• #18 Relaxation Bonne nuit 🌙
    Mar 30 2026

    Posez vous dans votre lit et profitez d’un moment de détente avant de dormir 🌙



    Si vous avez du mal à dormir le soir, rejoignez les cours de Yoga Bonne nuit en visio ici :

    https://www.momoyoga.com/julia-studio/teacher-profile✨

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    7 min
  • #17 🔸 mini relaxation
    May 21 2025

    Prenez 3 minutes pour relâcher les tensions

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    3 min
  • #16 Le yoga en dehors du tapis : la respiration
    Apr 16 2025

    Dans cette nouvelle série d’épisodes du podcast, on parle de yoga en dehors du tapis, le yoga comme mode de vie entre deux cours 🧘🏼‍♀️🪴

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    8 min
  • #15 Le yoga en dehors du tapis : l’alimentation
    Apr 11 2025

    Dans cette nouvelle série d’épisodes du podcast, on parle de yoga en dehors du tapis, le yoga comme mode de vie entre deux cours 🧘🏼‍♀️🪴

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    13 min
  • #14▪️Relaxation assise
    Oct 11 2024

    Asseyez vous confortablement, de préfence en tailleurs si vous pouvez, et laissez vous guider pour quelques minutes de détente profonde ✨

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  • #13▪️Relaxation pour ralentir
    May 22 2024
    Détendez vous avec cette relaxation, idéale à tout moment de la journée, elle est particulièrement adaptée pour le soir avant le coucher ✨🌙
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  • #12🔹Yoga 3
    Apr 11 2024
    Yoga guidé par la voix. Séance debout. Prenez 10 minutes pour un moment de détente debout avec cette petite séance de yoga ! Vous n’avez pas forcément besoin de tapis pour cet audio ✨
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  • #11🔹Yoga 2
    Mar 20 2024
    Yoga guidé par la voix, allongé sur le dos ✨ Idéal quand on a mal au dos
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    10 min