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Little Happy Yogis

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Di: Leni Bublitz
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A proposito di questo titolo

 Kennst du das? Dein Kind ist voller Energie, schnell frustriert, manchmal wütend und du fragst dich, wie du es wirklich unterstützen kannst, ohne ständig zu schimpfen oder zu diskutieren? Ich bin Leni, Bewegungspädagogin, Kinder-Yoga- und Pilates-Trainerin, Achtsamkeits- und Resilienztrainerin aber auch selbst Mama. Ich erlebe jeden Tag, was Kinder wirklich brauchen, um stark durchs Leben zu gehen. Hier geht es nicht um Perfektion. Und auch nicht darum, dass Kinder „funktionieren“. Hier geht es um echte Kinder. Die springen, toben, fühlen, ausprobieren und genau dabei wachsen. In diesem Podcast erfährst du, warum Bewegung so viel mehr ist als nur Auspowern: Sie hilft Kindern, ihre Gefühle zu regulieren, Selbstvertrauen aufzubauen und zur Ruhe zu kommen. Du bekommst einfache, alltagstaugliche Ideen, die du direkt umsetzen kannst egal ob zu Hause, im Kindergarten oder zwischendurch. Für weniger Stress. Für mehr Verbindung. Und für Kinder, die lernen, sich selbst zu vertrauen. Denn starke Kinder entstehen nicht durch Druck sondern durch Bewegung, Verständnis und echte Begleitung.© Little Happy Yogis – Leni Bublitz
Episodi
  • Meditation & Achtsamkeit bei Kindern – wie Familien im Alltag mehr Ruhe finden | mit Nicola Fusche

    Meditation & Achtsamkeit bei Kindern – wie Familien im Alltag mehr Ruhe finden | mit Nicola Fusche
    Apr 19 2026
    Wie können Kinder lernen, zur Ruhe zu kommen in einer Welt, die immer lauter, schneller und reizvoller wird? In dieser Podcastfolge spreche ich gemeinsam mit Nicola Fusche über ein Thema, das für viele Familien immer wichtiger wird: Meditation, Achtsamkeit und bewusste Ruheinseln im Familienalltag. Wir sprechen darüber, warum bereits Kinder enorm davon profitieren können, früh kleine Achtsamkeitsrituale kennenzulernen, wie Eltern selbst mehr Gelassenheit entwickeln und weshalb innere Ruhe nichts mit „still sitzen müssen“ zu tun hat, sondern vielmehr mit echter emotionaler Stärke. Freu dich auf viele praktische Impulse und alltagstaugliche Tipps, die du direkt mit in deine Familie nehmen kannst. In dieser Folge erfährst du unter anderem: • warum Achtsamkeit Kinder in ihrer emotionalen Entwicklung stärkt • wie Meditation kindgerecht und spielerisch umgesetzt werden kann • weshalb auch Eltern enorm von kleinen Ruhe-Routinen profitieren • wie ihr gemeinsam als Familie bewusste Entspannungsmomente schaffen könnt • praktische Tipps für mehr Gelassenheit im oft turbulenten Alltag Eine wunderschöne Folge für alle Eltern, die sich mehr Ruhe, Verbindung und emotionale Stärke in ihrer Familie wünschen. Mehr zu Nicola findest du hier: https://meditiereninfrankfurt.de
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    1 ora e 5 min
  • Die besten Bewegungsspiele für zuhause – ohne Vorbereitung & mit echtem Mehrwert

    Die besten Bewegungsspiele für zuhause – ohne Vorbereitung & mit echtem Mehrwert
    Apr 12 2026
    Du willst dein Kind stärker, sicherer und ausgeglichener sehen, hast aber keine Zeit für extra Kurse? In dieser Folge zeige ich dir Bewegungsspiele, die du sofort in euren Alltag integrieren kannst, ohne Vorbereitung, aber mit großer Wirkung.
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    15 min
  • Warum Bewegung die Superkraft deines Kindes ist und was du im Alltag wirklich tun kannst

    Warum Bewegung die Superkraft deines Kindes ist und was du im Alltag wirklich tun kannst
    Apr 5 2026
    Viele Kinder bewegen sich viel und trotzdem fehlt ihnen oft genau das, was ihr Körper wirklich braucht. In dieser Folge erfährst du, warum Bewegung so viel mehr ist als Aktivität und wie du ganz einfach im Alltag die richtigen Impulse setzen kannst ohne zusätzlichen Stress oder extra Termine.
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    12 min
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