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  • #49 Schlechte Tage retten, Cool Girls & Winter in Kopenhagen ☕

    #49 Schlechte Tage retten, Cool Girls & Winter in Kopenhagen ☕
    Jan 17 2026
    Spare mit dem Code HYGGE 40% auf die ersten 2 Monate bei Formel Skin: https://i.formelskin.de/hyperhygge Hier bekommt ihr alle Infos zu unseren anderen Werbekunden: https://linktr.ee/hyperhygge HYHY 🤍 In dieser Folge sprechen wir über alles, was zwischen schweren Träumen, Wintertagen in Kopenhagen und dem Cool-Girl-Syndrom Platz findet. Vor allem aber geht es um die Tage, an denen sich alles schwerer anfühlt als sonst – körperlich, mental und emotional. Und darum, was uns hilft, wenn nichts mehr geht: Warum Rausgehen, Abheulen, Ablenken, Reden und klare Cuts manchmal wichtiger sind als Durchhalten. Warum wir andere Menschen brauchen und welche kleinen Rituale uns wieder erden – Joggen, Spaziergänge, Tee, Sauna, Atmen oder Nägel lackieren. Und was hilft dir? Drücker ❤️ Parfum der Woche: Theodoros Kalotinis - Coffee Addict - https://www.theodoroskalotinis.com/en/products/coffee-addicteau-de-parfum/
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    1 ora e 19 min
  • #48 Selbstwert stärken & Selbstannahme lernen 🤍

    #48 Selbstwert stärken & Selbstannahme lernen 🤍
    Jan 10 2026
    Spare mit dem Code HYGGE 40% auf die ersten 2 Monate bei Formel Skin: https://i.formelskin.de/hyperhygge Hier bekommt ihr alle Infos zu unseren anderen Werbekunden: https://linktr.ee/hyperhygge HYHY ✨Diese Folge ist einem Thema gewidmet, das sich viele von euch gewünscht haben: Selbstwert, Selbstannahme und Akzeptanz. Wir teilen, was uns auf diesem Weg geholfen hat, welche Gedanken wir immer wieder üben und welche kleinen Strategien unseren Selbstwert im Alltag stärken. In den letzten Wochen hatten wir viel Zeit für uns: beim Joggen, bei Schneespaziergängen und in stillen Momenten des Innehaltens. Genau daraus ist diese Folge entstanden. Eine Einladung, sanfter mit euch selbst zu sein und euch ein Stück näherzukommen. ❄️🤍 Drücker ❤️ Parfum der Woche: Desert Rosewood - Goldfield & Banks - https://eu.goldfieldandbanks.com/products/desert-rosewood?country=DE
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    1 ora e 29 min
  • #47 Gesunde Ernährung & Wohlfühlen im Körper – Wie geht das? 🥕

    #47 Gesunde Ernährung & Wohlfühlen im Körper – Wie geht das? 🥕
    Jan 3 2026
    Spare mit dem Code HYGGE 40% auf die ersten 2 Monate bei Formel Skin: https://i.formelskin.de/hyperhygge Hier bekommt ihr alle Infos zu unseren anderen Werbekunden: https://linktr.ee/hyperhygge HYHY! ✨ Diese Folge ist etwas ganz Besonderes, denn WIR tauchen in die Welt der Ernährung ein. WIR, die wir normalerweise eher von Chips und Süßigkeiten leben. 😅 Zusammen mit Maries Cousine, die Ärztin ist und sich privat sehr für Ernährung und gesunde Lebensmittel interessiert, quatschen wir darüber, wie man bewusst einkaufen, Kochen hyggelig gestalten und kleine Magie in die Küche bringen kann. 🥕🍲 Wir reden über gesunde Rezepte, Süßigkeiten-Genuss ohne schlechtes Gewissen und wie wir mit unserem Körperbild umgehen, denn Druck setzen wir uns sowieso schon genug. Außerdem berichten wir euch von unseren Weihnachts- und Silvestermomenten und wie wir mit dem neuen Jahr bewusst, aber entspannt starten wollen. 🕯️💫 Parfum der Woche: Bianco Latte von Giardini Di Toscana - https://www.giardiniditoscana.com/en/products/bianco-latte-eau-de-parfum-100-ml
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    1 ora e 34 min
  • #46 Privater Jahresrückblick - Reflektieren & neu ausrichten 🌙

