In deze podcast vertel ik je meer over hoe je wijs gebruik kan maken van de kwaliteiten van je brein en waarom het zo belangrijk is om dankbaarheid te voelen en te trainen.

In deze podcast aflevering neem ik je mee in het 'kleine' verschil tussen zeggen of het wel goed komt, of zeggen dat het al goed is. En wat dat met je kan doen.

Hoi! In deze aflevering neem ik je mee in het boek 'Radicale Remissie' van Kelly Turner. Wat mij betreft echt een must read. Ook als je niet ziek bent.

Ze heeft duizenden mensen over de hele wereld geïnterviewd die op wonderlijke wijze zijn genezen van een ernstige ziekte. Hieruit kwamen 9 pijlers naar voren die die mensen in meer of mindere mate toepasten in hun herstel en genezing.

Wil je reageren of heb je een vraag?

Stuur mij een DM op insta of mail mij via lotte@breinvoeding.nl.

Leuk om wat van je te horen :-)

Wat zou je doen als je de duivel was?

Deze podcast aflevering gaat over goed vs kwaad, liefde vs angst, god vs de duivel.

Wil je reageren of heb je een vraag?

Stuur mij een DM op insta of mail mij via lotte@breinvoeding.nl.

Leuk om wat van je te horen :-)

Stress heeft een enorme impact op jouw hormoonhuishouding. En ook op de klachten die je ervaart van de overgang.

In deze aflevering neem ik mee wat je rondom leefstijl kan doen om minder last en soepeler door de overgang te navigeren.

Wil je reageren of heb je een vraag?

Stuur mij een DM op insta of mail mij via lotte@breinvoeding.nl.

Leuk om wat van je te horen :-)

Ben je oververmoeid, snel ziek, gestressd en slaap je slecht? Train je HRV! (en luister deze podcast aflevering ;-))

Wil je reageren of heb je een vraag?

Stuur mij een DM op insta of mail mij via lotte@breinvoeding.nl.

Leuk om wat van je te horen :-)

Beetje gekke titel misschien; wat een kreeft doet als hij zich klote voelt. En toch is het echt een mooi verhaal en een mooie metafoor. Helemaal als je op dit moment ook niet helemaal lekker in je vel zit en je je terugtrekt.

Wil je reageren of heb je een vraag?

Stuur mij een DM op insta of mail mij via lotte@breinvoeding.nl.

Leuk om wat van je te horen :-)

Volg mij op ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠.

Boosheid heeft een functie. In deze podcast vertel ik er meer over.

Wil je reageren of heb je een vraag?

Stuur mij een DM op insta of mail mij via lotte@breinvoeding.nl.

Leuk om wat van je te horen :-)

Volg mij op ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠.