Cultuur en diversiteit gaat niet alleen over verschillen tussen mensen, maar over hoe we allemaal gevormd worden door onze opvoeding, omgeving, ervaringen en overtuigingen. In deze aflevering praten we over aannames, misverstanden, communicatie en waarom we tegenwoordig zo snel tegenover elkaar lijken te staan. Waarom voelt inclusie in de praktijk soms moeilijker dan het klinkt? En luisteren we eigenlijk nog écht naar elkaar? Een open en eerlijk gesprek over perspectieven, verbinding en de vraag hoe begrip vaak begint bij jezelf.

Heb jij een vraag, gedachte of dilemma dat je met ons wilt delen? Stuur ons een DM via Instagram: @iggpodcast. Dat mag getypt, maar je mag het ook inspreken als voicenote. Misschien hoor je jezelf terug in een volgende aflevering van In Goed Gezelschap. Liever anoniem? Dat kan altijd. 🎙️

Gezond leven… het lijkt soms alsof iedereen precies weet hoe het moet. Van diëten en superfoods tot strakke routines en eindeloze adviezen. Maar hoe meer je hoort, hoe onduidelijker het eigenlijk wordt.

In deze aflevering van In Goed Gezelschap gaan we terug naar de kern. Wat betekent gezond leven nu echt, los van alle trends en verwachtingen? We praten over voeding en diëten, over gewoontes die erin sluipen zonder dat je het doorhebt, en over de keuzes die je maakt, bewust of juist helemaal niet.

Want gezond leven zit niet alleen in wat je eet of hoe vaak je beweegt. Het gaat net zo goed over hoe je in je hoofd zit en hoe je naar jezelf kijkt. Over balans vinden in plaats van perfectie najagen.

Geen strakke regels of kant en klare antwoorden, maar een open en eerlijk gesprek dat je misschien net even anders laat kijken naar wat gezond zijn voor jou betekent.

Heb jij een vraag, gedachte of dilemma dat je met ons wilt delen? Stuur ons een DM via Instagram: @iggpodcast. Dat mag getypt, maar je mag het ook inspreken als voicenote. Misschien hoor je jezelf terug in een volgende aflevering van In Goed Gezelschap. Liever anoniem? Dat kan altijd. 🎙️

FOMO is iets wat bijna iedereen herkent, maar waar we opvallend weinig echt eerlijk over zijn. Het lijkt vaak iets kleins, zoals een feestje dat je mist of een bericht dat je te laat ziet, maar onder dat moment zit meestal iets groters. Het raakt aan de angst om er niet bij te horen, om kansen te missen, of misschien zelfs aan het gevoel dat je niet alles uit het leven haalt wat erin zit.

In deze aflevering onderzoeken we waar FOMO nou echt over gaat. Wat zegt dat gevoel eigenlijk over onze behoeftes en de manier waarop we naar onszelf kijken? Want hoewel FOMO vaak als iets negatiefs wordt gezien, zit er ook een andere kant aan. Het kan je juist in beweging brengen, je nieuwsgierig maken en je laten ervaren dat je wilt leven en verbinden.

Tegelijkertijd is er een grens. Een punt waarop het niet meer gaat over genieten van mogelijkheden, maar over jezelf verliezen in alles wat je denkt te moeten meemaken. Daar zit precies de spanning die we in deze aflevering opzoeken: wanneer is FOMO onschuldig, en wanneer gaat het ten koste van jezelf?

Een gesprek over missen… en wat dat eigenlijk over ons zegt.

Heb jij een vraag, gedachte of dilemma dat je met ons wilt delen? Stuur ons een DM via Instagram: @iggpodcast. Dat mag getypt, maar je mag het ook inspreken als voicenote. Misschien hoor je jezelf terug in een volgende aflevering van In Goed Gezelschap. Liever anoniem? Dat kan altijd. 🎙️

Deze week zitten Julio en ik samen aan tafel en hebben we het over ouderschap. Niet zomaar een rol, maar iets wat je leven op een heel eigen manier verandert. Vanaf het moment dat het begint, verschuift er iets in hoe je kijkt, hoe je voelt en hoe je keuzes maakt, niet omdat het moet, maar omdat het vanzelf gebeurt. Je probeert het zo goed mogelijk te doen met de bagage die je zelf hebt en met de voorbeelden die je hebt meegekregen, en ergens neem je je voor dat jij het anders gaat doen dan je ouders, tot je jezelf op een dag iets hoort zeggen en denkt: ja… die komt toch wel heel bekend voor.

We praten over liefde geven, over loslaten en over hoe je daarin ook je eigen weg probeert te vinden, want terwijl je er voor een ander bent, ben je zelf ook continu in ontwikkeling. Sangeeta is er deze keer niet bij, die is even lekker op vakantie, maar de volgende aflevering zit ze gewoon weer bij ons aan tafel. Het is een open en herkenbaar gesprek, met ruimte voor nuance en af en toe een kleine glimlach, omdat we er stiekem allemaal wel iets van onszelf in terugzien.