    #46 Privater Jahresrückblick - Reflektieren & neu ausrichten 🌙
    Dec 27 2025
    Spare mit dem Code HYGGE 40% auf die ersten 2 Monate bei Formel Skin: https://i.formelskin.de/hyperhygge Hier bekommt ihr alle Infos zu unseren anderen Werbekunden: https://linktr.ee/hyperhygge HYHY ✨In dieser Folge teilen wir einen ganz persönlichen Jahresrückblick und sprechen darüber, mit welchen Strategien wir reflektieren: wofür wir dankbar sind, was uns geprägt hat und was wir loslassen möchten. Diese Folge ist eine Einladung an euch, die leise Zeit zwischen den Jahren zu nutzen und auch auf euer 2025 zurückzublicken und euch sanft neu auszurichten – ohne Druck, sondern mit Klarheit und einem inneren Fokus. Macht es euch gemütlich und kommt mit uns ins Innehalten. 🕯️Drücker ❤️ Parfum der Woche: Sancti von Liquides Imaginaires - https://www.flaconi.de/parfum/liquides-imaginaires/sancti/liquides-imaginaires-sancti-parfum.html?variant=80038269-100
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    1 ora e 31 min
  • #45 Weihnachten im Polarkreis 🎄(mit arctic_for_beginners)

    #45 Weihnachten im Polarkreis 🎄(mit arctic_for_beginners)
    Dec 20 2025
    Spare mit dem Code HYGGE 40% auf die ersten 2 Monate bei Formel Skin: https://i.formelskin.de/hyperhygge Hier bekommt ihr alle Infos zu unseren anderen Werbekunden: https://linktr.ee/hyperhygge HYHY! ✨ Diese Folge ist etwas ganz Besonderes, denn wir haben zum ersten Mal einen Gast bei Hyper Hygge: Wiebke vom Kanal arctic_for_beginners lebt hoch oben im Norden Schwedens, nahe dem Polarkreis, mitten in Lappland ❄️. Eine Welt, die sich für uns fast wie eine Weihnachtspostkarte anfühlt. Wiebke erzählt von ihrem Alltag, der ganz anders funktioniert als unserer: vom Leben in mehreren Kleidungsschichten bis hin zu der Mühe, ein Haus im Winter warm zu halten. Wir sprechen darüber, was wir von den Samen, der indigenen Bevölkerung Lapplands, lernen können und wie es sich anfühlt, ein Leben zu führen, das so eng mit Natur, Kälte und Jahreszeiten verbunden ist. Diese Folge ist eine Einladung, kurz aus dem Alltag auszutreten und in eine andere, winterliche Welt voller Weihnachtszauber einzutauchen. ❄️🕯️ Dicker Drücker und Frohe Weihnachten❤️ Hier findet ihr Wiebke: Instagram: https://www.instagram.com/arctic_for_beginners/ Podcast: https://open.spotify.com/show/4wY6qEV3rrkP7TdP62B5QM?si=a103b6ea8c6e468c YouTube: https://www.youtube.com/@arcticforbeginners/videos Parfum der Woche: Kilian - Angels' Share - https://www.bykilian.com/product/19797/82905/perfume/angels-share/the-liquors#/sku/125687
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    1 ora e 19 min
  • #44 Was wir bisher über Beziehungen gelernt haben ❤️‍🩹

