#8 Meditación Introspectiva Guiada: Sintoniza el Corazón
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#8 Meditación Introspectiva Guiada: Sintoniza el Corazón
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A proposito di questo titolo
En este episodio especial, realizaremos una auditoría de energía introspectiva. A través de una meditación guiada, vamos a:
- Identificar la estática: Reconocer ese ruido mental y esas rumiaciones que te mantienen inquieta.
- Soltar sin culpa: Entender que dejar ir un vínculo o una idea no es rendirse, sino hacer espacio para lo que sí es para ti.
- Sintonizar tu frecuencia: Aprender a girar la perilla de tu "radio interna" para conectar con la calma y la coherencia de tu corazón.
Tómate 10 minutos, busca un lugar cómodo y permítete quitarte el peso de encima.
Recursos mencionados:
- Episodio #7
- Episodio #3
¿Te sirvió este viaje?
Si sentiste ese alivio en el cuerpo al terminar, guarda este episodio para volver a tu sintonía cada vez que el ruido externo suba de volumen.
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