🌻 È giusto esporre i bambini a tanto dolore o dovremmo aspettare che siano grandi?
🎙️ In questa puntata di LUTTOH, partiamo da una domanda che ha gelato una platea intera per scoprire che il silenzio non è mai una vera protezione.

💗 Ti guiderò tra i concetti di "sincerità protetta" e "custodiaemotiva", offrendoti strumenti pratici per trasformare la Memoria in una lezione di scelta civile.

...Perché i nostri bambini non hanno bisogno di eroi perfetti, ma di adulti capaci di tenerli per mano anche nel buio.

Buon ascolto 💕

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🐾 Cosa significa "ricominciare" quando il mondo che conoscevamo è crollato?

🌻 In questa prima puntata dell'anno, esploriamo la trappola del voler tornare a essere chi eravamo prima del lutto.

🌱 Ti racconto perché la normalità di prima non esiste più e come iniziare a costruire una "nuova normalità" partendo da chi sei diventata oggi.

⚓ Un episodio dedicato a chi si sente sfilacciato e a chi cerca un'ancora nel buio per non affondare.

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❓ Cosa risponderesti a un bambino che ti chiede cos’è la depressione?

🎧 In questa puntata di fine anno, ti porto con me in un teatro di Parma, tra sedie disposte a cerchio e scenografie assenti, per raccontarti una storia che pulsa.

🤍 Scopriremo insieme perché la verità è l’unico terreno solido su cui i nostri figli possono camminare e come una semplice lista possa trasformarsi in un potente inno alla vita.

🖋️ Ho un invito speciale per te e per il tuo 2026: iniziamo insieme a scrivere ciò che dà un senso di valore alle nostre giornate.

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🎄 Il Natale non lo fa apposta e non lo fa per cattiveria, ma con le sue luci e le sue aspettative di gioia, spesso amplifica il dolore che ci portiamo dentro.

🌻 Se stai affrontando un lutto, potresti sentirti come in una bolla a tenuta stagna nel mezzo di una festa che non senti, dove il rumore esterno rende ancora più assordante il silenzio che hai nel cuore.

🎙️ In questa puntata, esploriamo quella pressione invisibile che ci spinge a sorridere per non "rovinare la magia" a chi abbiamo accanto, specialmente ai nostri bambini.

Cosa scoprirai in questo episodio:

🌱 Che cos'è il Mito del Dovere di Felicità e perché smascherarlo è il primo passo per respirare di nuovo.

🌱 Perché la tua autenticità è la bussola più preziosa per i tuoi figli e come la verità può renderli più sicuri.

🌱 Come smettere di subire l'assenza e iniziare a scegliere la presenza attraverso piccoli gesti di volontà.

🌱Un modo diverso di guardare a quella sedia vuota, trasformandola in una presenza attiva e amata.

Non ti chiederò di essere forte, ma di essere vera.

Buon ascolto 💗

p.s. Qui ti racconto la storia di Anna ➡️ Cominciamo

Ecco il servizio gratuito Casella Postale per defunti di cui ti parlo nella puntata

🖤 La paura è l'ombra che crea il rimpianto. Ti dico come accendere la luce e ricominciare a vivere.

🎙️ In questa nuova puntata affronto il legame profondo tra la Paura di Vivere (il tema che abbiamo esplorato la scorsa volta) e il peso schiacciante del Rimpianto nel fine vita.

🌻 Attraverso le toccanti confidenze raccolte dall'infermiera Bronnie Ware nel suo libro "Vorrei averlo fatto", scoprirai con me che i rimpianti più grandi non riguardano i fallimenti, ma il Tradimento della propria identità: non aver avuto il coraggio di essere felici, non aver espresso i propri sentimenti o aver vissuto soltanto per l'approvazione altrui.

🌱 Cosa scoprirai ascoltando la mia riflessione:

• Perché la ricerca ossessiva di accettazione mi ha portata, e porta anche te, a vivere "dietro una maschera".

• Qual è la vera ferita emotiva che lascia in noi il potenziale inespresso.

