¿Sientes que últimamente te cuesta empezar cosas o que dejas todo para después?

En este episodio hablamos de la procrastinación en la perimenopausia desde un lugar real y sin juicio.

A partir de una encuesta con mujeres reales, exploramos qué hay detrás de esa falta de motivación, la culpa y el cansancio mental.

Tal vez no es flojera…
tal vez es algo que nadie nos explicó.

¿Te cuesta relajarte aunque todo esté bien?

En este episodio hablo de algo que descubrí en mí: no era solo prisa… era vivir en modo alerta.

Comparto cómo la tensión en el cuerpo, la necesidad de estar haciendo algo y la inquietud cuando intento descansar pueden estar conectadas con un sistema nervioso acostumbrado a la activación constante.

También reflexiono sobre por qué no siempre basta con respirar o meditar, y cuándo podría ser importante buscar apoyo profesional.

Si sientes que siempre estás apurado o que no sabes estar en calma, este episodio es para ti.

En este episodio de Lo que no todos ven tengo una conversación profundamente honesta y conmovedora con Valeria Torres, coach energética y de conciencia, facilitadora de Access Consciousness y creadora del podcast SE MAGNÉTICA Y QUE SE NOTE.

Platicamos sobre cómo Access puede acompañarnos no solo en la perimenopausia, sino en muchos otros aspectos de la vida: cuando algo se siente pesado, cuando el cuerpo habla, cuando las emociones se desordenan o cuando simplemente sentimos que algo más es posible, aunque todavía no sepamos qué.

Valeria comparte herramientas sencillas pero poderosas, como empezar el día saludando a nuestro cuerpo y preguntarle:
¿Qué necesitas hoy?
Y nos invita a vivir desde preguntas que abren posibilidades, en lugar de juicios que nos cierran, como:
¿Cómo puedo mejorar esto?
¿Qué más es posible?

Durante la conversación, Valeria también nos regala una historia que, lo confieso, me hizo llorar. Una de esas historias que llegan directo al corazón y nos recuerdan que incluso cuando todo se derrumba, siempre hay otra forma de elegir.

Este episodio es una invitación a vivir con más presencia, más ligereza y más amabilidad con nosotras mismas.
Si estás en un momento de transición, cansancio o búsqueda, este episodio es para ti.

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Podcast Se Magnética y Que Se Note:
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