La mente y sus cicatrices | Podcasts su Audible

Episodi

T.2 Ep.83. ¿Y si no amo a mi pareja? El TOC de amores, con la psicóloga Rosa Lafuente

Oct 23 2026

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¿Y si no amo a mi pareja? ¿Por qué necesito comprobar constantemente lo que siento? En este episodio conversamos con la psicóloga Rosa Lafuente sobre el TOC de amores: cuando las dudas sobre la relación se vuelven recurrentes y cada intento de resolverlas lleva a nuevas preguntas, más ansiedad y culpa. Hablamos de comprobaciones mentales, búsqueda de tranquilidad, miedo a engañar a la pareja y necesidad de tener una certeza absoluta sobre los propios sentimientos. También exploramos cómo afecta este problema a la convivencia, qué papel tienen el perfeccionismo y los mitos románticos, y cómo se aborda en terapia. Muchas gracias por escucharnos. Música Intro de Carlos Vargas Cruz, compuesta en exclusiva para el programa. ¡Gracias! Tema final: Titelsequenz, del grupo español Toundra. Te invito a leer La mente y sus cicatrices, publicado por Ediciones Obelisco y disponible en librerías. También está disponible en Amazon mi libro Los malos viajes. Los infiernos de la química. Si este pódcast te resulta valioso, creo que también disfrutarás de este viaje intenso por los mundos alienígenas que generan las drogas, con la ventaja de no tener que atravesarlos en carne propia. https://amzn.eu/d/5iY2zj5
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T.2 Ep.82: La cronofagia. Los ladrones de nuestro tiempo

Oct 16 2026

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«Es un segundo», te dicen. Pero entre el favor, la consulta y la despedida que nunca termina, se te ha ido la tarde. En este episodio hablamos de cronofagia: esas situaciones en las que alguien acaba ocupando nuestro tiempo como si ya contara con él. Las urgencias que siempre son de otros, las conversaciones en las que apenas participamos o ese pequeño castigo por hacer las cosas bien: que, desde entonces, te las encarguen todas. También nos toca mirarnos un poco. ¿Por qué decimos que sí cuando no queremos? ¿Cuánto pesa la culpa, la costumbre o el gusto de sentirnos necesarios? Un episodio de psicología cotidiana, con situaciones bastante familiares y algunas propuestas para dejar de aceptar compromisos por inercia. Porque escuchar a un amigo durante horas puede ser una tarde estupenda; lo complicado es que nadie te haya preguntado si hoy podías. Muchas gracias por escuchar! Música Intro de Carlos Vargas Cruz, compuesta en exclusiva para el programa. ¡Gracias! Tema final: Titelsequenz, del grupo español Toundra. Te invito a leer La mente y sus cicatrices, publicado por Ediciones Obelisco y disponible en librerías. También está disponible en Amazon mi libro Los malos viajes. Los infiernos de la química. Si este pódcast te resulta valioso, creo que también disfrutarás de este viaje intenso por los mundos alienígenas que generan las drogas, con la ventaja de no tener que atravesarlos en carne propia. https://amzn.eu/d/5iY2zj5
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T.2 Ep.81: No necesitas odiarte para cambiar: La autocrueldad punitiva frente a la autocompasión adulta

Oct 9 2026

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A veces, después de equivocarnos, reconocer el error parece insuficiente: necesitamos seguir dándole vueltas, insultarnos o sentirnos culpables durante días. Como si dejar de sufrir significara que no nos importa lo ocurrido. En este episodio hablamos del miedo a perdonarnos y de cómo el castigo puede acabar alimentando las conductas que intentamos corregir. ¿Qué diferencia hay entre exigirnos y tratarnos con crueldad? ¿Cómo podemos comprender lo que hicimos sin usarlo como excusa? Exploramos la culpa, la vergüenza y esa voz interna que nos mantiene bajo vigilancia, además de una forma de responder al error que incluye reconocer, reparar y cambiar lo posible. También hablamos del paso que suele costar más: permitirnos continuar cuando seguir pagando por lo ocurrido ya no aporta nada. Muchas gracias por escuchar! Música Intro de Carlos Vargas Cruz, compuesta en exclusiva para el programa. ¡Gracias! Tema final: Titelsequenz, del grupo español Toundra. Te invito a leer La mente y sus cicatrices, publicado por Ediciones Obelisco y disponible en librerías. También está disponible en Amazon mi libro Los malos viajes. Los infiernos de la química. Si este pódcast te resulta valioso, creo que también disfrutarás de este viaje intenso por los mundos alienígenas que generan las drogas, con la ventaja de no tener que atravesarlos en carne propia. https://amzn.eu/d/5iY2zj5
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T.2 Ep.80: Los animales como puente vincular. La terapia asistida con animales, con Haizea Álava

