Aina Nesmoen har alltid følt seg annerledes, men det var først etter at hun for et par år siden hadde vært gjennom en syv måneders utredning i regi av den lokale DPS-en, at hun begynte å få øye på hjelpeapparatets fordommer mot nevrodivergens generelt, og mot autisme spesielt.

I denne episoden snakker vi

-om Ainas egen reise,

-om skriving som verktøy for selvforståelse og egenterapi,

-om verdien av sosiale medier for å dele egne perspektiver med dem det måtte resonnere med,

-om betydningen av å møte et medmenneske med empati og evne til å speile og validere dine erfaringer, og ikke minst:

-om hvordan NEVRORESPEKT organisk og intuitivt har vokst frem som en viktig stemme for nevrodivergente som akkurat nå føler seg stemmeløse. Ikke på grunn av nevrodivergensen i seg selv, men fordi man gang på gang på gang har opplevd å bli stemplet som "feil", "forstyrret" eller "forstyrrende", ja, endog "psykisk syk" av både skole, arbeidsliv og ikke minst: av det offentlige hjelpeapparatet, inkludert psykisk helsevern, som slett ikke alltid oppleves som vernende for den psykiske helsen til den menneskene som kommer i befatning med dette systemet.

Velkommen inn i en spennende samtale med Aina Nesmoen.

Og som Aina oppfordrer til i slutten av samtalen:

bli gjerne med i Facebook-gruppen Nevrorespekt, signer gjerne det nye oppropet Maren Søhagen og Aina har skrevet (det forrige fikk over 3200 signaturer), bli med på marsjen i Trondheim i juni og på overrekkelsen av signaturer til Stortingspolitikerne i august, ja: engasjer deg og bruk stemmen din! For kjære du som leser og lytter:

din stemme er viktig,

du er viktig.

Ja til nevrorespekt, ja til mangfold - på ekte!

Les og signer gjerne oppropet her:

https://www.nevrorespekt.com/

Gjesten i denne episoden er Aina Nesmoen. Hun kan offisielt smykke seg med diagnosen ADHD men vet selv at hun også har autisme. Hun er forfatter av "Mestringsboka", hun er pedagog, coach, erfaringskonsulent - og endringsagent. Sammen med Maren Søhagen har hun startet Nevrorespekt - en bevegelse for å fremme respekt for mangfold og variasjon.

Aina Nesmoen finner du på Instagram på @Hjertelosen

https://www.nevrorespekt.com/

Episoden er laget av Mai Camilla Munkejord. Følg meg gjerne på Facebook eller på @lamaskenfalle på Insta.

DEL GJERNE - og følg gjerne🙏

🩵

Hele tre ganger har Reidun blitt utbrent. Første gangen ble det tolket som “angst", og og det ble igangsatt en rekke tiltak for å dempe angsten. Andre gangen ble utbrentheten diagnostisert som “ME”, og med samme liv og lyst som sist, gjorde Reidun alt i hennes makt for å hjelpe kroppen til å resettes. Og hun kom seg tilbake på beina - med en bevissthet om sin latente ME som måtte tas hensyn til, og som kunne komme til overflaten som mindre kollapser i ny og ne.

Men da hun så ble utbrent for tredje gang, i januar 2025, kjente hun at utmattelsen, nedstemtheten og håpløsheten stakk dypere enn før. Hun følte seg avslørt som feil. Dum, som en som ikke mestret det “alle andre" tilsynelatende mestret. Denne gangen kontaktet hun psykolog og fikk etter hvert utredning for ADHD, som ble utvidet til også å bli en utredning for autisme. Etter en krevende prosess endte hun opp med begge diagnosene. AuDHD.

“Jeg er autist” kan Reidun nå si til seg selv, sette på seg headsettet med noise cancelling når hun beveger seg ute blant folk. Endelig har hun forstått at det veldig mange andre tåler av sanseinntrykk, gjør henne overveldet. Og når man begynner å virkelig ta hensyn til seg selv, kan ens indre gull få glitre.

Tips fra Reidun til deg som leser / lytter:

⁠Procrastination Helper - Find Your Root Cause & Move Forward⁠

Søk også gjerne opp: The ASPIE CRITERIA av Tony Attwood. Dette er et helt nydelig perspektiv som snur opp-ned det som psykiaterne har stemplet som “avvikende” og skriver det om slik at det blir det som det i sannhet er, nemlig evne til fokus og skape entusiasme omkring tema man bryr seg om, lojalitet, klar kommunikasjon, autentisitet, medfølelse, oppriktighet, ikke-dømmende, lyttende, sannhetssøkende, sensitiv for sanseinntrykk, osv. LOVE IT:)

Og meg kan du følge på Facebook (Mai Camilla Munkejord) eller du kan følge meg som @lamaskenfalle på Instagram.

Tori Toran snakket knapt før hun var åtte år. Hun var sjenert. Tilbaketrukket. Sensitiv for både lyd, lys, energier og humørsvingninger. Svært intelligent, men fikk ofte høre at hun var dum. Heldigvis hadde hun dyrene.

Nå nærmer seg 50 år, og det er først nå at hun er i ferd med å utredes for autisme og ADHD.

For Tori har veien inn i hjelpeapparatet vært lang. Det er ikke det at hun ikke har bedt om hjelp. Det er ikke det at hun ikke har trengt hjelp. Men hun var lenge så dårlig at hun strevde med å finne ordene. Strevde med å vite hva hun skulle be om, strevde med å finne ut hvilke tilbud som var tilgjengelige for henne.

Derfor har hun frem til nylig heller ikke fått noen hjelp. Men nå, etter egenterapi og mange gode samtaler med gode venninner, er hun endelig klar for både utredning og forhåpentligvis også: få noen gode verktøy…

Akkurat nå er Tori Toran på langtur i varmere strøk. Følg henne gjerne på Facebook!

Denne episoden er laget av Mai Camilla Munkejord. Følg meg gjerne på Facebook eller på @lamaskenfalle på Instagram🙏