Le Abbuffate Dentro | Podcasts su Audible

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Controlli Tutto Tranne il Cibo? 3 Ingranaggi Mentali che puoi sbloccare da Adesso

Aug 29 2025

Ti senti una persona affermata, ma quando si tratta di cibo perdi completamente il controllo? Non senti di essere un punto di riferimento per te stessa/o nelle vicinanze del cibo?
🔸In questo video esploriamo le 3 radici profonde che portano alla perdita di controllo con il cibo ➡️Scopri quale di queste dinamiche ti è più familiare per iniziare a lavorarci e migliorare il tuo rapporto col cibo e la qualità della tua vita.

Video YouTube - Abbuffate: Come faccio a trovare la Motivazione che mi faccia davvero smettere: https://youtu.be/KNfWiZeAkzI

👀 Gli strumenti pratici per realizzare il tuo percorso da dentro a Fuori le Abbuffate compulsive :

📗 Il libro 'Tanto Domani Non Mangio' disponibile su Amazon, dove trovi la mia storia e le basi del Metodo per uscirne che ho elaborato come NLP Coach: https://www.amazon.it/dp/B0BTC4L5RY?ref_=cm_sw_r_cp_ud_dp_MWW9CV8S7A0DS42MDD8T

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** Chi sono? Sono Licensed NLP Coach laureata in psicologia. Membro dell’ufficio di Mental Health all’American Institute Lorenzo de’ Medici a Firenze. Autrice del libro Realizzati, dai falsi Miti all’autentica soddisfazione. Autrice del libro Tanto Domani Non Mangio, Manuale Pratico per uscire dalle abbuffate. Dopo due intense esperienze nel mondo aziendale, prima a Londra poi a Milano, sono tornata in Italia dove ho intrapreso il percorso per diventare Licensed NLP Coach a cui ho affiancato una laurea in Psicologia. A quel punto ho sviluppato un approccio integrato per risolvere un problema che ancora per troppe persone non ha risposta: le abbuffate da binge eating. Oggi supporto attraverso il libro (alla sua seconda edizione), il videocorso e le sessioni individuali, chi vuole riappropriarsi della propria vita, fuori da quel labirinto. Nel tempo libero corro, se non ho tempo libero, corro lo stesso.
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Hai abbastanza motivazione per uscire? Adesso ti metto alla prova!

Jul 1 2025

Nella puntata di oggi andiamo a sviscerare una questione molto diffusa:
è davvero colpa della scarsa motivazione se non riesci a uscirne? Magari sei convinto/a di avere motivazione da vendere — addirittura a quintali! — eppure continui a sentirti bloccato/a. La verità è che essere motivati e avere la giusta motivazione, cioè quella realmente utile per uscire da una certa situazione, non sono affatto la stessa cosa.

👀 Gli strumenti pratici per realizzare il tuo percorso da dentro a Fuori le Abbuffate compulsive :
📗 Il libro 'Tanto Domani Non Mangio' disponibile su Amazon, dove trovi la mia storia e le basi del Metodo per uscirne che ho elaborato come NLP Coach: https://www.amazon.it/dp/B0BTC4L5RY?r...
📢 Stay tuned per aggiornamenti sui prossimi percorsi trasfromativi e segui i contenuti Tanto Domani Non Mangio su Instagram https://www.instagram.com/tantodomani...

Chi sono?
Sono Licensed NLP Coach laureata in psicologia. Membro dell’ufficio di Mental Health all’American Institute Lorenzo de’ Medici a Firenze. Autrice del libro Realizzati, dai falsi Miti all’autentica soddisfazione. Autrice del libro Tanto Domani Non Mangio, Manuale Pratico per uscire dalle abbuffate. Dopo due intense esperienze nel mondo aziendale, prima a Londra poi a Milano, sono tornata in Italia dove ho intrapreso il percorso per diventare Licensed NLP Coach a cui ho affiancato una laurea in Psicologia. A quel punto ho sviluppato un approccio integrato per risolvere un problema che ancora per troppe persone non ha risposta: le abbuffate da binge eating. Oggi supporto attraverso il libro (alla sua seconda edizione), il videocorso e le sessioni individuali, chi vuole riappropriarsi della propria vita, fuori da quel labirinto. Nel tempo libero corro, se non ho tempo libero, corro lo stesso.
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Le abbuffate dentro (e fuori) I La nuova stagione

Jun 27 2025

Ha inizio una nuova stagione con cui non rimaniamo solo "dentro alle abbuffate".
È rivolta a chi desidera una vita piena e appagante, dove il cibo non fa più da interferenza verso la realizzazione autentica. Una vita dove il cibo è solo cibo.

