METAMEDICINA E DINTORNI di Alexandra Francesca d'Alessandro copertina

METAMEDICINA E DINTORNI di Alexandra Francesca d'Alessandro

METAMEDICINA E DINTORNI di Alexandra Francesca d'Alessandro

Di: Alexandra-Francesca d'Alessandro
Ascolta gratuitamente

A proposito di questo titolo

 Ciao e ben trovato!

In questo podcast ti accompagno in un viaggio dal corpo alla coscienza, per ampliare insieme la visione di ciò che viviamo e di chi siamo davvero.

Condivido sia le chiavi della Metamedicina®, l’approccio fondato da Claudia Rainville che rivela il significato profondo di disagi, sintomi e malattie,
sia tutto ciò che negli anni ho integrato nel mio lavoro: intuizioni, esperienze e strumenti di risveglio che aiutano ad andare oltre ciò che sembra.Troverai quindi episodi di pura Metamedicina e altri di espansione della coscienza — dialoghi, riflessioni, domande che toccano il corpo, le emozioni, la vita.

Ti invito a non credere a nulla, ma a sentire cosa risuona, cosa apre, cosa ti fa tornare più vicino a te.

Io sono Alexandra Francesca d’Alessandro — consulente certificata di Metamedicina, relatrice, mentore e formatrice.
Guido percorsi dedicati al femminile, alla ciclicità e alla coscienza incarnata, e sono autrice di libri sul corpo, la menopausa e la maternità.
Oggi accompagno l’evoluzione dei nuovi mentori coscienti nella Conscious Mentor Academy — uno spazio dove il corpo parla, la coscienza risponde e la vita si espande.

Se senti che è tempo di camminare un po’ insieme, andiamo.


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Alexandra-Francesca d'Alessandro Igiene e vita sana Medicina alternativa e complementare Successo personale Sviluppo personale
Episodi
  • Essere in ritardo = essere fuori tempo: ecco perché accade

    Essere in ritardo = essere fuori tempo: ecco perché accade
    Nov 25 2025
    Essere in ritardo = essere fuori tempo: ecco perché accade

    In questo episodio esploriamo un tema sempre più presente nelle vite di molte persone: la sensazione di essere in ritardo.
    In ritardo rispetto alla vita, alle aspettative, ai traguardi che “a questa età” dovremmo aver già raggiunto.Ma cosa significa davvero essere in ritardo?
    E soprattutto… di quale tempo stiamo parlando?
    L'assunto da cui parto è semplice essere in ritardo significa essere fuori tempo.
    E molto spesso, fuori dal nostro tempo.

    Viviamo immersi nel tempo sociale, un tempo fatto di pressioni, aspettative, confronti e tappe prestabilite: studiare entro una certa età, fare carriera in un certo modo, costruire una famiglia “nei tempi giusti”, essere produttivi e performanti secondo ritmi che non sempre ci appartengono.

    Questo “orologio invisibile” ci porta a credere di essere indietro, alimentando ansia, inadeguatezza e confronto continuo.
    Ma esiste un altro tempo: il tempo interiore, il nostro ritmo personale — emotivo, biologico, evolutivo.
    Un tempo che non segue scadenze sociali, ma maturazioni profonde.

    In questo episodio ti accompagno a esplorare:
    • perché nasce il senso di ritardo
    • come distinguiamo il tempo sociale dal tempo personale
    • cosa succede quando ci allontaniamo dal nostro ritmo interiore
    • quali segnali ci dicono che siamo “fuori tempo”
    • come ritrovare un tempo che ci appartenga davvero

    E ti lascio una domanda pratica e trasformativa da portare nel quotidiano:
    “A quale appuntamento con la vita sono arrivata perfettamente puntuale, proprio adesso?”
    Un piccolo cambio di prospettiva che può aprire un modo nuovo di guardare a te stessa, al tuo percorso e ai tuoi tempi



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    Se questa puntata ti ha toccato, prenditi un momento per respirare e sentire dove vibra nel corpo ciò che hai ascoltato.
    Questo è il vero inizio: non capire, ma sentire.

    Ogni episodio nasce da un filo invisibile tra me e chi ascolta.
    A volte è una domanda che mi arriva, a volte un tema che “chiama” dal campo.
    In ogni caso, nulla è scelto a caso: è sempre una risposta a qualcosa che sta muovendosi dentro di noi, insieme.

