Io sto bene, e tu? Conversazioni di benessere. copertina

Io sto bene, e tu? Conversazioni di benessere.

Io sto bene, e tu? Conversazioni di benessere.

Di: Donna Moderna
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A proposito di questo titolo

 Quante volte ti hanno chiesto: «Come stai?». E tu hai risposto, con il pilota automatico: «Bene, grazie», anche se non andava bene per niente?
Oggi quella domanda te la facciamo noi. E insieme proviamo a trovare piccoli strumenti e tanti consigli pratici per farci sentire meglio. Per davvero.
Ciao, sono Nina Gigante, giornalista, contributor di Donna Moderna e Integrative Health Coach, e stai ascoltando Io sto bene. E tu? Conversazioni di benessere, la nuova serie podcast di Donna Moderna.
Qualche settimana fa abbiamo lanciato un sondaggio nella nostra community.
Le vostre risposte ci hanno colpite, ispirate, fatte riflettere. E ci hanno portato qui.
Chiacchierando con Michela Coppa, Wellbeing Expert di QVC Italia e Valentina Antonini, Beauty Expert di QVC Italia, esploreremo i temi che vi stanno più a cuore: benessere, alimentazione, fitness, sonno, relazioni.
Cinque puntate, partendo dalla vita vera: quella che lascia la cura di sé in fondo alla to-do list, che ha giornate storte, tentativi, ripartenze.
Le domande che ascolterai arrivano da chi ci legge ogni giorno. Arrivano da te.
E allora te lo chiediamo, davvero: Tu, come stai? Risponditi. Il tuo benessere inizia da qui.
Io sto bene. E tu? Conversazioni di benessere è una serie podcast realizzata da Donna Moderna in collaborazione con QVC, il live social shopping brand multicanale con cui puoi fare shopping ovunque tu sia e un brand da sempre attento ai desideri e al benessere delle donne.
Periodici srl Igiene e vita sana Psicologia Psicologia e salute mentale
Episodi
  • Episodio 5 - Una bella energia tra noi

    Episodio 5 - Una bella energia tra noi
    Jun 3 2025
    A volte mi succede di arrivare a sera e sentirmi svuotata. Non triste, non arrabbiata. Come se durante la giornata avessi dato tutto agli altri: attenzioni, risposte, disponibilità. E mi fossi dimenticata di me. Mi capita nelle relazioni più vicine, ma anche in quelle che sembrano meno importanti E allora mi chiedo: dov’è il confine tra generosità e fatica? Dove finisco io, e comincia l’altro? In questa puntata – con Michela Coppa Wellbeing Expert di QVC Italia e Valentina Antonini, Beauty Expert di QVC Italia – parliamo di relazioni, intimità, emozioni. Di confini. Di energia. Di tabù. Di come restare centrate anche quando tutto intorno è movimento. Lo facciamo – come sempre – partendo da voi: dalle vostre domande. Perché stare bene non significa chiudersi. Ma imparare a restare in contatto con sé stesse, anche dentro il legame con gli altri.


    CREDITS
    Io sto bene. E tu? Conversazioni di benessere, la serie podcast realizzata da Donna Moderna in collaborazione con QVC, è scritta e raccontata da Nina Gigante.
    La cura editoriale è di Marta Bonini.
    La post produzione e il montaggio sono di Patrizia Missagia
    Mostra di più Mostra meno
    9 min
  • Episodio 4 - Dormi bene. Vivi meglio

    Episodio 4 - Dormi bene. Vivi meglio
    May 30 2025
    Ci sono sere in cui andiamo a letto stanche, ma la testa non si ferma. Notti in cui ci svegliamo alle tre, con i pensieri che girano e il corpo che non riesce più a rilassarsi. Oppure giorni in cui arriviamo a sera troppo stanche persino per riposare. Dormire bene è diventato difficile. Ma anche fondamentale. Perché senza sonno non c’è energia, non c’è lucidità, non c’è equilibrio. E allora oggi parliamo di riposo. Di mente piena, di soglie, di quella fatica a lasciar andare. In questa puntata – con Michela Coppa Wellbeing Expert di QVC Italia e Valentina Antonini, Beauty Expert di QVC Italia – parliamo di sonno e benessere mentale. E lo facciamo, come sempre, partendo da voi: dalle vostre domande. Perché dormire bene, oggi, è quasi un atto rivoluzionario.

    CREDITS
    Io sto bene. E tu? Conversazioni di benessere, la serie podcast realizzata da Donna Moderna in collaborazione con QVC, è scritta e raccontata da Nina Gigante.
    La cura editoriale è di Marta Bonini.
    La post produzione e il montaggio sono di Patrizia Missagia
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    10 min
  • Episodio 3 - Specchiati. Con più gentilezza

    Episodio 3 - Specchiati. Con più gentilezza
    May 28 2025
    Mi guardo allo specchio e vedo un viso più stanco, la pelle meno luminosa, i segni del tempo che si fanno più evidenti. Poi capita il contrario: mi sento bene – dopo una camminata, una chiacchiera, un piatto buono – e anche il mio volto mi sembra diverso. Come se la bellezza partisse davvero da dentro. In questa puntata parliamo di bellezza. Non solo di sieri e creme, ma di cura. Di piccoli gesti quotidiani che ci aiutano a sentirci bene, dentro e fuori.
    Lo facciamo, come sempre, partendo da voi: dalle domande che ci avete mandato.
    Insieme a noi ci sono Michela Coppa Wellbeing Expert di QVC Italia e Valentina Antonini, Beauty Expert di QVC Italia. A loro abbiamo chiesto: come cambia la bellezza con il tempo che passa? E quali gesti semplici ci aiutano a sentirci in armonia con il nostro viso, il nostro corpo, la nostra età.

    CREDITS
    Io sto bene. E tu? Conversazioni di benessere, la serie podcast realizzata da Donna Moderna in collaborazione con QVC, è scritta e raccontata da Nina Gigante.
    La cura editoriale è di Marta Bonini.
    La post produzione e il montaggio sono di Patrizia Missagia
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    10 min
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