Oct 2 2026

¿Puede un perro ayudar a una persona a confiar cuando la mirada de otro ser humano todavía se siente como una amenaza? En este episodio hablamos con Haizea Álava, psicóloga general sanitaria y especialista en terapia asistida con animales, sobre cómo los perros pueden convertirse en un puente entre paciente y terapeuta. Trauma relacional, apego, disociación, regulación emocional, miedo al juicio y pacientes que consiguen acercarse a determinadas experiencias a través del animal antes de poder hacerlo directamente con otra persona. Pero trabajar con animales en consulta no consiste simplemente en tener un perro al lado. También hablamos de entrenamiento, límites, bienestar animal, consentimiento, proyección y de qué ocurre cuando el propio perro decide apartarse o no interactuar. Una conversación cercana, muy fácil de escuchar y con bastante más fondo del que puede parecer a primera vista. ¡Dale al play y descubre qué puede ocurrir cuando la terapia encuentra un puente de cuatro patas! Página web de Haizea Álava (Psicóloga con atención online): www.https://haizeapsicologia.com/ Muchas gracias por escucharnos. Música Intro de Carlos Vargas Cruz, compuesta en exclusiva para el programa. ¡Gracias! Tema final: Titelsequenz, del grupo español Toundra. Te invito a leer La mente y sus cicatrices, publicado por Ediciones Obelisco y disponible en librerías. También está disponible en Amazon mi libro Los malos viajes. Los infiernos de la química. Si este pódcast te resulta valioso, creo que también disfrutarás de este viaje intenso por los mundos alienígenas que generan las drogas, con la ventaja de no tener que atravesarlos en carne propia. https://amzn.eu/d/5iY2zj5
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T.2 Ep.79: Fibromialgia y fatiga crónica: vivir al minuto en pareja. Con Manu Calatrava

Sep 25 2026

La fibromialgia y el síndrome de fatiga crónica no afectan únicamente a quien los padece. También cambian la vida de quienes están alrededor. En este episodio hablamos con Manu Calatrava, marido de una mujer que convive desde hace años con ambas enfermedades, sobre cómo se transforma una pareja cuando el dolor, el cansancio y la incertidumbre entran en la vida cotidiana. Hablamos de renuncias, reparto de responsabilidades, frustración, humor, amistades, imposibilidad de hacer planes y del desgaste que también puede experimentar quien acompaña. No es una entrevista médica ni pretende explicar estas enfermedades desde la perspectiva de un especialista. Es el relato de alguien que las conoce desde muy cerca y que ha tenido que aprender, junto a su mujer, a reorganizar una vida alrededor de algo que ninguno de los dos eligió. Muchas gracias por escucharnos. Música Intro de Carlos Vargas Cruz, compuesta en exclusiva para el programa. ¡Gracias! Tema final: Titelsequenz, del grupo español Toundra. Te invito a leer La mente y sus cicatrices, publicado por Ediciones Obelisco y disponible en librerías. También está disponible en Amazon mi libro Los malos viajes. Los infiernos de la química. Si este pódcast te resulta valioso, creo que también disfrutarás de este viaje intenso por los mundos alienígenas que generan las drogas, con la ventaja de no tener que atravesarlos en carne propia. https://amzn.eu/d/5iY2zj5
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T.2 Ep.78: Bullying por omisión. Las secuelas adultas de ser dejado fuera

