Ira o enfado | Psicología Con Coco
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Ira o enfado | Psicología Con Coco
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La IRA es una emoción, una respuesta que tenemos las personas, que normalmente se desencadena cuando nos sentimos amenazados, ante una situación que interpretamos como peligrosa. Cuando se desata la ira, existe una activación en la que se dispara la adrenalina, el corazón late más rápido (es una respuesta similar a la de ansiedad o el miedo).
Recientemente la Asociación Americana de Psicología (APA), ha publicado en su web un artículo con 10 consejos prácticos para manejar la IRA. ¿Quieres saber cómo controlar tu IRA?. ¿Quieres enseñar a tus hijos a gestionar el enfado o la IRA?
Descubre todo esto y mucho más en este podcast de la mano de Noelia Diez Cortizo (psicóloga general sanitaria) y Azarías Pavía Martínez (divulgador científico). ¿Quieres participar en el podcast? Envíanos tus preguntas con un mensaje de audio por WhatsApp al teléfono 624 64 46 90, y saldrás en el próximo episodio de Con Coco, ¡te esperamos!