03. Mehr als Smalltalk – Die Macht der Gewohnheiten
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03. Mehr als Smalltalk – Die Macht der Gewohnheiten
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Gewohnheiten sind das Fundament deines Lebens – sie entscheiden über Erfolg oder Stagnation.
In dieser Folge durchleuchten wir die Wissenschaft hinter Gewohnheiten und zeigen dir, warum die meisten Menschen beim Aufbau neuer Routinen scheitern. Wir sprechen darüber, wie Gewohnheiten wirklich entstehen, welche psychologischen Mechanismen dahinterstecken und wie du sie nutzt, um echte, dauerhafte Veränderungen in dein Leben zu bringen.
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