Ci vediamo martedì 1 luglioo con il primo nuovo episodio.

Avanti!

Angela
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Il giorno dopo una ricaduta: 10 punti per stare vicino alla tua persona

Jun 16 2023
Nella decima puntata ti guido alla scoperta di:
cosa sono le ricadute, davvero e con cosa vengono spesso confuse
10 punti per stare vicino alla tua persona nel giorno dopo una ricaduta
a chi vanno i miei grazie speciali
ALLERT: in questo podcast non si trova la soluzione comportamentale alle abbuffate, questo non è il contesto adatto per spiegarla. per quello c’è il mio libroTanto Domani Non Mangio, qui c’è la metodologia che come coach uso per far sì che chi ne soffre possa uscire dal labirinto delle abbuffate. Se è di questo che senti la necessità.📗 ➡️Vai alla scheda del libro

Inoltre se non l'hai già fatto ti consiglio vivamente di andare alle Istruzioni all'Ascolto per trarre il meglio da questo percorso che hai deciso di intraprendere:
istruzioni all'ascolto su Spotify
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Istruzioni all'ascolto su Spreaker
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I messaggi sommersi: quello che le abbuffate (non) dicono I Puntata 9

Jun 9 2023
Nella nona puntata ti guido alla scoperta di:
in che modo le abbuffate diventano fonto di distrazione
quali sono i messaggi che vengono sommersi dalle abbuffate e che troppo spesso rischianoo di rimanere inascoltati
come fare aa vederli e affrontare le questini importanti
ALLERT: in questo podcast non si trova la soluzione comportamentale alle abbuffate, questo non è il contesto adatto per spiegarla. per quello c’è il mio libroTanto Domani Non Mangio, qui c’è la metodologia che come coach uso per far sì che chi ne soffre possa uscire dal labirinto delle abbuffate. Se è di questo che senti la necessità.📗 ➡️Vai alla scheda del libro

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Quali sono le tre azioni concrete da compiere, se ti senti di poterlo fare I Puntata 8

May 26 2023
Nella ottava puntata ti fornisco 3 indicazioni pratiche su come davvero essere di supporto a chi è dentro alle abbuffate e inoltre scoprirai
che ruolo gioca in tutto ciò la vergogna
cosa significa ricordare alla tua persona del cuore che è forte
quale parte di te devi integrare in questo processo di supporto e collaborazione
ALLERT: in questo podcast non si trova la soluzione comportamentale alle abbuffate, questo non è il contesto adatto per spiegarla. per quello c’è il mio libroTanto Domani Non Mangio, qui c’è la metodologia che come coach uso per far sì che chi ne soffre possa uscire dal labirinto delle abbuffate. Se è di questo che senti la necessità.📗 ➡️Vai alla scheda del libro

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Mia mamma racconta di quando mi chiudevo in cucina I Puntata 7

May 19 2023

Ho intervistato mia mamma per farvi sapere da lei cosa accade a chi rimane fuori dalla porta della cucina di chi si abbuffa.

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Edizione speciale: ti chiedo un favore! Puntata 6

May 12 2023

Mail per rispondere alla domanda:

Cosa vuoi far sapere delle abbuffate a chi non le conosce?
Cosa vuoi conoscere di questo tema che ancora non ho detto?
me@angelapapi.com

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Le abbuffate dentro (e fuori) I La nuova stagione

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I messaggi sommersi: quello che le abbuffate (non) dicono I Puntata 9

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Quali sono le tre azioni concrete da compiere, se ti senti di poterlo fare I Puntata 8

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Mia mamma racconta di quando mi chiudevo in cucina I Puntata 7

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Edizione speciale: ti chiedo un favore! Puntata 6

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