Depuis des années un énorme tabou pèse sur le sexe féminin. Iil est si peu représenté dans l’espace public, contrairement au pénis, que les femmes ont du mal à le visualiser, à se familiariser et même parler de ce qu’elles aiment, désirent. Le simple fait d’employer le terme exact de “vulve” semble même compliqué parfois.

Et si l’art nous permettait de transcender, retrouver notre pouvoir et finalement, nous regarder tel que nous sommes ?

Pour m’accompagner dans cet épisode, le tour dernier de la saison 3 de la Minute Sexe, May Hughes, une artiste plasticienne passionnée. Fondatrice d’une entreprise dédiée, elle explore l’intime à travers l’art du moulage corporel. Spécialisée dans le moulage intime, elle intervient lors de festivals ainsi qu’en sessions individuelles, où elle accompagne chaque personne avec soin. Artiste engagée, elle cherche à célébrer les corps, déconstruire les tabous et ouvrir le dialogue sur les sujets liés à notre rapport à l’intimité et à nous-mêmes, dans un cadre bienveillant et inclusif.

Présenté par Louise Tocqueville

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Endométriose, troubles digestifs, d’une simple gênes à une douleur permanente, nous questionnons aujourd’hui leur impact sur notre intime, nos corps et notre désirabilité.

Quelles sont les solutions ? Comment en prendre soin ?

Pour m’accompagner dans cet épisode je reçois Lucie Gabard, naturopathe spécialisée dans les troubles digestifs et déséquilibres hormonaux.

Passionnée par ces sujets qui l’ont touchée personnellement pendant des années, elle a cœur d’accompagner aujourd’hui les femmes à mieux comprendre leurs corps, retrouver leur équilibre grâce à une approche holistique et des solutions naturelles.

Son objectif : donner aux femmes les clés pour devenir actrice de leur santé et se sentir mieux au quotidien.

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Pourquoi est-il aussi difficile de lâcher prise quand nous faisons l’amour ? Est-ce que le lâcher-prise et l'extase sont liés ? Comment s'abandonner davantage au plaisir et vibrer à chaque instant ?

Autant de questions que nous nous posons tous et que nous avons abordé dans cet épisode aux côtés d’Aurélie Loiseau, séxotherapeute et coach de l'intime, spécialisée dans l'accompagnement féminin, qui est à l'origine du parcours “femme épanouie”. Elle est aussi l'autrice du podcast "Un monde sous ma jupe", de la BD histoires d'Elles ainsi que de nouvelles érotiques.

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Sexe - sexualité - couple - amour - désir - santé - thérapie - sexothérapie - epanouissement personnel - libido - alimentation - diététique - naturopathie

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Vous l’aviez adoré dans la saison 2, alors elle est de retour ! C’est avec Maritchu Mauget-Bilbao, psychomotricienne spécialisée dans le travail du périnée en conscience, réflexologue plantaire et thérapeute de l'intime que nous allons parler de ce sujet rare et peu abordé.

Les réflexes archaïques sont comme un programme de notre cerveau reptilien avec lequel l'humain arrive au monde. Ils permettent à l'humain de survivre.

Le développement psychomoteur permet à ces réflexes de s'intégrer.

Lorsqu'ils restent actifs à l'âge adulte, le corps et le cerveau restent en mode hyper vigilance. Il est alors impossible d'aller vers un lâcher prise que sont le plaisir et l'orgasme.

Intégrer ses réflexes permet de lâcher le mode survie du corps et d'accéder au plaisir ultime.

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Naturopathe spécialisée dans les troubles du Féminin, Issia Thoron nous dévoile dans cet épisode comment notre alimentation peut impacter notre énergie vitale : notre libido.

Alimentation non adaptée, troubles de la thyroïde, burn-out, fatigue, syndrôme pré-menstruel, carences micronutritionnelles, inflammation, les causes physiologiques d'une absence de libido sont nombreuses et la naturopathie propose des remèdes adaptés.

Issia accompagne les femmes de tous âges, et c'est sur son compte @issia.naturosexo qu'elle transmet ses connaissances afin que chacune puisse comprendre les mécanismes de son corps et s'en réapproprier le pouvoir.

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"Le pouvoir de l'intime", voici la signature de cette start-up engagée, co-fondée par trois supers entrepreneures bordelaises. Celle-ci s’est donnée pour mission de révolutionner le bien-être et le plaisir sexuel des femmes à chaque étape de leur parcours intime.

Je les ai rencontrées toutes les 3 pour échanger sur leur projet révolutionnaire et discuter sur les différentes problématiques et inconforts que les femmes peuvent rencontrer.

Dans une démarche de démocratisation et libération de la parole, Jaya transforme la manière dont les femmes abordent leur bien-être intime et sexuel.

Vous l’aurez compris : la minute sexe et Jaya se retrouvent ainsi autour d’une volonté commune : donner l’opportunité à chaque femme de s’emparer de son pouvoir intime !

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D’après une étude IFOP de Février 2023, 43% des jeunes de 18 à 25 ans ne font plus l'amour.

Mais que cache cette statistique réellement ? Qu’entendons nous par faire l’amour ? Et que dis cette tendance de notre société ?

De passage dans les studios d'Octave Sonore, le pionnier de la sexothérapie et formateur Alain Héril m’a fait le plaisir de venir échanger sur cette nouvelle tendance. Comme à son habitude, Alain Heril nous livre une interview riche et intense et nous éclairent sur cette jeunesse, reflet de la société contemporaine. Il en profite également pour évoquer les fantasmes, leur place dans nos sexualités et ce qu'ils révèlent aussi de nous, de nos constructions intérieures sans limites.

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LA MINUTE SEXE EST DE RETOUR !

Si je vous dis : sexe, vulve, pénis, plaisir, orgasme, corps... la liste est longue.. qu'est ce que cela procure chez vous ?

Aussi taboues que permises, aussi controversées qu'acceptées, nos sexualités disent quelque chose de nous, nous raconte une histoire, notre histoire.

Je m'appelle Louise Tocqueville, je suis sexothérapeute et thérapeute de couple et créatrice du podcast la minute sexe.

Alors je vous rassure ça dure un peu peu plus qu'une minute !

Mais la minute sexe c'est quoi ?

Un podcast qui je l'espère informe, interroge et suscite curiosité pour les thématiques que je traite en séxothérapie dans mon cabinet. L'objectif ? Disséquer, comprendre et libérer la parole pour enfin savourer pleinement nos sexualités !

C'est sous le format d'interviews, que j'ai choisi d'interroger et rencontrer des professionnels mais aussi des particuliers, des personnes comme vous et moi. Témoignages, expertises, confidences et expériences, du vaginisme au slow sex du plaisir prostatique en passant par le BDSM et la sexualité après l'accouchement vous pourrez retrouver une trentaine d'épisodes de la saison 1 a la saison 2. Et bonne nouvelle la saison 3 sort bientôt !

sexe - thérapie - sexualité - bien être - épanouissement personnel - libido - désir - sexothérapie - femme - féminité - tendance - analyse - confidence

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