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Ich in meiner Welt

Ich in meiner Welt

Di: Cedric
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 „Ich in meiner Welt“ – Dein Podcast für authentische Einblicke in das Leben mit Autismus und darüber hinaus. Erlebe persönliche Geschichten, lerne mehr über Themen wie Masking und soziale Interaktionen und erfahre, wie es ist, den Alltag als Autist zu meistern. Werde Teil einer offenen und unterstützenden Community, die Verständnis und Austausch fördert. 🎧 Entdecke spannende Episoden und hör jetzt rein! 🔗 Bleib in Kontakt: Folge mir auf Instagram: (Neuer Acc wird aufgebaut) @ichinmeinerwelt.podcast Sende Fragen oder Feedback an: ichinmeinerwelt.podcast@gmail.comCedric Scienze sociali
Episodi
  • Inklusion – mehr als Rampen und Aufzüge

    Inklusion – mehr als Rampen und Aufzüge
    Dec 26 2025
    In dieser Folge geht es um ein Wort, das wir alle kennen – aber oft ganz unterschiedlich verstehen: Inklusion.Viele denken dabei sofort an Barrierefreiheit, Rampen oder Aufzüge.Aber ist das wirklich alles?Ich spreche darüber, warum Inklusion oft viel zu kurz gedacht wird,welche Barrieren wir täglich übersehenund weshalb manche Menschen offiziell „dazugehören“, sich aber trotzdem ausgeschlossen fühlen.Dabei geht es nicht nur um sichtbare Hindernisse, sondern auch um Dinge, die man nicht sofort erkennt – und die trotzdem darüber entscheiden, ob Teilhabe möglich ist oder nicht.Außerdem stelle ich eine Frage, die unbequem ist, aber wichtig:Für wen ist unsere Gesellschaft eigentlich gemacht?Am Ende der Folge gibt es einen Ausblick auf das nächste Thema – denn nach Inklusion kommt zwangsläufig auch die Frage nach dem Gegenteil.Kleine Randnotiz:In einem kurzen Teaser erzähle ich außerdem vom 39C3, auf dem ich nächste Woche bin. Auch dort wird Inklusion eine Rolle spielen – und vermutlich in einer der kommenden Folgen nochmal aufgegriffen.🎧 Hör rein, wenn du Inklusion nicht nur als Schlagwort sehen willst, sondern als etwas, das uns alle betrifft.Quellen & vertiefende RechercheDie folgenden Links bilden die inhaltliche Grundlage für diese Folge und ermöglichen es, einzelne Aspekte rund um Inklusion, Barrierefreiheit und Teilhabe selbst nachzulesen.📜 Grundlagen & MenschenrechteAktion Mensch – Was bedeutet Inklusion?Antidiskriminierungsstelle des BundesBundesvereinigung Lebenshilfe e. V.Deutsches Institut für Menschenrechte – UN-BRK🌍 UN-Behindertenrechtskonvention (BRK)UN – Convention on the Rights of Persons with DisabilitiesMonitoring-Stelle UN-BRK (Deutschland)⚖️ Deutscher Rechtsrahmen & BarrierefreiheitBundesfachstelle Barrierefreiheit – BFSGHWK Hamburg – Digitale Barrierefreiheit ab 2025IHK Hamburg – Gesetzesänderungen 2025🚍 Barrierefreiheit & ÖPNVBundesverkehrsministerium – Barrierefreiheit im ÖPNVHOCHBAHN Hamburg – Barrierefreier AusbauLebenshilfe Hamburg – Bündnis Barrierefreiheit🏫 Inklusion im BildungssystemINSIDE-Studie – Inklusive SchuleVBE / forsa – Inklusion 2025DIE ZEIT – Inklusion und SchuleBundeszentrale für politische Bildung – Inklusive Bildung💼 Arbeitsmarkt, Neurodiversität & TeilhabeInstitut der deutschen Wirtschaft – Arbeitsmarkt & InklusionInklusionsfit – Neurodiversität im JobDGUV – Interview zu Neurodiversität🧠 Autismus, Beratung & AngeboteAutismus-Institut – FortbildungenAutismus-Institut – GruppenangeboteNPZ Hamburg – Diagnostik & VersorgungHinweis: Die Auswahl erhebt keinen Anspruch auf Vollständigkeit, sondern soll Transparenz schaffen und zur eigenen Auseinandersetzung einladen.
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    11 min
  • Prüfungsstress, Veränderung & Overload – Wie ich damit umgehe

