Der Titel ist Programm 😉

Wie sehr vertraust du dir? Dem Leben? Den Menschen um dich herum?

ich erzähle, wie sich Vertrauen für mich anfühlt und was ich jetzt los lassen darf.

Vertrauen darf jetzt in mein Leben einziehen. Ein Leuchtturm im Dunkeln, der mir gefehlt hat.

Viel Spaß beim hören.

Wo ich gerade stehe:

- Neues Ich formt sich

- alte Muster werden aufgedeckt

- Wann formt sich die eigene Identität

- niedriger Differenzierungsgrad

- Kontrollzwang in Verbindungen als ängstlich-gebundener Mensch

Viel Spaß beim Hören ❤️

Manchmal ist es schwer für sich selbst zu erkenne, welche Verhaltensmuster zu uns gehören und welche wir uns nur aufgrund von Traumata als Strategien angeeignet haben.

Ich Versuche aktuell herauszufinden, welche Eigenschaften wirklich meine sind, auch aufgrund meiner Höchstbegabung, und welche tatsächlich veränderbar und aufzuarbeiten sind.

Über diese Buch spreche ich kurz in dieser Folge:

Der Vagusschlüssel zur Traumaheilung von Gopal

Schreib mir gerne in die Kommentare, ob du dich schon intensiver mit deinen Eigenschaften auseinander gesetzt hast.

Viel Spaß beim Hören.

Ich erzähle euch von meiner neuesten Erkenntnis bezogen auf meinen Charakter und meine Eigenschaften, indem ich darüber berichte, wie sich der erste Schritt aus meiner Komfortzone heraus angefühlt hat.

Ich habe mich einer fremden Gruppe angeschlossen um feiern zu gehen.

Hört gerne rein, wenn ihr wissen wollt, wie das für mich war und ob ich es wiederholen würde.

Schreibt mir gerne in die Kommentare, ob ihr euch auch so fühlt oder Menschen kennt, die sich damit identifizieren können.

Mich interessiert, was für Menschen sich meinen Podcast anhören 😊

Was tun bei Grenzüberschreitungen?

Merke ich, wann meine persönliche Grenze überschritten ist? Setze ich Grenzen und wenn ja, wie?

tatsächlich habe ich bis vor kurzem überhaupt keine Ahnung gehabt, wo Grenzen für mich erreicht sind, habe mich meinem Außen, trotz Grenzüberschreitungen, verhaltensmäßig angepasst und übe mich jetzt aktuell darin, meine eigenen Grenzen zu stecken und auch zu kommunizieren.

Du bist nicht wie das Verhalten und die Emotionen anderer verantwortlich. Jeder erwachsene Mensch trägt selbst verantwortlich für sein tun und handeln.

Wenn dir eingeredet wird, dass du selbst Schuld daran bist, dass mit dir so geredet oder umgegangen wird, dann Dreh dich um und geh. Solche Menschen werden die Verantwortung immer wieder auf andere abwälzen, um sich mit ihrem Inneren nicht beschäftigen zu müssen.

Schreibt mir gerne eure Gedanken und Erfahrungen dazu.

Ich erzähle euch warum ich mir vorgenommen hab in die Welt hinaus zu gehen und neue Menschen kennenzulernen und was meine Entwicklung damit zu tun hat.

ich freue mich, wenn ihr euch was daraus mitnehmen könnt und mich weiterempfehlt 🫶🏼

Wie ich versuche meine Gedankenmustern und damit meine Gefühle und auch mein Verhalten aufzubrechen und auch somit positive Erfahrungen mit Menschen mache, um meine Traumata zu integrieren.

Es hängt einfach alles irgendwie miteinander zusammen.

Wenn ihr gute Methoden für euch gefunden habt, mit Gedankenschleifen oder Verhaltensmustern umzugehen, schreibt mir das gerne in die Kommentare:)