Biohacking, Supplements, Schlaf & mentale Gesundheit – diese Folge liefert dir keine „Quick Hacks“, sondern klare Prinzipien, die langfristig funktionieren.

In dieser Folge von Made in Switzerland (by Cedi & Mark) ist Jonas Bitzi zu Gast – Personal Health Coach & Sportwissenschaftler. Er begleitet Menschen dabei, länger gesünder zu leben – mit einem wissenschaftlich fundierten Gesundheitssystem, das er massgeschneidert auf die Person anpasst, statt Trends hinterherzurennen.

Jonas bringt über ein Jahrzehnt Erfahrung im Gesundheitsbereich mit und hat sich über Jahre mit Experten und Top-Wissenschaftlern ausgetauscht, um ein System zu bauen, das zuverlässig in der Praxis funktioniert – mit dem Ziel, einen positiven Einfluss zu schaffen.

Darüber sprechen wir in der Episode:

• Warum Biohacking oft mehr Marketing als Substanz ist – und wie Jonas es wissenschaftlich einordnet
• Omega-3 vs. Omega-6: weshalb das Verhältnis bei Ölen entscheidend ist (inkl. Leinöl-Beispiel)
• Supplements ohne Blindflug: warum nur wenige pauschal Sinn machen – und wieso Vitamin D3 bei Überdosierung gefährlich werden kann
• Koffein, Kreatin & Pre-Workout: was wirklich wirkt – und was nur „Feeling“ ist (Beta-Alanin / Kribbeln)
• Stress & Nervensystem: Atmung, HRV und kleine Tools, die du sofort anwenden kannst
• Schlaf-Basics: Morgenlicht als „Timer“ für den Abend (Melatonin), plus Warm-/Kalt-Duschen
• Viktor Frankl & Logotherapie: warum Sinn, Psyche und körperliche Gesundheit zusammenhängen

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Frage an dich: Was würdest du als Erstes optimieren – Öle, Supplements, Schlaf oder Stress?

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🎙️ Intro
Marketingpsychologie, Nudging und KI: In dieser Folge von Made in Switzerland (by Cedi & Mark) zeigt Stefan Märki, wie Kommunikation und Texte Menschen nicht lauter, sondern bewusster erreichen – im Verkauf, im Marketing und auf Social Media.

👤 Über den Gast
Stefan Märki ist Verkäufer aus Leidenschaft und Marketing-Stratege aus Überzeugung. Er kommt ursprünglich aus dem Verkauf, hat sich über Weiterbildungen und Praxis immer tiefer ins Marketing entwickelt und ist seit über zehn Jahren Unternehmer. Im Gespräch wird klar: Ihn fasziniert die Schnittstelle zwischen Menschen, Entscheidungen und Wirkung – von Marketingpsychologie und Nudging bis hin zu KI.
Aus der Folge: Stefan ist u. a. in Projekte mit Hochschulen eingebunden und baute eine Social-Media-Agentur auf – ausgerechnet mit dem Fokus auf Schreiben, obwohl ihm früher gesagt wurde, er könne das nicht.

🧠 Folgenbeschrieb
Stefan erzählt offen von seinem Weg: vom Detailhandel und Verkauf über Marketing-Weiterbildungen bis zur eigenen Social-Media-Agentur. Dabei geht’s nicht nur um Business, sondern auch um persönliche Wendepunkte – eine Phase, in der er sich neu sortieren musste, und die Frage: „Wer bin ich und was will ich?“
Inhaltlich tauchen wir in Marketingpsychologie ein: Stefan erklärt Nudging als kleine Impulse, die das Unterbewusste „anschubsen“ sollen, und spricht über Farbtypologien, Wörter und unterschiedliche Typen im Verkauf. Spannend ist auch sein Blick nach vorn: Er erwartet große Veränderungen durch KI – hofft aber gleichzeitig auf mehr Authentizität und weniger Filter/Automatisierung im Social-Media-Alltag.

📌 Themen

• Vom Detailhandel/Verkauf zu Marketing & Unternehmertum
• Warum Schreiben im Social Media der Hebel ist (trotz „Ich kann nicht schreiben“-Story)
• Fokus halten, dranbleiben – statt gute Ideen zu früh abbrechen
• Nudging & Marketingpsychologie: Impulse, Unterbewusstes, Wirkung
• Farbtypologien / unterschiedliche Typen und wie Sprache anders greift
• KI im Marketing: was sich ändern wird – und warum Authentizität wieder wichtiger werden könnte

🔗 Links
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🤝 Sponsor
My Winetime

In dieser Folge von Made in Switzerland (by Cedi & Mark) ist Albert Gjukaj zu Gast – besser bekannt als Mr. Dapper Shoes. Er zeigt, wie aus klassischem Handwerk eine moderne Marke entsteht: mit Charakter, Stil und kompromissloser Qualität.

Albert ist ein Perfektionist mit Pinsel, Leder und Vision. Er verbindet traditionelle Schuhmacherkunst mit einem klaren, zeitgemäßen Stilgefühl – und macht aus jedem Paar ein echtes Unikat. Sein Ziel: Handwerk wieder emotional erlebbar machen, Menschen für Qualität, Stil und Langlebigkeit sensibilisieren und langfristig eine internationale Marke aufbauen, die für Eleganz und zeitlose Klasse steht.

Darüber sprechen wir in der Episode:

• Wie Albert zur Schuhmacherei gekommen ist – und warum ihn das Thema nie mehr losgelassen hat
• Der harte Fakt: In der Schweiz gibt es keine Lehrstellen mehr für den Beruf Schuhmacher – was das fürs Handwerk bedeutet
• Wie Albert in UK und den USA bei echten Experten gelernt hat, um sein Handwerk auf höchstem Niveau zu perfektionieren
• Sein Weg zum zweifachen Vize-Weltmeister in der Schuhmacherei – und was man dafür wirklich leisten muss
• Alberts Mission: Schuhmacher-Traditionen nicht nur zu bewahren, sondern wieder zum Aufblühen zu bringen
• Der Aufbau seines Stores in Luzern: Wie man ein Nischen-Handwerk erfolgreich in die Realität bringt
• Maßgeschneiderte Schuhe: Was „maßgeschneidert“ wirklich heißt (und was viele falsch verstehen)
• Zukunftsvisionen: Wohin sich Handwerk, Stil und Premium-Qualität entwickeln können – und was Albert als Nächstes plant

• Website: mrdapper.shoes
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