LA CIENCIA DE SENTIRSE BIEN copertina

LA CIENCIA DE SENTIRSE BIEN

LA CIENCIA DE SENTIRSE BIEN

Di: DRA. MÓNICA GARCÍA
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Es un espacio para re-conectar con los superpoderes innatos que nos hacen estar sanos, ser felices y vivir en equilibrio. Los hábitos comienzan cuando las acciones conscientes se transforman en comportamientos constantes.DRA. MÓNICA GARCÍA Igiene e vita sana Medicina alternativa e complementare
  • REPROGRAMA TU MENTE PARA LIDERAR CON CLARIDAD Y CONFIANZA
    Aug 19 2026

    🎙️ EPISODIO 4 | LA CIENCIA DE SENTIRTE BIEN

    Reprograma tu mente para liderar con claridad y confianza

    En este episodio descubrirás cómo los pensamientos y patrones que has aprendido pueden influir en tu manera de liderar, tomar decisiones y relacionarte contigo misma. Hablaremos de neuroplasticidad, regulación cerebral y neurofeedback, y de cómo entrenar tu cerebro para dejar de vivir en automático y recuperar mayor claridad, confianza y bienestar.

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    7 min
  • LIDERAR SIN AGOTARTE: LA NUEVA HABILIDAD DE LAS MUJERES LÍDERES
    Jul 31 2026

    🎙️ EPISODIO 3 | LA CIENCIA DE SENTIRTE BIEN

    Liderar sin agotarte: la nueva habilidad de las mujeres líderes

    En este episodio descubrirás por qué muchas mujeres líderes pueden seguir siendo productivas y exitosas mientras viven en un estado de agotamiento constante, cómo identificar si estás liderando desde la supervivencia y por qué aprender a regular tu sistema nervioso puede ayudarte a recuperar energía, claridad y bienestar sin renunciar a tus metas.

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    8 min
  • NEUROFEEDBACK: LA HERRAMIENTA PARA RESETEAR EL CEREBRO DE LA MUJER LÍDER.
    Jun 30 2026

    🎙️ EPISODIO 2 | LA CIENCIA DE SENTIRTE BIEN

    Neurofeedback: La herramienta para resetear el cerebro de la mujer líder.

    En este episodio descubrirás qué es el neurofeedback, cómo funciona, por qué tu cerebro puede permanecer en estado de alerta constante y cómo entrenarlo para recuperar calma, enfoque y claridad mental.

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    8 min
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