    Sono qui per ampliare la visione e esperire dal corpo alla coscienza.

    Se desideri approfondire, puoi trovarmi anche qui:
    – YouTube: @alexandrafrancescadalessandro
    – Instagram: @alexfradalex
    – Percorsi e Mentoria: www.alexandrafrancesca.com

    E se vuoi condividere qualcosa scrivimi a info@alexandrafrancescadalessandro.com - ti leggo con gioia

    Ti abbraccio
    Alexandra Francesca
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    9 min
  • Stai somatizzando o stai evolvendo?

    Stai somatizzando o stai evolvendo?
    Nov 18 2025
    Stai somatizzando o stai evolvendo?

    Negli ultimi mesi molti in moltissimi mi state portando questo tema:
    “Non mi riconosco più. Sento cose nel corpo che non so spiegare. Sto somatizzando… ?
    In questo episodio esploriamo insieme la sottile – e potentissima – differenza tra somatizzazione ed evoluzione interiore.
    Perché non tutto ciò che il corpo manifesta è un blocco: a volte è una chiamata.
    Una rivelazione. Un passaggio di crescita.

    In questo episodio scoprirai:
    🔸 Cos’è la somatizzazione
    🔸 Cos’è l’evoluzione interiore
    🔸 La differenza che chiarisce tutto

    Una domanda semplice per te, osservati e chiediti :
    “Mi sto contraendo o mi sto aprendo?”
    Somatizzazione = contrazione
    Evoluzione = apertura, espansione, rivelazione

    Questo episodio è per tutti coloro che sentono cambiamenti profondi e non sanno come interpretarli.
    Per chi vive un momento di confusione emotiva o fisica.
    Per chi percepisce che qualcosa dentro si sta muovendo… ma non sa ancora se è un blocco o un’evoluzione.

    Vi assicuro è un momento che a volte sembra "la notte buia dell'anima" ma ... può aprire a una meraviglia nuova che non immaginiamo!



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    9 min
  • IL TEMPO PER ME STESSA NON ESISTE: perché?

    IL TEMPO PER ME STESSA NON ESISTE: perché?
    Nov 16 2025
    IL TEMPO PER ME STESSA NON ESISTE: perché?

    Viviamo in un’epoca che ci insegna a dividere il tempo come una torta: lavoro, famiglia, doveri, relazioni… e solo alla fine, se avanza, arriva il famoso “tempo per sé”.Ma la verità è un’altra: la vita non è fatta di compartimenti.
    È un flusso unico in cui tutto si intreccia — amore, fatica, sogni, cura, crescita.
    Forse il punto non è ritagliarsi tempo, ma riconoscere di essere intere in ogni momento.
    Quando lavori e senti che ciò che fai ha senso: è tempo per te.
    Quando ridi con i tuoi figli: è tempo per te.
    Quando ti concedi un pensiero, un respiro, un silenzio: è tempo per te.Il problema non è “fare troppo”, ma sentirsi sempre a metà.La vera fatica nasce dalla frammentazione dell’essere, un peso che molte donne (e anche molti uomini) portano senza nemmeno accorgersene.

    E se iniziassimo a fare un piccolo check di coerenza ogni volta che ci sentiamo sopraffatte?
    Domandandoci:
    “Sto agendo in coerenza con ciò che sento davvero e con ciò che conta per me?”A volte basta un istante di consapevolezza per tornare al centro, ritrovare interezza e cambiare il modo in cui viviamo ogni giorno.

    Ti capita di sentirti “a pezzi”? Come ritrovi il tuo centro?

    Trasmissione a cura di:
    Alexandra Francesca d’Alessandro – Mentore, autrice, consulente certificata di Metamedicina, relatrice e conduttrice di seminari di crescita personale.
    Fondatrice del Metodo Ciclika** e di Teasomatica | Divina nel corpo, vera nell’anima.

    Risorse utili:
    👉 [www.alexandrafrancescadalessandro.com](

    Programma settimanale
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    Questo è il vero inizio: non capire, ma sentire.

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    Ti abbraccio
    Alexandra Francesca
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    7 min
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