Gewohnheiten sind das Fundament deines Lebens – sie entscheiden über Erfolg oder Stagnation.

In dieser Folge durchleuchten wir die Wissenschaft hinter Gewohnheiten und zeigen dir, warum die meisten Menschen beim Aufbau neuer Routinen scheitern. Wir sprechen darüber, wie Gewohnheiten wirklich entstehen, welche psychologischen Mechanismen dahinterstecken und wie du sie nutzt, um echte, dauerhafte Veränderungen in dein Leben zu bringen.

Neujahr, neue Vorsätze – und ein paar Wochen später ist alles wie vorher.
In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Neujahrsvorsätze fast immer scheitern und was der Unterschied zwischen echten Zielen und gut gemeinten Absichten ist.

Es geht um Klarheit, Disziplin, Routinen und darum, wie man Ziele so setzt, dass sie nicht nur motivieren, sondern auch durchgezogen werden.

In dieser ersten Folge stellen wir uns vor:

Alex und Paul.

Wir sprechen darüber, wer wir sind und wofür wir stehen. Es geht um Finanzen, Mindset, Sport, Ziele und persönliche Entwicklung – ehrlich, direkt und ohne Bullshit.

Dieser Podcast ist für alle, die Verantwortung übernehmen wollen und mehr aus ihrem Potenzial machen möchten.

Kein Gelaber. Keine Ausreden.

Sondern echte Gespräche mit Substanz.