Heb jij een vraag, gedachte of dilemma dat je met ons wilt delen? Stuur ons een DM via Instagram: @iggpodcast. Dat mag getypt, maar je mag het ook inspreken als voicenote. Misschien hoor je jezelf terug in een volgende aflevering van In Goed Gezelschap. Liever anoniem? Dat kan altijd. 🎙️

Talent. We praten er vaak over alsof het simpel is. Je hebt het of je hebt het niet. Maar zo werkt het meestal helemaal niet.

In deze aflevering vertellen we ook over onze eigen talenten. Waar we goed in zijn, hoe die zich in de loop van de tijd hebben ontwikkeld en hoe anderen daar soms naar kijken. Wat voor de één vanzelf lijkt te gaan, blijkt vaak een combinatie van aanleg, oefenen, kansen en omgeving.

Tegelijk is dit ook een aflevering waarin je ons als mensen beter leert kennen. Hoe wij naar talent kijken, wat we bij onszelf hebben ontdekt en wat we bij anderen zien. Een open gesprek over groei, zelfbeeld en de vraag wat talent eigenlijk echt betekent.

Heb jij een vraag, gedachte of dilemma dat je met ons wilt delen? Stuur ons een DM via Instagram: @iggpodcast. Dat mag getypt, maar je mag het ook inspreken als voicenote. Misschien hoor je jezelf terug in een volgende aflevering van In Goed Gezelschap. Liever anoniem? Dat kan altijd. 🎙️

Wie ben je eigenlijk? Die vraag lijkt simpel, tot je er echt even bij stilstaat. In deze aflevering praten we over identiteit, maar niet als iets vasts of afgeronds. We hebben het over hoe je verandert. Door de jaren heen. Door wat je meemaakt. Door liefde, teleurstelling, succes en verlies. Alles laat iets achter.

We kijken terug naar wie we vroeger waren. De versie van onszelf waar we soms trots op zijn, en soms liever niet meer aan herinnerd worden. We praten over de rollen die we allemaal hebben: vriend, ouder, collega, leider, zoeker. Over hoe je in de ene situatie stevig staat en in de andere ineens twijfelt. En hoe dat allemaal óók jij bent.

Tegelijkertijd hebben we het over hoe anderen ons zien. Over beeldvorming. Over vooroordelen. Over hoe snel mensen geneigd zijn je in een hokje te plaatsen, omdat dat overzichtelijk is. En hoe je dat zelf soms ook doet: een identiteit aannemen omdat die veilig voelt, herkenbaar, duidelijk.

Maar wat als je niet in één verhaal past? Wat als identiteit geen vast label is, maar iets dat steeds verschuift? Wat gebeurt er als je merkt dat het beeld dat anderen van je hebben niet meer klopt met hoe jij jezelf ervaart?

Heb jij een vraag, gedachte of dilemma dat je met ons wilt delen? Stuur ons een DM via Instagram: @iggpodcast. Dat mag getypt, maar je mag het ook inspreken als voicenote. Misschien hoor je jezelf terug in een volgende aflevering van In Goed Gezelschap. Liever anoniem? Dat kan altijd. 🎙️

In deze aflevering schuiven we met z’n drieën aan rond een thema waar iedereen mee te maken krijgt, maar waar je zelden echt bij stilstaat: falen en verlies.

We hebben het over momenten waarop iets niet lukt. Over afscheid nemen van wat je dacht dat zou blijven. Over hoe falen kan voelen als iets persoonlijks. Wat doe jij als het misgaat?

Omdat falen en verlies geen bijzaken zijn in een leven. Ze horen erbij. Ze vormen, raken, verschuiven iets in je. En juist daar, in wat niet perfect is, ontstaat het echte gesprek.

Heb jij een vraag, gedachte of dilemma dat je met ons wilt delen? Stuur ons een DM via Instagram: @iggpodcast. Dat mag getypt, maar je mag het ook inspreken als voicenote. Misschien hoor je jezelf terug in een volgende aflevering van In Goed Gezelschap. Liever anoniem? Dat kan altijd. 🎙️

Vriendschap loopt met je mee door het leven, maar nooit in één vaste vorm. In deze aflevering praten we open over wat vriendschap voor ons betekent en hoe dat door de jaren heen verandert.

We staan stil bij oude vriendschappen die zijn meegegroeid, maar ook bij vriendschappen die zijn verwaterd of bewust zijn losgelaten. We hebben het over verschillende vrienden voor verschillende raakvlakken, over nieuwe ontmoetingen die onverwacht dichtbij komen en over de vraag hoeveel tijd en aandacht je eigenlijk wilt en kunt investeren in vriendschap.

Ook online vriendschappen komen voorbij. Wat voegen ze toe, waar blijven ze oppervlakkig en wanneer voelen ze juist echt? En soms gaat het over afscheid nemen. Niet altijd met ruzie, maar omdat levens uit elkaar bewegen.

Een gesprek over kiezen, ruimte maken en eerlijk zijn naar jezelf. Over blijven, loslaten en alles daartussenin.

Heb jij een vraag, gedachte of dilemma dat je met ons wilt delen? Stuur ons een DM via Instagram: @iggpodcast. Dat mag getypt, maar je mag het ook inspreken als voicenote. Misschien hoor je jezelf terug in een volgende aflevering van In Goed Gezelschap. Liever anoniem? Dat kan altijd. 🎙️