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Los Hombres Sí Lloran

Los Hombres Sí Lloran

Di: Juan Pablo Raba y Dani Posada
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Este es un espacio seguro dedicado a explorar y romper, juntos, con los estigmas y estereotipos que rodean la salud mental. Junto a mi gran amigo y productor, Dani Posada, traeremos conversaciones sinceras con amigos extraordinarios y entrevistas con expertos que nos ofrecerán consejos y herramientas para transitar la vida y, por supuesto, nuestra salud mental. Porque está bien no estar bien, pero no lo está creer que tienes que hacerlo solo. Este, nuestro espacio, es seguro y se llama “Los hombres sí lloran", donde la vulnerabilidad es nuestra mayor fortaleza. Gracias por estar aquí.Juan Pablo Raba y Dani Posada Igiene e vita sana Psicologia Psicologia e salute mentale
  • “¡Qué rico es echarle la culpa a los demás!” - Erika de la Vega
    Oct 7 2026

    “¡Qué rico es echarle la culpa a los demás!” Si actuamos, hablamos o nos relacionamos de cierta forma es porque eso nos enseñaron, así fuimos criados, eso fue lo que aprendimos…


    Y sí, claro: esos son factores determinantes. Pero ¿dónde queda la responsabilidad que tengo yo en todo esto? ¿En el papel que decido desempeñar en mi vida y en la de los demás?


    Esas son las preguntas que Erika de la Vega se ha estado haciendo —y a partir de las cuales hoy ha decidido construir su camino.


    Después de años en la radio, la televisión y la comedia, Erika encontró en *En Defensa Propia* un espacio para conversar con otras mujeres sobre la reinvención. Hoy llega a Los Hombres Sí Lloran para hablar de su proceso desde un lugar que nos involucra a todos.


    En el episodio de esta semana, Erika nos habla sobre la terapia, el matrimonio, el divorcio y algunas de las luchas personales que ha enfrentado: definirse por fuera de lo que hace, entender quién es ahora que su hijo está a punto de extender sus alas y hacerse responsable de la forma en la que actúa, se presenta y se relaciona con los demás.


    Y con ello nos hace dos invitaciones sumamente importantes. La primera; si nos incomoda ver a un hombre llorar, quizás deberíamos explorar un poco más por qué; ¿qué nos está mostrando de nosotros mismos? ¿hay algo que podamos hacer para que deje de hacernos tanto ruido? ¿para poder estar ahí?


    La segunda: sí, ser vulnerables en una sociedad que suele condenarlo es difícil, pero no deja de ser una decisión que nadie puede tomar por nosotros: ¿cuando nos vamos a atrever a hacerlo?


    Una conversación sincera y muy necesaria sobre la importancia de dejar de intentar defendernos de todo, empezar a asumir el papel que jugamos y entender que hacernos responsables de nuestras vidas es uno de los regalos más grandes que podremos entregarnos.


    #LosHombresSíLloran #ErikadelaVega #EnDefensaPropia #Vulnerabilidad #Maternar #Responsabilidad #Accountability #Terapia #Divorcio #Matrimonio #Reinvención #Maternidad

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    55 min
  • BONUS TRACK ft. Ricardo Gabrielli - “¿Estamos perdidos o no? ¿Nos encontraremos o no?”
    Oct 4 2026

    “¿Sabes qué es lo lindo de Pacífico? El alma de la película es desaparecimos y tenemos que encontrarnos. Y es algo que va muy de acuerdo con lo que hablas acá, y con lo que hacemos como seres humanos somos, ¿no? ¿Nos encontraremos o no? ¿Estamos perdidos o no? Aunque no estemos en el océano?” ❤️‍🩹

    Esta semana, además de tener la oportunidad de sentarnos con Hernán Rodríguez, tuvimos la alegría de sentarnos con Ricardo Gabrieli, director de “Pacífico”; la película inspirada en la historia de Hernán, que se estrenará el próximo 8 de Octubre.

    Una conversación que no estaba planeada, pero que nos deja una curita al corazón —y un recordatorio muy importante: hablemos. Hablemos un poco más.

    Hablemos para preguntar, para pedir perdón; para contar cómo estamos y saber como están. Para arreglar las cosas, para expresar cómo nos sentimos y decirle al otro lo que significa para nosotros.

    Porque, tal y como dice Gabriel, la vida, como “Pacífico”, se trata de un camino hermoso —y en ocasiones bastante retador— que no deja de invitarnos a volvernos a encontrar.

    #LosHombresSíLloran #HernanRodriguez #Buzo #Malpelo #Accidente #Pacífico #Deriva #Mar #Dios #Perdón #Pérdida #Espiritualidad #Propósito

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    20 min
  • "Me perdí en el mar para encontrarme" - Hernán Darío Rodríguez
    Sep 30 2026

    Hernán Darío Rodríguez fue uno de los buzos que fue arrastrado por la corriente en el Océano Pacífico, cerca aMalpelo, durante una expedición que estuvo a punto de costarle la vida.

    Pero su historia historia no comienza en el mar.

    Antes de quedar a la deriva, Hernán vivía cargando con el peso de heridas profundas que aún no había reconocido: una infancia marcada por el abandono y las comparaciones, una relación difícil con su padre, la sensación constante de no ser suficiente; una pérdida que le rompió el corazón y un accidente que lo llevaron a vivir desde la rabia, el dolor y la tristeza profundas.

    Cuando la corriente se lo llevó, Hernán no solo tuvo que enfrentarse al hambre, al cansancio, al miedo y a la posibilidad de morir; también tuvo que enfrentarse a sí mismo y a todo lo que venía evitando.

    En el episodio de esta semana, Hernán conversa con Juan Pablo sobre la experiencia que inspiró la película Pacífico, sobre lo que vivió durante esos tres días en el mar y sobre cómo ese momento límite se convirtió en una experiencia que transformó su vida de la forma más profunda e inesperada posible.

    Una conversación sobre la rabia, la soledad y el dolor, pero también sobre la espiritualidad, el perdón, la supervivencia y el propósito. Sobre lo que pasa cuando la vida nos pone frente a frente con nosotros mismos y sobre cómo, a veces, perdernos puede ser la forma más inesperada —y más dolorosa— de empezar a encontrarnos.

    #LosHombresSíLloran #HernanRodriguez #Buzo #Malpelo #Accidente #Pacífico #Deriva #Mar #Dios #Perdón #Pérdida #Espiritualidad #Propósito

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    47 min
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