    #44 Was wir bisher über Beziehungen gelernt haben ❤️‍🩹
    Dec 13 2025
    Hier kommt ihr zu Femtasy: https://links.femtasy.com/HyperHygge-14122025 Nutzt femtasy mit unserem Code HYPERHYGGE einen Monat lang kostenlos und spart 25€ auf das Jahresabo! ❤️ Hier bekommt ihr alle Infos zu unseren anderen Werbekunden: https://linktr.ee/hyperhygge HYHY! Wie der Titel vermuten lässt, besprechen wir heute, was wir bisher über Beziehungen gelernt haben – über Kompatibilität, persönliche Grenzen, das Loslassen und verschiedene Beziehungstypen . ❤️‍🩹 Wir teilen ehrlich, was für uns in Beziehungen so gar nicht geht, was uns wirklich Halt gibt und wie man herausfindet, was man braucht, um sich sicher, gesehen und wohl zu fühlen. Wir nehmen euch mit auf den Weihnachtsmarkt ins vorweihnachtliche Kopenhagen 🎄🇩🇰, reden über Wut und Lichtblicke und Annas Achterbahn-Wochenende zwischen Trauer, Party, Dunkelheit und Licht. 💫 Drücker ❤️ Duft der Woche: A Hug - Matthew Chang - https://www.skincupid.de/products/matthew-chang-a-hug-eau-de-toilette-30ml Hier findet ihr den Videopodcast zur Folge: https://youtu.be/ZUASyPxbz10
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    1 ora e 34 min
  • #43 Fröhlichkeit wiederfinden & Weihnachtszauber fühlen 🎁

    #43 Fröhlichkeit wiederfinden & Weihnachtszauber fühlen 🎁
    Dec 6 2025
    Hier bekommt ihr alle Infos zu unseren Werbekunden: https://linktr.ee/hyperhygge HYHY! ✨ Die Adventszeit ist da, aber manchmal fühlt sich das Herz trotzdem leer an. In dieser Folge sprechen wir darüber, wie man wieder mehr Verbindung – zu sich selbst, zum eigenen Körper und zur Welt – findet und so Fröhlichkeit und Weihnachtszauber zurück ins Leben holt. 💫 Wir nehmen euch mit zu unserem Adventssonntag, ins Tivoli, beim Spotify Wrapped, zum Weihnachts-Geschenke-Bummel, zu einem kleinen Brillen-Update und hyggeligen Strick-Besuchen. 🧣 Außerdem teilen wir, warum es manchmal ein Akt von Selbstfürsorge ist, die eigene Comfort Zone zu verlassen – und wie man herausfindet, wann und wo man sich wirklich spürt. Drücker <3 Maries Lieblingssong 2025: https://open.spotify.com/intl-de/track/5R2EL2dwHovapyCjsOsNxG?si=c742619dbd144299 Parfum der Woche: Chabaud - Lait et Chocolat - https://50-ml.de/chabaud-lait-et-chocolat-eau-de-toilette
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    1 ora e 33 min
  • #42 Gelassen durchs Leben & den eigenen Nordstern finden ⭐

    #42 Gelassen durchs Leben & den eigenen Nordstern finden ⭐
    Nov 29 2025
    Hier bekommt ihr alle Infos zu unseren Werbekunden: https://linktr.ee/hyperhygge HYHY! 🕯️ Nach der Sauna 🧖‍♀️ ist vor der Sauna, und nach dem Augustiner-Abend 🍻 ist vor der Quiz-Night… Na, ihr wisst schon! Außerdem hat Anna letzte Woche viel reflektiert und versucht, ihren inneren Fokus wiederzufinden. Deshalb sprechen wir heute über unseren Nordstern 🧭 und wie wir Orientierung und Gelassenheit im Leben finden. Viele denken bei Zielen an strikte Pläne und „Wenn-Dann“-Gedanken: Wenn ich das erreiche, dann bin ich glücklich. Aber davon halten wir nix! Wir wollen eine innere Ausrichtung finden, die uns Zufriedenheit und Gelassenheit im Alltag schenkt.🧘‍♀️🌿Und für die HYPER-Stimmung gibt es heute BIG NEWS und eine Advents-Überraschung! Drücker <3 Parfum der Woche: Jo Malone - Myrrh & Tonka - https://www.jomalone.de/product/myrrh-tonka-cologne-intense 📺 Unser YouTube-Channel: https://www.youtube.com/@HyperHygge
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    1 ora e 18 min