Esteban, más conocido como Esteman, ha construido su carrera desde un lugar que está comprometido a habitar: la honestidad emocional, mostrándose siempre como es —su sensibilidad, sus dudas, sus contradicciones, sus sueños y todos los colores que le traen a la vida sus emociones.Sin embargo, Esteban sabe también lo que es estar encerrado en un closet, así como también conoce el impacto que eso tiene en la vida de quien se esconde creyendo que necesita hacerlo para “sobrevivir”.

En esta conversación hablamos de lo que implica crecer sin referentes y de cómo el cuerpo y la mente pueden pasarnos factura cuando negamos partes de quienes somos. Hablamos sobre el acompañamiento terapéutico que tuvo cuando decidió salir del closet, de la importancia de su familia y sus amigos en el proceso y de aquella persona que llegó a su vida para devolverlo a él mismo cada vez que lo necesita.

Este episodio es un episodio en donde podemos reflexionar sobre la importancia de la representación, sobre lo que cambia cuando alguien se atreve a vivir con libertad y le muestra a otros que también es posible. Porque cuando alguien se muestra fiel a sí mismo, le abre el camino a muchos más.

Una invitación a habitarnos con más verdad. A reconocernos en el otro. Y a recordar que, cuando alguien se atreve a ser quien es, nos da permiso a todos para hacer lo mismo.

[Si tu o alguien que conoces necesita ayuda, en Selia podrás encontrar a +500 especialistas con maestría en psicología clínica para recibir terapia en español, así como cientos de meditaciones, ejercicios de respiración y recursos prácticos para tu bienestar emocional, físico y espiritual. Ingresa a https://links.selia.co/l/tu-espacio y encuentra la ayuda que necesitas 🫶]

#LosHombresSíLloran #Esteman #SaludMental #Representación #closet #salirdelcloset #LibertadEmocional #Identidad #Terapia #Autenticidad #Diversidad #Emociones #Habitarse #Masculinidades #Visibilidad #AmorPropio #ExpresiónEmocional #Kleenex #Selia #SerUnoMismo #CulturaEmocional #juanpabloraba #monicafonseca #daniposada

¿En qué momento empezamos a dar la vida por sentado? ¿Desde cuándo empezamos a vivir nuestros días sin recordar que son un milagro fráfil, limitado e importante?

Mario Mendoza llega esta semana a Los Hombres Sí Lloran partiendo de una convicción personal muy clara: vivir no es normal, es un milagro. Y, cuando uno entiende eso, la forma que tenemos de habitarnos se transforma.

Siendo muy joven, Mario decidió renunciar a sus privilegios e irse de casa para exponerse a otro tipo de realidades que le permitieran conectar con nuestro país y su gente. Esa decisión marcó su manera de escribir, y su entendimiento de la violencia, el miedo y la fragilidad humana. Hoy podemos decir que, gracias a eso, tenemos al escritor que tenemos.

Hablamos de vocación —y la diferencia que tiene del “trabajo”—; de la importancia de pensar, cuestionar, entregarse en alma a lo que hacemos y, sobre todo, de nunca anestesiarnos frente al dolor propio ni al ajeno.

También conversamos sobre el ego, sobre lo fácil que es quedarse atrapado en el “yo” cuando algo duele, y sobre la necesidad —urgente— de volver a mirar hacia afuera, de construir vínculos y de no olvidar que la vida, incluso cuando pesa, sigue siendo un acto extraordinario.

Este episodio nos marcó profundamente, porque además de un relato sobre la vida precioso, se convierte en una una invitación a detenernos un momento y preguntarnos: ¿qué estamos haciendo hoy con el milagro de estar vivos?

Gracias Mario. Por tu tiempo. Por tu puntualidad. Por tu generosidad. Por tu humanidad. Y sobre todo, por creer en las palabras y las ideas como el acto de resistencia más grande y hermoso del mundo.

[Si tu o alguien que conoces necesita ayuda, en Selia podrás encontrar a +500 especialistas con maestría en psicología clínica para recibir terapia en español, así como cientos de meditaciones, ejercicios de respiración y recursos prácticos para tu bienestar emocional, físico y espiritual. Ingresa a https://links.selia.co/l/tu-espacio y encuentra la ayuda que necesitas 🫶]

#LosHombresSíLloran #MarioMendoza #Escritor #Vulnerabilidad #Privilegios #Ideas #Palabras #Resistencia #Milagro #Vida #Humanidad #Empatía #SaludMental #Bienestar #Kleenex #Selia #juanpabloraba #daniposada #monicafonseca

¿Por qué a tantos hombres les cuesta pedir ayuda? ¿Qué pasa cuando no saben nombrar lo que sienten? ¿Y qué papel jugamos todos —hombres y mujeres— en ese proceso?

En este episodio de Los Hombres Sí Lloran, Alejandra Borrero llega para conversar con nosotros acerca de la masculinidad y la cantidad de estigmas que la siguen rodeando. Hablamos sobre sobre lo que significa ser hombre —y las respuestas que ella ha obtenido plantéandole a los hombres esta pregunta— , sobre terapia, salud mental y las verdades que surgen cuando nos atrevemos a revisarnos de verdad.

A partir de su experiencia personal y profesional, Alejandra nos pone sobre la mesa preguntas quizás incómodas, pero necesarias, sobre cómo los hombres han sido educados emocionalmente, las expectativas que han puesto las mujeres sobre ellos, qué se les ha permitió sentir y qué no, y cómo ese modelo termina afectando sus relaciones, su bienestar y su forma de habitar el mundo.

Durante la conversación hablamos de:

• Por qué la terapia sigue siendo un tabú para muchos hombres
• Cómo el patriarcado también les impone cargas emocionales difíciles de sostener
• La importancia de aprender a reconocer, nombrar y expresar lo que se siente
• Por qué la deconstrucción no es un proceso individual, sino un trabajo colectivo
• Cómo hombres y mujeres tenemos responsabilidad en construir nuevas formas de relacionarnos

Este episodio es una invitación a entender que la salud mental no es un tema aislado, que pedir ayuda no es un signo de debilidad y que aprender a habitarnos mejor es un proceso que se hace acompañado.

Porque cambiar no es solo una decisión personal. Es un camino que se construye entre todos.

Si tu o alguien que conoces necesita ayuda, en Selia podrás encontrar a +500 especialistas con maestría en psicología clínica para recibir terapia en español, así como cientos de meditaciones, ejercicios de respiración y recursos prácticos para tu bienestar emocional, físico y espiritual. Ingresa a https://links.selia.co/l/tu-espacio y encuentra la ayuda que necesitas 🫶

#LosHombresSíLloran #AlejandraBorrero #CasaEnsamble #SaludMental #Terapia #SaludMentalMasculina #Masculinidad #MasculinidadConsciente #GestiónEmocional #Autoconocimiento #RelacionesSanas #CuidadoEmocional #Deconstrucción #Selia #Kleenex