METAMEDICINA E DINTORNI di Alexandra Francesca d'Alessandro copertina

METAMEDICINA E DINTORNI di Alexandra Francesca d'Alessandro

METAMEDICINA E DINTORNI di Alexandra Francesca d'Alessandro

Di: Alexandra-Francesca d'Alessandro
Ascolta gratuitamente

A proposito di questo titolo

 Ciao e ben trovato!

In questo podcast ti accompagno in un viaggio dal corpo alla coscienza, per ampliare insieme la visione di ciò che viviamo e di chi siamo davvero.

Condivido sia le chiavi della Metamedicina®, l’approccio fondato da Claudia Rainville che rivela il significato profondo di disagi, sintomi e malattie,
sia tutto ciò che negli anni ho integrato nel mio lavoro: intuizioni, esperienze e strumenti di risveglio che aiutano ad andare oltre ciò che sembra.Troverai quindi episodi di pura Metamedicina e altri di espansione della coscienza — dialoghi, riflessioni, domande che toccano il corpo, le emozioni, la vita.

Ti invito a non credere a nulla, ma a sentire cosa risuona, cosa apre, cosa ti fa tornare più vicino a te.

Io sono Alexandra Francesca d’Alessandro — consulente certificata di Metamedicina, relatrice, mentore e formatrice.
Guido percorsi dedicati al femminile, alla ciclicità e alla coscienza incarnata, e sono autrice di libri sul corpo, la menopausa e la maternità.
Oggi accompagno l’evoluzione dei nuovi mentori coscienti nella Conscious Mentor Academy — uno spazio dove il corpo parla, la coscienza risponde e la vita si espande.

Se senti che è tempo di camminare un po’ insieme, andiamo.


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Episodi
  • Rubrica Nutri-somatica: INSULINO RESISTENZA tra nutrizione ed emozioni

    Rubrica Nutri-somatica: INSULINO RESISTENZA tra nutrizione ed emozioni
    Apr 26 2026
    Rubrica Nutri-Somatica: L’INSULINO-RESISTENZA tra nutrizione ed emozioni

    L’insulino-resistenza non è solo una questione di "zuccheri" nel sangue.
    È un segnale complesso, che coinvolge il corpo, le abitudini alimentari e anche il nostro mondo emotivo.

    In questo episodio andiamo oltre la visione puramente metabolica per comprendere cos’è davvero l’insulino-resistenza, come si manifesta e perché oggi è così diffusa.

    Sfatiamo falsi miti legati a dieta, peso e “controllo” del cibo, e ti accompagniamo a leggere questo squilibrio come un messaggio del corpo, non come un nemico da combattere.

    Parleremo di come riequilibrare la sensibilità insulinica considerando tre dimensioni fondamentali: biologica, nutrizionale ed emozionale.

    Perché ciò che mangi conta, ma anche come vivi, come gestisci lo stress e come ti relazioni al cibo.Il tuo corpo non è un sistema da forzare, ma da comprendere e sostenere.

    E dietro l’insulino-resistenza può esserci molto di più di quello che pensi.
    Comprenderla significa fare un passo verso un rapporto più consapevole con il tuo corpo, la tua energia e il tuo benessere.

    🎧 Ascolta anche su questo canale un altro episodio totalmente dedicato alla insulio resistenza da un punto di vista emozionale: GLICEMIA E FAME D'AMORE: LE CHIAVI DELLA INSULINO RESISTENZA

    Nutri-Somatica è ideato e condotto da:
    Alexandra Francesca d’Alessandro – mentore, consulente di Metamedicina ed esperta di benessere femminile
    Camilla Corcione – biologa nutrizionista e naturopata, specializzata in benessere intestinale e nutrizione integrata













    Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/metamedicina-e-dintorni-di-alexandra-francesca-d-alessandro--5805738/support.

    Se questa puntata ti ha toccato, prenditi un momento per respirare e sentire dove vibra nel corpo ciò che hai ascoltato.
    Questo è il vero inizio: non capire, ma sentire.

