How to enjoy 100+ der Podcast zu Langlebigkeit copertina

How to enjoy 100+ der Podcast zu Langlebigkeit

How to enjoy 100+ der Podcast zu Langlebigkeit

Di: mit Nicola Baumgartner & Experten
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Lebensfroh und selbstbestimmt 100+ Jahre alt werden?! Sehr gerne! Um nicht in der Info und Meinungsflut stecken zu bleiben, setze ich auf nachweisbar geprüftes Wissen aus Forschung & Praxis. Mit Experten aus unterschiedlichen Bereichen erkunde ich in jeder Folge die Vielfalt der Einflussfaktoren auf Longevity und welche konkreten Empfehlungen & Tipps sie uns mit auf den 100+ Weg geben: Um direkt vom Wissen ins Machen zu kommen - sei es mit neuesten Technologien oder traditionellen Methoden setze ich Longevity Erkenntnisse für mich selbst alltagstauglich um. Ich bin Nicola Baumgartner, Jahrgang 1971, Gründerin & Transformationsexpertin, ausgezeichnet vom Handelsblatt sowie mit dem Inklusionspreis der dt. Wirtschaft, und entdeckungsfreudig auf meiner Longevity Reise unterwegs. Bist du dabei? Höre alle zwei Wochen rein & abonniere direkt den Video Podcast, um deinen eigenen Weg für erfülltes Älterwerden zu finden!by Nicola Baumgartner Igiene e vita sana Psicologia Psicologia e salute mentale
Episodi
  • #36 Hormonbauch, Bauchfett & Proteine - was hilft ihn wieder loszuwerden

    #36 Hormonbauch, Bauchfett & Proteine - was hilft ihn wieder loszuwerden
    Jul 14 2026
    Dr. Viktoria Schelle, Ärztin für Prävention & Hormontherapie >> Ein Bauch, der plötzlich da ist und nicht mehr weichen will – obwohl du dich gut ernährst und viel bewegst. Viele Frauen kennen dieses Phänomen aus den Wechseljahren. Die Präventionsmedizinerin erklärt, warum der Hormonbauch entsteht, welche vier Mechanismen dahinterstecken und was du konkret dagegen tun kannst, am besten schon davor!
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    44 min
  • #35 Frauen, Hormone & Gendergesundheit - wie Frauen nicht nur länger, sondern besser leben

    #35 Frauen, Hormone & Gendergesundheit - wie Frauen nicht nur länger, sondern besser leben
    Jun 30 2026
    mit Dr. Martina Kloepfer, Gründerin Instituts für Gendergesundheit >> Frauen leben länger als Männer – das steht in jeder Statistik. Was selten dabei steht: Wir leben oft schlechter länger, mit einer längeren Phase der Krankheit. Woran das liegt und was jede:r konkret tun kann lebensnah erklärt. Es geht um Herz, Hormone, Vorsorge und darum, beim Arztbesuch die richtigen Fragen zu stellen. Für alle Geschlechter.
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    47 min
  • #34 Fettleber, Wasserfasten & Fasten High - 100+ Medizin zum Nulltarif

    #34 Fettleber, Wasserfasten & Fasten High - 100+ Medizin zum Nulltarif
    Jun 2 2026
    mit Prof. Dr. Schwarz, Prävention und Stoffwechselgesundheit TU Dresden, Präsident der internationalen Diabetes Vereinigung IDF >> effektiver, einfacher und günstiger kann ein Longevity Booster gar nicht sein: 14 Tage nichts essen, und die Fettleber ist weg. Warum bis zu 85 Prozent von uns eine verfettete Leber haben, warum das selbst schlanke Menschen betrifft und weshalb eine Fettleber viele Gesundheits- und Longevity-Effekte blockiert - reinhören und staunen!
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    46 min
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