Episodi

  • InForma | Fitness digitale

    InForma | Fitness digitale
    Dec 3 2025
    In questo episodio di Informa, Lucrezia e Carlotta, fondatrice di Traininpink, analizzano luci e ombre della tecnologia applicata al benessere.

    App, wearable, tracker e contenuti social possono essere strumenti preziosi, ma spesso creano rumore, confusione e stress. Parliamo di come trasformare la tecnologia in un supporto reale, e non in un vincolo, grazie a soluzioni integrate, consapevolezza e ascolto di sé.

    Dall’importanza del sonno al monitoraggio dei passi, dal ciclo mestruale alla glicemia, fino alla motivazione quotidiana. Uno sguardo anche al lato emotivo dei social: confronto, pressione e vulnerabilità. Con un messaggio finale che torna all’essenziale: per iniziare a stare bene non servono device o app, ma solo 15 minuti e un paio di scarpe da ginnastica.

    #ForbesItalia
    Mostra di più Mostra meno
    17 min
  • InForma | Allenare la mente

    InForma | Allenare la mente
    Nov 19 2025
    In questa nuova puntata di Informa, il podcast di Forbes Italia e Traininpink dedicato al benessere senza filtri, affrontiamo uno dei grandi nodi dell’allenamento: perché iniziamo pieni di buoni propositi e dopo dieci giorni molliamo tutto? Non è solo una questione di motivazione – che svanisce in fretta – ma di come alleniamo la nostra mente a sostenerci invece che sabotarci.

    In studio torna Carlotta Gagna, fondatrice di Traininpink, che ci guida dentro un percorso fatto di costanza, scelte consapevoli e strategie semplici per trasformare il movimento in un alleato quotidiano. Carlotta ci guida tra costanza, motivazione reale e piccoli rituali che aiutano a gestire stress e allenamento, mostrando come bastino scelte quotidiane semplici per stare meglio, nel corpo e nella mente.

    #ForbesItalia
    Mostra di più Mostra meno
    26 min
  • InForma | Il metodo senza scorciatoie

    InForma | Il metodo senza scorciatoie
    Nov 5 2025
    In questo episodio di Informa parliamo di benessere senza filtri con Carlotta Gagna, fondatrice di Traininpink.

    Perché pelle e corpo “raccontano” il nostro stile di vita? Dalla ritenzione idrica alla cellulite, dall’acne all’autostima: niente soluzioni lampo, ma un approccio a 360° che unisce allenamento intelligente, alimentazione semplice e sonno di qualità.

    #ForbesItalia
    Mostra di più Mostra meno
    30 min
  • InForma | Il benessere oltre l’allenamento

    InForma | Il benessere oltre l’allenamento
    Oct 30 2025
    Nella prima puntata di InForma, il nuovo podcast di Forbes Italia dedicato al benessere consapevole, Lucrezia Van Stegeren dialoga con Carlotta Gagna, fondatrice di Traininpink e del brand Igeia, per esplorare un tema centrale: il benessere oltre l’allenamento.

    Un confronto autentico e informato su come equilibrio, alimentazione, sonno e gestione dello stress siano i veri pilastri della performance personale. Tra esperienze, scelte consapevoli e visione imprenditoriale, Carlotta racconta come ha trasformato la sua routine in un modello di empowerment femminile e di benessere a 360 gradi.

    #ForbesItalia
    Mostra di più Mostra meno
    28 min