Episodi

  • Normare le relazioni… cosa vuol dire?

    Normare le relazioni… cosa vuol dire?
    Oct 5 2026
    Normare una relazione non significa controllare l’altro. Significa costruire le condizioni perché il rapporto possa funzionare.
    Con i bambini ci viene quasi spontaneo: definiamo limiti, diciamo cosa si può fare e cosa no, interveniamo quando qualcosa danneggia il rapporto. Tra adulti, invece, parlare di norme diventa molto più difficile. Temiamo di sembrare rigidi, giudicanti, autoritari. E così, spesso, lasciamo passare ciò che ci fa male fino a quando il rapporto si riempie di risentimento, rabbia, odio o invidia.
    In questa puntata ci chiediamo che cosa significhi davvero normare una relazione: riconoscere ciò che produce beneficio reciproco, dare un limite a ciò che lo impedisce e smettere di pensare che una relazione debba funzionare soltanto perché esistono emozioni, affetto o buone intenzioni.
    Perché un rapporto non vive solo di ciò che sentiamo. Vive anche di come ci disponiamo nei confronti dell’altro, degli accordi che costruiamo e della possibilità di correggere ciò che non funziona.
    E tu, nelle tue relazioni, riesci a porre una norma quando qualcosa smette di essere a tuo beneficio?
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    37 min
  • Il valore nelle relazioni seconda parte

    Il valore nelle relazioni seconda parte
    Oct 3 2026
    Quanto valiamo dentro una relazione? E soprattutto: che cosa portiamo davvero all’altro?
    In questa puntata parliamo di valore non come etichetta o misura personale, ma come qualcosa che prende forma nel rapporto: pensiero, desiderio, tempo, competenze, presenza, possibilità, capacità di dare e di ricevere.
    Ci interroghiamo anche su come oggi, spesso, il giudizio venga sostituito da etichette come “narcisista”, “tossico” o “manipolatore”, mentre può essere più utile osservare concretamente che cosa produce una relazione nella nostra vita.
    Parliamo di soddisfazione, di libertà, di reciprocità e della necessità di normare il rapporto: non per controllare l’altro, ma per riconoscere a quali condizioni una relazione può essere realmente conveniente per entrambi.
    E alla fine resta una domanda da portare con sé: che cosa porto io nelle mie relazioni, che cosa ricevo, e quello che accade tra noi produce davvero un bene?
    Un invito a fermarsi, ascoltarsi e ritrovare il proprio giudizio.
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    30 min
  • Il valore nelle relazioni prima parte

    Il valore nelle relazioni prima parte
    Sep 22 2026
    Quanto valiamo? E soprattutto: come impariamo a riconoscere il nostro valore?
    In questa puntata parliamo del valore che diamo a noi stessi e agli altri, e di come spesso sia proprio il rapporto con qualcuno a permetterci di vedere qualcosa di noi che prima non riuscivamo a riconoscere. Una persona può farci da specchio, restituirci valore e aiutarci, poco alla volta, a porci a nostra volta come valore nelle relazioni.
    Ma saper ricevere valore non è sempre facile. A volte minimizziamo ciò che facciamo, facciamo fatica ad accettare un complimento o continuiamo a dare molto senza chiederci che cosa riceviamo.
    Riconoscere il proprio valore cambia anche il modo in cui stiamo con gli altri: impariamo a distinguere i rapporti che ci fanno crescere da quelli nei quali dobbiamo continuamente ridurci, adattarci o avere paura di perdere l’altro.
    Perché dare valore a se stessi non significa bastare a se stessi. Significa sapere cosa portiamo in un rapporto, riconoscere ciò che l’altro porta a noi e costruire relazioni in cui il valore possa circolare.
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    13 min
  • Prima puntata podcast 1

    Prima puntata podcast 1
    Sep 14 2026
    27 min