C'est une sensation dévastatrice. Vous êtes au sol, le souffle coupé par une rupture qui ressemble à une tornade.

Votre partenaire est parti. Sans un regard en arrière. Sans une once de remise en question.

Vous laissant seule avec ce sentiment terrible d'avoir été piégée.

Pourtant, au milieu de cette douleur, vous avez cette lucidité étrange, comme Sandrine dans le nouvel épisode de ma série « Une question, un pas »

: « Au fond, il ne me manque que par habitude. »

Si cette phrase résonne en vous, c'est le signe que vous êtes prête à guérir.

Car ce que vous ressentez n'est pas de l'Amour.

C'est du sevrage.

Votre corps et votre cœur réclament une présence, même toxique, même insécurisante, simplement parce qu'elle était familière.

Mais comment se reconstruire quand on attend désespérément que l'autre reconnaisse (enfin) ses torts ?

Comment inverser la spirale négative qui affecte votre santé et votre confiance ?

Dans cet éclairage audio, je vous explique pourquoi attendre des excuses est le piège ultime de l'ego, et comment transformer ce manque "chimique" en une opportunité radicale de devenir votre propre pilier.

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Pour continuer le chemin ensemble : Si vous souhaitez ne manquer aucun de ces éclairages, n’hésitez pas à vous abonner au podcast sur Spotify, Apple Podcasts et toutes les plateformes.

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Quand votre batterie de volonté est à plat le soir, qui prend le volant de votre couple ?

Ce n'est pas votre conscience.

C'est votre pilote automatique.

Si vous vous demandez pourquoi vous réagissez parfois de manière disproportionnée (la fameuse explosion pour une paire de chaussettes), la réponse ne se trouve pas dans le comportement de votre conjoint, mais dans des programmes invisibles encodés depuis votre enfance.

Dans la seconde partie de cet épisode essentiel, nous allons débusquer ensemble les 3 Saboteurs qui décident à votre place et dynamitent votre relation.

Il est temps de récupérer la télécommande de vos émotions.

Arrêtez de laisser des programmes vieux de 30 ans piloter votre vie d'adulte.

🎧 Écoutez cet épisode pour identifier vos saboteurs et désactiver le pilote automatique.

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"J'ai l'impression d'avoir atteint mes limites... Comment trouver la bonne clé pour l'atteindre avant qu'il ne soit trop tard ?"

C'est le cri du cœur de Claire, mariée depuis 25 ans.

Face à un mari qu'elle décrit comme "évitant" et dans le déni total, elle s'épuise à porter seule la communication du couple.

Elle, l'hypersensible, se heurte quotidiennement à son silence et refuse de baisser les bras, cherchant inlassablement une nouvelle méthode pour le faire réagir.

Dans cet éclairage audio, je réponds à Claire et à toutes celles qui s'acharnent à vouloir "débloquer" leur partenaire.

Un épisode pour arrêter de s'épuiser contre des murs et retrouver le chemin vers soi.

🎧 Écoutez cet éclairage pour lâcher le contrôle et trouver la paix.

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