• Come possiamo usare la consapevolezza della nostra finitezza per trovare un'"Urgenza di Libertà" e cambiare finalmente la nostra traiettoria di vita.

🔦 Ti guiderò in un esercizio pratico di Sincerità per identificare la tua Azione Anti-Rimpianto da compiere nelle prossime 24 ore.

Se sei un genitore, un educatore o un insegnante e vuoi approfondire i temi del lutto e della Death Education per te e per i bambini, visita il mio sito francescabiavardi.it per saperne di più. Il mio lavoro è supportarti nell'affrontare l'argomento in prima persona, per sentirti più libera, più libero di parlarne con chi ti sta accanto.

Aspetto la tua Azione Anti-Rimpianto nei commenti!

Buon ascolto 🎧💗

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[SOTTOBRACCIO ALLA PAURA]

🍁 In questa puntata ti accompagno in una riflessione sincera e scomoda: quante delle nostre scelte nascono davvero da ciò che sentiamo… e quante invece dalla paura?
🕸️ Paura di non essere abbastanza.

🕸️ Paura di fallire.
🕸️ Paura di non lasciare un segno.
🕸️Paura di non meritare amore, stima, riconoscimento.

🌻 Partendo dal mio personale bilancio dei 45 anni, ti porto dentro un viaggio tra vulnerabilità, lutti, aspettative e verità taciute.
🖤 Perché la paura non è solo un’emozione: spesso è la voce più antica che ci abita, quella che ci guida quando non siamo connessi a noi stessi.

🌱 Questa puntata è un invito a smettere di vivere sottobraccio alla paura e a iniziare, con dolcezza e coraggio, a guardare dentro di te. Con una domanda che attraversa tutto l’episodio: “Sei felice?” Non per giudicarti, ma per riportarti a casa.

🎧 Buon ascolto 💗

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La vita è un 𝙉𝙤𝙣𝙤𝙨𝙩𝙖𝙣𝙩𝙚

💔 Quando la vita ti strappa il copione, come reagisci?

In questa puntata esploriamo un concetto profondo, sul quale difficilmente ci fermiamo a riflettere: "La vita è un Nonostante".

Partendo dalla storia toccante di Carla, che ha trasformato la paura di una grave diagnosi nella forza di vivere il presente, scoprirai come accogliere, integrare e trasformare il dolore legato alla perdita.

Il "Nonostante" è la scelta di vivere pienamente, onorando il dolore.

🎁 STRUMENTO PRATICO: Vuoi dare forma al tuo dolore? Scrivi l'Invisibile, il mio videocorso di scrittura terapeutica, è inlancio a un prezzo speciale.

🔗 Scopri di più qui: ⁠https://francescabiavardi.it/scrivere-linvisibile/⁠

Sostieni il Podcast: Se la puntata ti è stata utile, lascia una valutazione,un commento e condividila.

Abbi cura di te!

... Scegli di vivere.... Nonostante!

Ti abbraccio

Francesca

🌻 Ci sono parole non dette, gesti sospesi, momenti che tornano anche quando tutto sembra andare avanti. In questa puntata di LUTTOH – Educare alla morte per imparare la vita, esploriamo il rimpianto di chi resta dopo la perdita di una persona cara: quell’emozione silenziosa che parla di ciò che non è stato, ma che può insegnarci molto su chi siamo oggi.

🌱 Condivido strumenti pratici e riflessioni per accogliere il rimpianto, trasformarlo in presenza e ritrovare un contatto autentico con noi stessi e con chi abbiamo perso.

🖋️ Ti guiderò anche in un esercizio di scrittura terapeutica, pensato per dare voce a ciò che resta e vivere il lutto in modo consapevole.

Strumenti e link utili menzionati nella puntata:

• Videocorso sulla scrittura come strumento di trasformazione del lutto: Scrivere L'InVisibile

• Servizio gratuito Casella Postale per Defunti

📩 Vuoi condividere la tua esperienza o farmi domande? Scrivimi a francesca@francescabiavardi.it. Sarò felice di leggerti.

💗 Se questa puntata ti è stata utile, condividila con chi potrebbe trarne conforto e consapevolezza.