La psicologa Silvia copertina

La psicologa Silvia

La psicologa Silvia

Di: Silvia Spinelli
Ascolta gratuitamente

Suggerimenti pratici ed operativi di psicologia dello sviluppo e dell'educazione per genitori ed insegnanti.Copyright Silvia Spinelli Genitorialità e famiglie Relazioni
Episodi
  • Carico mentale: perché facciamo così fatica a delegare?

    Carico mentale: perché facciamo così fatica a delegare?
    Jun 29 2026
    “Quanto sei brava, riesci a occuparti di tutto!”
    “Ce l’hai fatta anche oggi!”
    “Sei davvero forte, sei proprio multitasking!”

    Certe frasi suonano come complimenti ricevuti da altre persone o come pacca sulla spalla che ti dai da sola.

    Ma sono davvero dei punti di forza?

    Dopo il podcast sui confini, oggi aggiungo un pezzo. Spesso ci viene detto che facciamo tutto da sole perché non deleghiamo, perché non vogliamo mollare il controllo o perché siamo troppo perfezioniste…

    A volte è vero, ma dentro questi ragionamenti si nascondono parecchie insidie. Proviamo a guardarle in faccia perché riconoscerle è già metà del cambiamento.
    Mostra di più Mostra meno
    10 min
  • Confini e senso di colpa, cosa succede davvero quando provi a metterli

    Confini e senso di colpa, cosa succede davvero quando provi a metterli
    Jun 22 2026
    Te l’hanno detto le amiche o forse te lo sei ripetuta allo specchio: “Devi mettere più confini, non lasciare che se ne approfittino, smettila di occuparti sempre tu di tutto.”

    E intanto pensi di non esserne capace.

    Ma nella mia esperienza, soprattutto con donne e madri, il problema raramente è la tecnica. Sai benissimo cosa vorresti dire.

    Quello che si muove sotto è molto più grande e ha a che fare con la nostra identità.

    Oggi ti porto dentro il mito dell’oblatività, i circuiti della ricompensa che ci tengono incastrate e la domanda da cui parte ogni vero cambiamento.

    💗 Qual è il confine che stai rimandando?
    Mostra di più Mostra meno
    10 min
  • Videogiochi: il cervello dei ragazzi e la trappola della dopamina

    Videogiochi: il cervello dei ragazzi e la trappola della dopamina
    Jun 15 2026
    “Adesso spegni quel gioco, te l’ho già detto mille volte!”

    Quante volte è finita con un muro di no e una crisi nera?

    Ci sono ragazzini che restano incollati ai videogiochi e quando provi a staccarli è sempre un dramma.

    Vediamo tre punti per guardare la questione con occhi nuovi, prima ancora di pensare a una regola o a un divieto.

    P.S. Se vuoi approfondire, la masterclass sui cellulari e la tecnologia è disponibile e puoi vederla insieme ai tuoi figli: https://www.lapsicologasilvia.it/masterclass
    Mostra di più Mostra meno
    11 min
adbl_web_anon_alc_button_suppression_t1
Ancora nessuna recensione