METAMEDICINA E DINTORNI di Alexandra Francesca d'Alessandro copertina

METAMEDICINA E DINTORNI di Alexandra Francesca d'Alessandro

METAMEDICINA E DINTORNI di Alexandra Francesca d'Alessandro

Di: Alexandra-Francesca d'Alessandro
Ascolta gratuitamente

Ciao e ben trovato!

In questo podcast ti accompagno in un viaggio dal corpo alla coscienza, per ampliare insieme la visione di ciò che viviamo e di chi siamo davvero.

Condivido sia le chiavi della Metamedicina®, l’approccio fondato da Claudia Rainville che rivela il significato profondo di disagi, sintomi e malattie,
sia tutto ciò che negli anni ho integrato nel mio lavoro: intuizioni, esperienze e strumenti di risveglio che aiutano ad andare oltre ciò che sembra.Troverai quindi episodi di pura Metamedicina e altri di espansione della coscienza — dialoghi, riflessioni, domande che toccano il corpo, le emozioni, la vita.

Ti invito a non credere a nulla, ma a sentire cosa risuona, cosa apre, cosa ti fa tornare più vicino a te.

Io sono Alexandra Francesca d’Alessandro — consulente certificata di Metamedicina, relatrice, mentore e formatrice.
Guido percorsi dedicati al femminile, alla ciclicità e alla coscienza incarnata, e sono autrice di libri sul corpo, la menopausa e la maternità.
Oggi accompagno l’evoluzione dei nuovi mentori coscienti nella Conscious Mentor Academy — uno spazio dove il corpo parla, la coscienza risponde e la vita si espande.

Se senti che è tempo di camminare un po’ insieme, andiamo.


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Alexandra-Francesca d'Alessandro Igiene e vita sana Medicina alternativa e complementare Successo personale Sviluppo personale
Episodi
  • Amare "troppo", deludere, sentirsi delusi, auto-deludersi

    Amare "troppo", deludere, sentirsi delusi, auto-deludersi
    Jul 22 2026
    Amare troppo, deludere, sentirsi delusi, auto-deludersi.
    Sembrano tutte dinamiche che riguardano la relazione con l’altro.
    Eppure, molto spesso, il vero gioco avviene dentro di noi.
    A volte “amare troppo” non significa amare di più, ma delegare all’altro il compito di farci sentire amati, scelti, al sicuro, importanti.
    Gli affidiamo la responsabilità di colmare i nostri vuoti, confermare il nostro valore, renderci felici.Poi arrivano la delusione, il senso di tradimento, la sensazione che l’altro non abbia mantenuto ciò che ci aspettavamo da lui.
    Ma che cosa ci aveva davvero promesso?
    E quanto, invece, avevamo costruito noi quell’aspettativa?
    In questo episodio esploriamo l’amare troppo come forma di delega, la paura di deludere, il sentirsi delusi e il modo in cui finiamo per deludere noi stessi ogni volta che ci abbandoniamo, ci tradiamo o chiediamo all’altro di occuparsi di ciò che spetta a noi.
    Perché questi giochi sembrano accadere nella relazione, ma il loro nucleo più profondo non è tra noi e l’altro.
    È nella relazione che abbiamo con noi stessi.


    E tu, in quale di questi giochi ti riconosci?
    Ti accorgi di affidare all’altro la responsabilità di farti sentire amata, scelta o al sicuro?
    Hai paura di deludere, ti senti spesso delusa o riconosci di aver deluso te stessa?
    Puoi condividere con me le tue riflessioni scrivendomi a info@alexandrafrancescadalessandro.com

    E se desideri continuare a esplorare questi temi e ricevere nuovi contenuti, pratiche e occasioni di incontro, puoi entrare gratuitamente nella Casa della Coscienza.

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    Se questa puntata ti ha toccato, prenditi un momento per respirare e sentire dove vibra nel corpo ciò che hai ascoltato.
    Questo è il vero inizio: non capire, ma sentire.

    Ogni episodio nasce da un filo invisibile tra me e chi ascolta.
    A volte è una domanda che mi arriva, a volte un tema che “chiama” dal campo.
    In ogni caso, nulla è scelto a caso: è sempre una risposta a qualcosa che sta muovendosi dentro di noi, insieme.

    Sono qui per ampliare la visione e esperire dal corpo alla coscienza.

