Lève-toi et brille copertina

Lève-toi et brille

Lève-toi et brille

Di: Virginie Lukombo
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A proposito di questo titolo

À travers nos épisodes, découvre des témoignages inspirants et des modèles de résilience. Nous te montrons qu’il est possible de transformer les épreuves en force. Que tu sois en quête de sens, de guérison intérieure, ou simplement à la recherche de motivation, cette chaîne t’accompagne dans ton parcours de croissance personnelle. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.Virginie Lukombo Igiene e vita sana Psicologia Psicologia e salute mentale Successo personale Sviluppo personale
  • J'ai sacrifié ma jeunesse pour réaliser mes rêves
    Oct 22 2025

    Dans cet épisode, je reçois Liz Ngelebeya, une jeune athlète de haut niveau au parcours impressionnant. À seulement 22 ans, elle a déjà fait des choix que peu auraient eu le courage d’assumer : mettre sa jeunesse entre parenthèses, faire passer la discipline avant le plaisir et se battre dans l’ombre pour briller sur le tatami.


    Elle nous partage avec authenticité ses sacrifices, ses blessures invisibles, mais aussi sa foi, sa détermination et les rêves qui la portent chaque jour.


    Si tu poursuis un rêve ou que tu traverses une période difficile, tu vas trouver dans ce témoignage la force de continuer.


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    38 min
  • Rendre possible ce qui nous semble impossible
    Oct 15 2025

    Dans cet épisode, Pascaline Kamokoué nous fait découvrir les coulisses de sa vie et de son parcours. Avec puissance et authenticité, elle partage comment elle a transformé l’impossible en réalité.


    Tu traverses une saison où tout semble bloqué ? Tu rêves grand, mais tu n’oses pas croire que c’est pour toi ?


    Cet épisode va te donner des clés concrètes, une vision rafraîchissante, et surtout l’audace de croire à nouveau.


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    46 min
  • Briser le silence face à la dépression
    Oct 8 2025

    Dans cet épisode, nous abordons: la dépression. Mon invitée, Cindy Kalonji, entrepreneure dans la restauration et gestionnaire-conseillère, nous partage son parcours sans tabou. Issue d'une famille croyante et conservatrice, Cindy a dû affronter le poids des attentes, les jugements et la solitude face à sa détresse intérieure. Elle nous raconte donc comment elle a traversé ces épreuves, trouvé des ressources pour se relever et rebâtir sa vie avec force et détermination.


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    36 min
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