    Ogni episodio nasce da un filo invisibile tra me e chi ascolta.
    A volte è una domanda che mi arriva, a volte un tema che “chiama” dal campo.
    In ogni caso, nulla è scelto a caso: è sempre una risposta a qualcosa che sta muovendosi dentro di noi, insieme.

    Sono qui per ampliare la visione e esperire dal corpo alla coscienza.

    Se desideri approfondire, puoi trovarmi anche qui:
    – YouTube: @alexandrafrancescadalessandro
    – Instagram: @alexfradalex
    – Percorsi e Mentoria: www.alexandrafrancesca.com

    E se vuoi condividere qualcosa scrivimi a info@alexandrafrancescadalessandro.com - ti leggo con gioia

    Ti abbraccio
    Alexandra Francesca
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    28 min
  • Rubrica Nutri-somatica: IL METABOLISMO tra nutrizione ed emozioni

    Rubrica Nutri-somatica: IL METABOLISMO tra nutrizione ed emozioni
    Apr 8 2026
    Rubrica Nutri-somatica: IL METABOLISMO tra nutrizione ed emozioni

    Il metabolismo non è solo qualcosa da “accelerare” per perdere peso.
    Il metabolismo è vita.
    In questo episodio sfatiamo falsi miti e ti accompagniamo a scoprire cos’è davvero il metabolismo, a cosa serve e perché è molto più di un semplice meccanismo calorico.
    Parleremo di come armonizzarlo considerando tre dimensioni fondamentali: biologica, nutrizionale ed emozionale.
    Perché il tuo corpo non è una macchina da spingere al massimo, ma un sistema da ascoltare, sostenere e riequilibrare.
    Comprendere il metabolismo significa comprendere te stessa e iniziare a prenderti cura della tua energia in modo profondo e consapevole.

    Nutri-Somatica è ideato e condotto da:
    Alexandra Francesca d’Alessandro – mentore, consulente di Metamedicina e esperta di benessere femminile.
    Camilla Corcione – biologa nutrizionista e naturopata, specializzata in benessere intestinale e nutrizione integrata.

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    Questo è il vero inizio: non capire, ma sentire.

    Ogni episodio nasce da un filo invisibile tra me e chi ascolta.
    A volte è una domanda che mi arriva, a volte un tema che “chiama” dal campo.
    In ogni caso, nulla è scelto a caso: è sempre una risposta a qualcosa che sta muovendosi dentro di noi, insieme.

    Sono qui per ampliare la visione e esperire dal corpo alla coscienza.

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    25 min
  • Intervista live con Claudia Rainville: liberarsi dall'autosabotaggio

    Intervista live con Claudia Rainville: liberarsi dall'autosabotaggio
    Apr 3 2026
    Intervista con Claudia Rainville: liberarsi dall'autosabotaggio

    In questa intervista live parliamo di :

    Perché a volte siamo proprio noi il nostro ostacolo più grande?
    Esploriamo l'autosabotaggio: quei meccanismi inconsapevoli che limitano il nostro benessere, le nostre relazioni e i nostri sogni.

    Claudia Rainville — fondatrice della Metamedicina e autrice di "Liberarsi dall'autosabotaggio-Il cammino verso la felicità". Ci accompagna alla scoperta delle credenze limitanti, delle paure inconsce e dei conflitti interiori che condizionano ogni tua scelta.

    E con grande emozione e gratitudine, è proprio proprio lei a tenere a battesimo, durante l'intervista, anche il mio nuovo libro "Il Codice del Ciclo".

    Esploriamo insieme come l'autosabotaggio si manifesta nel corpo femminile: ciclo mestruale, perimenopausa e menopausa visti non come problemi da sopportare, ma come messaggi da comprendere.

    Cosa imparerai:
    → Riconoscere i tuoi pattern di autosabotaggio (nella mente e nel corpo)
    → Decodificare i segnali del tuo corpo con le chiavi della Metamedicina
    → Trasformare blocchi e paure in consapevolezza e libertà interiore

    Intervista a cura di Metamedicina Italia
    Supporto tecnico e immagine, traduzione a cura di Alessandra Carcano

    On air Claudia Rainville e Alexandra Francesca d'Alessandro

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    Alexandra Francesca
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    1 ora e 12 min
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