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Lena & Liberta

Lena & Liberta

Di: Lena & Liberta
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Zwei beste Freundinnen Anfang 30. Frei raus. Volle Kanne. Unverblümt. Weil wir uns am liebsten selber reden hören, machen wir aus unserer Leidenschaft eine Professur. Wer keine Lust auf uns hat, sollte definitiv einschalten. Nichts für Menschen, die ein sensibles Gehör haben oder sich zum Lachen einen Urlaubstag nehmen. Besucht uns auf Instagram (liken, sharen, kommentieren, aber ist klar, ne?): @liberta.haxhikadriu & @lenalademannLena & Liberta Scienze sociali
Episodi
  • Warum sich eine gute Beziehung manchmal langweilig anfühlt

    Warum sich eine gute Beziehung manchmal langweilig anfühlt
    Oct 12 2026
    Und schon ist sie wieder für euch da: eine neue Folge Lena & Liberta! Heute geht’s um zwei Themen, die uns wahrscheinlich alle irgendwie beschäftigen: Wie schaffen wir es, aus negativen Gedanken auszusteigen, ohne jeden Gedanken direkt komplett zu zerdenken? Und warum glauben wir eigentlich so oft, dass eine Beziehung immer aufregend, spannend und voller Schmetterlinge sein muss? Die Beiden sprechen über Gedankenkarussells, Overthinking und die Frage, ob wir unseren Gedanken wirklich immer glauben sollten. Und danach geht’s um Liebe, Alltag und die vielleicht ganz wichtige Erkenntnis: Muss sich eine gute Beziehung eigentlich ständig aufregend anfühlen? Eine Folge über den eigenen Kopf, Erwartungen an die Liebe und darüber, warum weniger Drama manchmal vielleicht genau das ist, was wir brauchen.
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    1 ora e 2 min
  • Wer tanzt hat kein Geld zum saufen!

    Wer tanzt hat kein Geld zum saufen!
    Sep 29 2026
    Diese Woche fragen wir uns, woran man eigentlich merkt, dass man erwachsen geworden ist – und ob wir diesen Punkt überhaupt schon erreicht haben. Wir sprechen über Familie, Verantwortung und darüber, warum man sich in verschiedenen Sprachen manchmal wie ein komplett anderer Mensch fühlt. Liberta erzählt, was Deutsch, Albanisch und Englisch mit ihrem Humor, ihrem Selbstbewusstsein und ihrem Gefühl von Zugehörigkeit machen – und wir landen bei der Frage, warum Lautstärke, Kinder und Herzlichkeit kulturell so unterschiedlich wahrgenommen werden. Und weil wir bekanntlich selten bei einem Thema bleiben, geht’s außerdem um Schulzeit, Dating, einen kleinen Joghurt-Unfall auf Reisen, Kinderessen und die ersten Spekulatius der Saison. Also eigentlich wie immer: Wir fangen bei einer Frage an und kommen ungefähr überall raus. Viel Spaß beim Hören! 🤍
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    1 ora e 4 min
  • Bin ich Single, weil ich niemanden finde, oder weil ich mich selbst wähle?

    Bin ich Single, weil ich niemanden finde, oder weil ich mich selbst wähle?
    Sep 15 2026
    Immer wieder Dienstags kommt euer Vitamin L. Heute ein Mü später, aber natürlich trotzdem für euch da. Liberta berichtet von ihrem Wochenende in London als Kettenraucherin und Pizza-Connaisseurin zwischen Pub-Besuchen und Photo-Shootings, während Lena über die Selbstbestimmung im Single-Dasein spricht. Denn Alleinsein muss kein Zustand sein, den man aushält, bis wieder jemand kommt. Es kann eine ganz bewusste Entscheidung für sich selbst sein und gegen Beziehungen und Dynamiken, die einen nicht erfüllen. Viel Spaß beim Reinhören!
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    54 min
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