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IronFlow Podcast

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Di: Nicolò • Joele • Alessandro
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A proposito di questo titolo

Benvenuti nel podcast dedicato al triathlon, lo sport che unisce resistenza, disciplina e passione. Qui troverai consigli pratici su allenamenti, alimentazione e recupero, racconti di esperienze in gara, approfondimenti tecnici e spunti motivazionali per migliorare ogni giorno. Che tu sia alle prime armi o un atleta esperto, questo è lo spazio dove condividiamo la strada, la corsa e la nuotata verso i tuoi obiettivi. Preparati a ispirarti, a crescere e a innamorarti ancora di più del triathlon.Nicolò • Joele • Alessandro
  • Andrea Filadelli - S2 - Ep. 2
    Jan 22 2026

    🎙️ Iron Flow – Stagione 2, Episodio 2


    In questa puntata abbiamo il piacere di ospitare Andrea Filadelli, uno dei migliori nuotatori fondisti al mondo.

    Un atleta d’élite, ma anche un amico e ex compagno di squadra nostro, del Cutter e del Nicolino: qualcuno che conosciamo bene dentro e fuori dall’acqua.


    Con Andrea parliamo di nuoto di fondo ad altissimo livello, di allenamento, mentalità, sacrifici e di tutto ciò che serve per restare competitivi ai massimi livelli.

    Tra un aneddoto e l’altro, ci regala vere perle di saggezza da super nuotatore, spunti preziosi non solo per chi nuota, ma per chiunque viva lo sport di endurance.


    Un episodio che unisce amicizia, esperienza e performance, da ascoltare fino all’ultima bracciata.

    Ringraziamo di cuore Andrea per essere stato qui con noi e siamo già pronti e pieni di domande per ospitarlo in una nuova puntata.


    Buon ascolto a tutti!


    Stay iron. And flow. 🏊‍♂️🔥

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    1 ora e 8 min
  • Vi abbiamo fatto un regalo - S2 - Ep. 1
    Jan 8 2026

    vi abbiamo fatto un regalo - seguici su insta - @ironflowpod


    Ecco il tuo regalo 👇 usa il codice sconto: “ Ironflow “ per ottenerlo gratuitamente


    Piano Avanzato:

    https://www.trainingpeaks.com/training-plans/triathlon/half-ironman/tp-612264/ironflow-avanzato


    Piano Intermedio:

    https://www.trainingpeaks.com/training-plans/triathlon/half-ironman/tp-612869/ironflow-intermedio-3-mesi


    In arrivo piao base…

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    42 min
  • Q&A Finale di stagione - S1 - Ep. 12
    Jan 1 2026

    In questo ultimo episodio di stagione il Cutter e Nicolino rispondono a qualche ultima vostra domanda in assenza di joe,

    Nel frattempo ne approfittano per sparlare un pò di lui.

    Il team IronFlow vi augura un buon nuovo anno e tanta voglia di allenarvi dando il massimo! Buon ascolto.



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    42 min
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