Tengo una pregunta incómoda: En tu lista interminable de pendientes... ¿en qué lugar estás tú?

Y no me refiero a "hacer ejercicio porque toca" o "meditar para ser más productivx". Me refiero a hacer cosas que te nutren el alma solo porque sí.

En este episodio te propongo cambiar el chip. Dejamos de ver el autocuidado como una obligación más y empezamos a verlo como nutrición básica. Te cuento sobre el método (cuaderno o app) que estoy probando para asegurarme de no perder a mi "niña interior" entre tanta adultez.

Hablamos de soltar el piloto automático y volver a incluir el juego, el gozo y la pausa en tu día a día. ✨

Vivimos en la era de "Amazon Prime": lo queremos todo para ayer. Y cuando los resultados no llegan rápido, nuestra mente lógica nos dice que estamos fallando o que "esto no es para mí".

Pero, ¿y si el silencio no significa que no esté pasando nada?

En este episodio, quiero que hablemos de esa fase incómoda pero necesaria: el proceso invisible. Ese momento donde estás sembrando y regando en la oscuridad, sin aplausos y sin evidencias externas.

Hoy platicamos sobre:

🌱 La trampa de la inmediatez: Por qué medir tus sueños con la vara de la rapidez te está robando la paz.

✨ Raíces antes que flores: Cómo cambiar tu perspectiva para entender que cuando "no pasa nada" fuera, está pasando todo dentro.

☁️ Mi historia personal: Lo que sentí al iniciar este camino cuando nadie me veía, y por qué seguir adelante fue mi mejor decisión.

💪 Fe vs. Evidencia: Cómo sostener la visión de lo que quieres, aunque tu realidad actual todavía no te dé la razón.

Este episodio es un abrazo para tu impaciencia. Si sientes que estás trabajando mucho y viendo poco, dale play. Vamos a recordar juntas que lo bueno se cocina a fuego lento.

🎧 Si te sirve este recordatorio, compártelo con esa amigo/a que necesita confiar un poquito más en sus tiempos.

En este episodio especial, realizaremos una auditoría de energía introspectiva. A través de una meditación guiada, vamos a:

• Identificar la estática: Reconocer ese ruido mental y esas rumiaciones que te mantienen inquieta.
• Soltar sin culpa: Entender que dejar ir un vínculo o una idea no es rendirse, sino hacer espacio para lo que sí es para ti.
• Sintonizar tu frecuencia: Aprender a girar la perilla de tu "radio interna" para conectar con la calma y la coherencia de tu corazón.
  

Tómate 10 minutos, busca un lugar cómodo y permítete quitarte el peso de encima.

Recursos mencionados:

• Episodio #7
• Episodio #3

¿Te sirvió este viaje?

Si sentiste ese alivio en el cuerpo al terminar, guarda este episodio para volver a tu sintonía cada vez que el ruido externo suba de volumen.