Sep 18 2026

¿Qué pasa cuando el bullying no consiste solo en golpes, insultos o amenazas, sino también en que nadie se siente a tu lado, nadie te defiende y acercarse a ti empieza a tener un coste social? En este episodio hablamos de la diferencia entre bullying por comisión y por omisión, de qué permite distinguir el acoso de un conflicto o una falta de afinidad, y de por qué el aislamiento sostenido puede ser tan difícil de reconocer incluso años después. También repasamos algunas de las secuelas que pueden aparecer en la vida adulta: vergüenza, hipervigilancia social, rechazo anticipado, sobreadaptación, problemas con la autoridad, dificultad para interpretar bromas o la sensación persistente de no terminar de pertenecer. No todo dolor escolar es bullying, pero una experiencia prolongada de exclusión puede acabar afectando a la forma en que una persona se mira a sí misma y se relaciona con los demás. Muchas gracias por escuchar Música Intro de Carlos Vargas Cruz, compuesta en exclusiva para el programa. ¡Gracias! Tema final: Titelsequenz, del grupo español Toundra. Te invito a leer La mente y sus cicatrices, publicado por Ediciones Obelisco y disponible en librerías. También está disponible en Amazon mi libro Los malos viajes. Los infiernos de la química. Si este pódcast te resulta valioso, creo que también disfrutarás de este viaje intenso por los mundos alienígenas que generan las drogas, con la ventaja de no tener que atravesarlos en carne propia. https://amzn.eu/d/5iY2zj5
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T.2 Ep.77: Antropofagia, el incómodo recordatorio de que somos carne. Entrevista con la antropóloga Luz Oliva.

Sep 11 2026

La antropofagia es uno de esos temas a los que no todo el mundo entra con facilidad. Produce rechazo, curiosidad, incluso algo de miedo. Precisamente por eso me interesaba tratarlo bien. En este episodio hablo con la antropóloga Luz Oliva sobre canibalismo, rituales funerarios, supervivencia extrema, violencia, pensamiento mágico y tabú. Sin recrearnos en el morbo y sin convertir otras culturas en una colección de rarezas. La conversación acaba yendo bastante más lejos de lo que parece al principio. Hablamos de asco, de muerte, de moral, de civilización y de cómo cambian nuestros límites cuando cambia el contexto. También de algo bastante incómodo de recordar: que por mucho que intentemos separarnos de nuestra parte más animal, seguimos teniendo un cuerpo. Seguimos siendo carne. Muchas gracias por escucharnos. Música Intro de Carlos Vargas Cruz, compuesta en exclusiva para el programa. ¡Gracias! Tema final: Titelsequenz, del grupo español Toundra. Te invito a leer La mente y sus cicatrices, publicado por Ediciones Obelisco y disponible en librerías. También está disponible en Amazon mi libro Los malos viajes. Los infiernos de la química. Si este pódcast te resulta valioso, creo que también disfrutarás de este viaje intenso por los mundos alienígenas que generan las drogas, con la ventaja de no tener que atravesarlos en carne propia. https://amzn.eu/d/5iY2zj5
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T.2 Ep.76: ¿Por qué siempre discutimos por lo mismo? analizando las claves de la terapia de pareja con el grupo HARIA.

Sep 4 2026

¿Por qué algunas parejas terminan discutiendo siempre por lo mismo? ¿Qué diferencia una relación segura de una relación en la que cada conflicto acaba generando distancia? En este episodio hablamos con Gorka Vázquez, del Instituto Vasco de Terapia de Pareja HARIA, sobre los mitos alrededor del amor, el compromiso, la vulnerabilidad, el apego y la importancia de aprender a reparar después de los conflictos. También entramos en lo que ocurre debajo de muchas discusiones cotidianas, en esas necesidades que no siempre sabemos expresar y que a menudo terminan apareciendo en forma de enfado, reproches o distancia. Gorka explica cómo llegan las parejas a consulta, qué se hace realmente en terapia de pareja y por qué una relación segura no depende de no tener problemas, sino de poder afrontarlos sin que el vínculo termine convirtiéndose en una amenaza. Página web de HARIA: https://terapiadeparejaharia.com/ Muchas gracias por escucharnos. Música Intro de Carlos Vargas Cruz, compuesta en exclusiva para el programa. ¡Gracias! Tema final: Titelsequenz, del grupo español Toundra. Te invito a leer La mente y sus cicatrices, publicado por Ediciones Obelisco y disponible en librerías. También está disponible en Amazon mi libro Los malos viajes. Los infiernos de la química. Si este pódcast te resulta valioso, creo que también disfrutarás de este viaje intenso por los mundos alienígenas que generan las drogas, con la ventaja de no tener que atravesarlos en carne propia. https://amzn.eu/d/5iY2zj5
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