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Di: Iván Llamazares
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A proposito di questo titolo

Diario donde te cuento cómo me organizo con el objetivo de mejorar cada día.Iván Llamazares Successo personale Sviluppo personale
  • No te lo tomes tan en serio
    Jan 20 2026

    En este episodio hablo de por qué tomarse el entrenamiento demasiado en serio puede jugar en tu contra. Una invitación a relajarte, simplificar y disfrutar más del camino.


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    7 min
  • Pensamiento crítico
    Jan 13 2026

    En este episodio hablo sobre la importancia del pensamiento crítico en el entrenamiento y la nutrición: cómo cuestionar lo que escuchas, filtrar la información y tomar mejores decisiones para tu progreso.


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    9 min
  • No soy culturista
    Jan 6 2026

    En este primer episodio de 2026 hablo de cómo construir un físico fuerte y saludable. Una reflexión sobre expectativas, comparaciones y la importancia de encontrar tu propio camino en el entrenamiento.


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    5 min
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