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Di: Iván Llamazares
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Diario donde te cuento cómo me organizo con el objetivo de mejorar cada día.Iván Llamazares Successo personale Sviluppo personale
  • Cambios importantes
    Sep 1 2026

    Te cuento dónde puedes escucharme a partir de ahora.


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  • Síndrome del objeto brillante
    Jul 28 2026

    Hoy hablamos del síndrome del objeto brillante: la tendencia a perseguir cada nueva moda o método sin dar tiempo a que las acciones realmente funcionen. Una reflexión sobre paciencia, consistencia y progreso a largo plazo.


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  • Mi opción favorita para entrenar en casa
    Jul 21 2026

    En este episodio te explico mi opción más completa para desarrollar fuerza y masa muscular, sus ventajas, limitaciones y cómo puede sustituir gran parte del equipamiento tradicional en un entrenamiento en casa.


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