
    Tu lunedì devi pure tornare a lavorare con un occhio nero perché uno sconosciuto aveva una sciarpa diversa dalla tua.
    “Perché hai litigato?”
    “HA INSULTATO LA MIA SQUADRA!”
    La TUA squadra?
    Amico mio… tu hai il mutuo.
    Tu dici: “Quest’anno DOBBIAMO comprare un attaccante.”
    DOBBIAMO? Tu e chi?
    Hai partecipato al consiglio d’amministrazione? Hai fatto un bonifico?
    No. Tu hai comprato la maglietta a 90 euro.
    Ci lamentiamo tutta la settimana.
    Lo stipendio... Le bollette... La benzina. “Non si arriva a fine mese!”
    Poi la domenica: maglia, abbonamento, partita, trasferta… e se necessario rischiamo pure una denuncia per difendere l’onore di una società sportiva che probabilmente non sa nemmeno che esistiamo.
    Però le MMA sarebbero diseducative, perché ci sono i pugni.
    È questo il grande equivoco.
    Noi confondiamo la violenza con il combattimento, ma non sono la stessa cosa.
    La violenza è perdere il controllo, il combattimento sportivo è imparare ad averne.

    Produzione: Fabrizio Poletti
    Editing: Nikodali
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    8 min
  • Quelli che cambiano palestra

    Quelli che cambiano palestra
    Sep 22 2026
    Quelli che cambiano palestra perché “non crescono”
    Ci sono atleti che ogni sei mesi cambiano palestra perché:
    “Qui non sto crescendo.”
    Capisco.
    Prima palestra: coach sbagliato.
    Seconda palestra: ambiente sbagliato.
    Terza palestra: metodo sbagliato.
    Quarta palestra: compagni sbagliati.
    Quinta palestra…
    A un certo punto possiamo iniziare a valutare anche l’unico elemento presente in tutte e cinque?
    No.
    Quello mai.
    Lui o lei è perfetto.

    Produzione: Fabrizio Poletti
    Editing: Nikodali
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    7 min
  • Prima di fare MMA, fai tutto il resto

    Prima di fare MMA, fai tutto il resto
    Sep 15 2026
    C’è ancora quello della vecchia scuola che ti dice:
    “Prima devi imparare boxe, kickboxing, lotta, jiu-jitsu… e poi fai MMA.”
    Certo.
    Quindi per imparare MMA devi prima diventare bravo in quattro sport diversi.
    Praticamente non è un corso.
    È un concorso pubblico.
    Manca solo il bando.
    “Requisiti minimi: 12 anni di esperienza, tre cinture, due diplomi e disponibilità a trasferirsi.”
    Il problema è che le MMA, nel frattempo, si sono evolute.
    Parecchio.
    Non sono più:
    “Prendo un po’ di boxe, un po’ di lotta, un po’ di jiu-jitsu, mescolo tutto…”
    …e viene fuori il minestrone del combattimento.

    Produzione: Fabrizio Poletti
    Editing: Nikodali
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    7 min
  • "Eh ma io in strada combatto in un altro modo"

    "Eh ma io in strada combatto in un altro modo"
    Sep 8 2026
    “Eh… ma io in strada combatto in un altro modo.”
    Davvero?
    E dove l’hai imparato?
    Alla Hogwarts della rissa?
    C’è una scuola segreta?
    Arriva la lettera a casa?
    “Gentile signore, siamo lieti di comunicarle che è stato ammesso al primo anno di Combattimento da Parcheggio.”
    Materie:
    Schiaffo Applicato.
    Insulto Preventivo.
    Fuga dall’Autogrill.
    E naturalmente…
    Difesa contro il famoso aggressore che rispetta esattamente il piano che avevi immaginato.

    Produzione: Fabrizio Poletti
    Editing: Nikodali
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    7 min
  • I Fighter da tastiera

    I Fighter da tastiera
    Sep 1 2026
    I social hanno confuso il diritto di avere un’opinione con l’avere qualcosa da insegnare.
    Sono due cose molto diverse.
    Puoi avere un’opinione su un combattimento.
    Certo.
    Puoi dire che un atleta non ti piace.
    Certo.
    Puoi persino pensare che tu avresti fatto meglio.
    Ma tra pensarlo e farlo c’è uno spazio enorme.
    E quello spazio si chiama:
    mettersi in gioco.

    Produzione: Fabrizio Poletti
    Editing: Nikodali
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    9 min