    Prüfungsstress, Veränderung & Overload – Wie ich damit umgehe
    May 23 2025

    In dieser Folge wird’s persönlich – und ein bisschen stressig.
    Ich spreche darüber, wie ich als Autist Prüfungen erlebe, warum selbst kleine Veränderungen mich komplett aus dem Takt bringen können – und was ein Overload, ein Meltdown oder ein Shutdown für mich bedeutet.

    Außerdem erzähle ich euch von einer Erfahrung, die sich bei mir eingebrannt hat:
    Wie ich wegen einem einzigen Punkt durch eine Prüfung gefallen bin.

    Mit dabei:
    • Persönliche Einblicke in meine Ausbildung
    • Warum Lernen für viele Autist:innen besonders schwer ist
    • Was Reizüberflutung in Prüfungssituationen auslöst
    • Und warum ich das Wort „Meltdown“ früher oft falsch benutzt habe
    Verlinkte Quellen & Empfehlungen:
    • Rituale und Strukturen – autismus-spektrum.com
    • Hochfunktionaler Autismus – AOK Magazin
    • Reizüberflutung bei Autismus – move-autismus.de
    • Lernen mit Autismus – Hogrefe eContent
    • Overload, Meltdown & Shutdown – Ellas Blog
    • Meltdown – DocCheck Flexikon
    • Mutismus – DocCheck Flexikon
    • Shutdown – DocCheck Flexikon
    Zum Schluss:

    Habt ihr Lust auf eine eigene Folge nur zum Thema „Autismus & Schule“?
    Dann schreibt mir gern – ich freu mich auf eure Ideen!
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    27 min
  • Gefühle bei Autismus – Verstehen, Verlieben und mein persönlicher Weg

    Gefühle bei Autismus – Verstehen, Verlieben und mein persönlicher Weg
    May 2 2025

    Gefühle? Habe ich. Nur anders – und manchmal weiß ich selbst nicht genau, was ich da eigentlich fühle.

    In dieser sehr persönlichen Folge von "Ich in meiner Welt" spreche ich über das Erleben von Gefühlen bei Autist:innen.
    Es geht um hyperemotionale Momente, verzögerte Wahrnehmungen und auch um das, was viele kennen:
    Diese Situationen, in denen man zwar weiß, dass etwas in einem vorgeht – aber nicht sagen kann, was es ist.

    Dazu kommt ein besonders sensibles Thema: Verliebtsein und Beziehungen bei Autismus.
    Wie fühlt es sich an? Warum ist es manchmal schwer zu erkennen – und noch schwerer, darüber zu sprechen?
    Was passiert, wenn man Gefühle für mehrere Menschen gleichzeitig entwickelt – oder gar nicht weiß, ob es überhaupt Liebe ist?

    Mit vielen persönlichen Beispielen – wie meiner Reaktion auf Geschenke oder zwischenmenschliche Nähe – zeige ich euch, wie vielfältig und individuell Gefühle sein können.
    Und wie es ist, wenn sie zwar echt da sind, aber für einen selbst und andere oft nicht leicht einzuordnen sind.

    Wenn du selbst Autist:in bist, findest du dich vielleicht in dem einen oder anderen Moment wieder.
    Wenn du neurotypisch bist, bekommst du einen ehrlichen Einblick in eine Gefühlswelt, die oft übersehen oder missverstanden wird.

    🎧 Jetzt reinhören und entdecken, wie es ist, zu fühlen – auch wenn sich diese Gefühle manchmal wie ein Rätsel anfühlen.
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    22 min
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