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KetoPills - Le Podcast Keto

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Di: Samuel Barbot
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Le keto promet beaucoup. Ici on parle cuisine : ce qu'on met dans l'assiette, ce que ca coute en temps, et ce qui tient sur la duree. Deux voix discutent des recettes et des methodes du Grand Livre des Recettes Keto, sans discours miracle ni regime punitif. Pour celles et ceux qui veulent cuisiner keto au quotidien sans y passer leurs soirees.(c) 2026 KetoPills -- Organizen Arte Cucina Enogastronomia Igiene e vita sana
Episodi
  • Comment Calculer Ses Macros pour le Régime Keto en 2026

    Comment Calculer Ses Macros pour le Régime Keto en 2026
    Oct 5 2026
    Apprenez à calculer vos macros keto en 4 étapes : calories, protéines, lipides, glucides. Guide complet avec exemples concrets et formules simples. Au programme : - Pourquoi calculer ses macronutriments en régime cétogène - Étape 1 : Déterminer vos besoins caloriques quotidiens - Étape 2 : Calculer vos grammes de glucides nets - Étape 3 : Déterminer votre apport en protéines - Étape 4 : Compléter avec les lipides - Outils et applications pour suivre vos macros L'article complet : https://blog.ketopills.fr/comment-calculer-ses-macros/ KetoPills : https://ketopills.fr Abonnez-vous pour ne pas rater l'épisode suivant, laissez une note et partagez-le : c'est ce qui le fait remonter auprès d'autres auditeurs. #KetoPills
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    4 min
  • Combien de glucides par jour pour maigrir et rester en cétose en 2026 ?

    Combien de glucides par jour pour maigrir et rester en cétose en 2026 ?
    Oct 5 2026
    Découvrez combien de grammes de glucides consommer chaque jour selon vos objectifs : perte de poids, cétose, maintien. Guide pratique avec calculs et exemples concrets. Au programme : - Pourquoi la quantité de glucides influence-t-elle autant le poids ? - Combien de glucides pour entrer en cétose nutritionnelle ? - Quel apport en glucides pour perdre du poids sans cétose stricte ? - Comment calculer ses glucides nets au quotidien ? - Les erreurs fréquentes dans le comptage des glucides - Adapter son apport en glucides selon son activité physique L'article complet : https://blog.ketopills.fr/combien-de-glucides-par-jour/ KetoPills : https://ketopills.fr Abonnez-vous pour ne pas rater l'épisode suivant, laissez une note et partagez-le : c'est ce qui le fait remonter auprès d'autres auditeurs. #KetoPills
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    5 min
  • Comment arrêter le régime keto progressivement sans effet rebond

    Comment arrêter le régime keto progressivement sans effet rebond
    Oct 5 2026
    Découvrez la méthode étape par étape pour sortir du régime keto en douceur, éviter la reprise de poids et stabiliser votre métabolisme durablement en 2026. Au programme : - Pourquoi la sortie du régime keto nécessite une approche progressive - Les étapes concrètes pour réintroduire les glucides sans reprendre de poids - Comment maintenir votre poids stable après la transition complète - Les erreurs fréquentes qui provoquent l’effet rebond - Adapter la sortie du keto selon votre situation personnelle - Questions fréquentes L'article complet : https://blog.ketopills.fr/arreter-regime-keto-progressivement-sans-rebond/ KetoPills : https://ketopills.fr Abonnez-vous pour ne pas rater l'épisode suivant, laissez une note et partagez-le : c'est ce qui le fait remonter auprès d'autres auditeurs. #RegimeKeto #Progressif #Metabolisme #Stable #KetoPills
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