    Se desideri approfondire, puoi trovarmi anche qui:
    – YouTube: @alexandrafrancescadalessandro
    – Instagram: @alexfradalex
    – Percorsi e Mentoria: www.alexandrafrancesca.com

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    Ti abbraccio
    Alexandra Francesca
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    10 min
  • SUPPOSIZIONI_ASPETTATIVE_PICCOLO MONDO

    SUPPOSIZIONI_ASPETTATIVE_PICCOLO MONDO
    Aug 4 2026
    Torno a parlare di aspettative, ma da un’angolazione diversa.
    Siamo abituate a pensare che il problema delle aspettative sia soprattutto la delusione: meno ci aspettiamo, meno rischiamo di soffrire.
    Ma se il danno più profondo fosse un altro?
    Molte aspettative nascono da una supposizione: supponiamo di sapere come una madre dovrebbe amare, come un partner dovrebbe comportarsi, come una relazione dovrebbe funzionare, chi dovremmo essere noi e persino in quale modo la vita dovrebbe rispondere ai nostri desideri.
    Da queste supposizioni costruiamo parametri, immagini e definizioni che restringono progressivamente il nostro campo visivo.
    Potremmo così non vedere i modi in cui qualcuno ci ama, perché non corrispondono a quelli che avevamo immaginato. Potremmo non riconoscere la persona che abbiamo accanto, perché continuiamo a confrontarla con ciò che dovrebbe essere. Potremmo persino non accorgerci di chi stiamo diventando, perché troppo impegnate a restare fedeli all’identità che gli altri — o noi stesse — si aspettano da noi.
    La supposizione diventa aspettativa.
    L’aspettativa diventa limite.
    E il limite diventa un piccolo mondo.
    In questo episodio di Metamedicina e dintorni esploriamo come allargare nuovamente lo sguardo, distinguendo i nostri bisogni reali dalle immagini rigide che abbiamo costruito intorno all’amore, alle relazioni, a noi stesse e alla vita.
    Liberarsi dalle aspettative non significa rinunciare ai desideri o accettare passivamente tutto ciò che accade.
    Significa lasciare abbastanza spazio tra ciò che immaginiamo e ciò che è, affinché la realtà possa finalmente mostrarci qualcosa che non avevamo previsto.
    Perché, molte volte, non è la realtà a essere povera di possibilità.
    È il nostro sguardo a essere diventato troppo piccolo.

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    13 min
  • Credibilità: come ottenerla?

    Credibilità: come ottenerla?
    Jul 28 2026
    Credibilità: come ottenerla?

    La paura di deludere è quella che ci fa cercare di essere il più credibili possibili.

    Nel lavoro, ad esempio, la paura di deludere è: la paura di perdere credibilità.
    Non mantenere una promessa.
    Non rispettare una scadenza.
    Dire sì e poi non riuscire a esserci.
    Mostrarsi in un modo e agire in un altro.
    Quando accade, la nostra attenzione corre subito fuori:
    "Che cosa penseranno di me?"
    Come posso rimediare?
    Come posso recuperare la mia immagine?

    Eppure, la perdita di credibilità esterna è spesso il riflesso di una frattura avvenuta prima dentro di noi.
    Abbiamo detto sì quando non potevamo sostenerlo.
    Abbiamo promesso più di quanto fossimo realmente in grado di offrire.
    Abbiamo cercato approvazione invece di restare aderenti alla realtà.
    Abbiamo provato ad apparire, invece di essere.
    La credibilità nasce dalla coerenza:tra ciò che diciamo e ciò che facciamo; tra ciò che promettiamo e ciò che possiamo sostenere;
    tra l’immagine che mostriamo e la persona che siamo.In questo episodio esploriamo dove si perde davvero la credibilità, perché la paura di deludere può portarci a promettere troppo e in che modo possiamo ricostruire una relazione più solida con noi stessi e, di conseguenza, con gli altri.

    “Sto dicendo sì a qualcosa che posso davvero sostenere?”
    “Sto scegliendo di essere o di apparire?”

    Ogni volta che restiamo in ascolto di noi stessi costruiamo credibilità.
    Ogni volta che ci tradiamo per mantenere un’immagine, la indeboliamo.
    Se vuoi essere credibile, diventa ciò che sai.


    E tu, senti di costruire la tua credibilità attraverso la coerenza o stai ancora cercando di proteggerla attraverso l’immagine?

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    Se il tema della credibilità è caldo per te puoi anche chiedermi info su PERCORSI BUSINESS CON SPIRITO e su CONSCIOUS MENTOR ACADAMT.

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    A volte è una domanda che mi arriva, a volte un tema che “chiama” dal campo.
    In ogni caso, nulla è scelto a caso: è sempre una risposta a qualcosa che sta muovendosi dentro di noi, insieme.

    Sono qui per ampliare la visione e esperire dal corpo alla coscienza.

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    10 min
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