How to enjoy 100+ der Podcast zu Langlebigkeit copertina

How to enjoy 100+ der Podcast zu Langlebigkeit

How to enjoy 100+ der Podcast zu Langlebigkeit

Di: mit Nicola Baumgartner & Experten
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A proposito di questo titolo

 Lebensfroh und selbstbestimmt 100+ Jahre alt werden?! Gar nicht so einfach in Würde und Freude zu altern, während wir eigentlich jung bleiben wollen. Auf Basis evidenzbasierter Wissenschaft und mit Experten aus verschiedensten Bereichen erkunde ich in jeder Folge die Vielfalt der Einflussfaktoren von Longevity und welche konkreten Empfehlungen & Tipps sie uns mit auf den Weg geben können. Um direkt vom Reden ins Machen zu kommen - sei es mit neuesten Technologien, traditionellen Methoden oder im Selbsttest. Ich bin Nicola Baumgartner, Jahrgang 1971, Gründerin & Impact Unternehmerin, und neugierig auf meiner Longevity Entdeckungsreise. Bist du dabei? Höre alle zwei Wochen rein & abonniere direkt den Podcast, um deinen eigenen Weg für erfülltes Älterwerden zu finden!by Nicola Baumgartner Igiene e vita sana Psicologia Psicologia e salute mentale
Episodi
  • #25 Fitter, gesünder & schlanker - meine 10 neuen 100+ Routinen

    #25 Fitter, gesünder & schlanker - meine 10 neuen 100+ Routinen
    Jan 9 2026
    Was wäre, wenn gesund älter werden kein Fernziel mehr ist – sondern sich schon heute spürbar gut anfühlt? 🎧 Höre rein und inspiriere dich für deinen eigenen 100+ Weg.
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    52 min
  • #24 Zuhören, Einsamkeit & Ehrenamt - wie uns echte Begegnungen Lebenszeit schenken

    #24 Zuhören, Einsamkeit & Ehrenamt - wie uns echte Begegnungen Lebenszeit schenken
    Dec 9 2025
    mit Christine von Fragstein, Gründerin ZUHÖREN.Draussen Bürgerinitiative >> Orte für Begegnungen zu schaffen, ganz analog und niedrigschwellig, das ist der Weg der Initiative ZUHÖREN.Draussen, um Menschen im öffentlichen Raum wieder zueinander zu bringen und Brücken aus der Einsamkeit zu bauen - denn nur Gesundheit in Verbindung mit warmen sozialen Kontakte schenkt uns Zufriedenheit, Glück und 100+ Lebenszeit.
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    42 min
  • #23 Faszie, Schmerzfreiheit & Intuition - wie du geschmeidiger 100+ erreichst

    #23 Faszie, Schmerzfreiheit & Intuition - wie du geschmeidiger 100+ erreichst
    Nov 25 2025
    mit Dr. Arvid Neumann, Orthopäde, Unfallchirurg und Sportwissenschaftler >> der Begründer der Faszien Orthopädie klärt nicht nur über die Faszienrolle auf, sondern weitet unseren Blick auf das Gesamtkunstwerk Faszie, das unseren ganzen Körper bis in die Zellen durchzieht. Sich schmerzfrei bis ins hohe Alter morgens aus dem Bett zu schwingen fängt bereits mit 20 an und sollte der Normalzustand bis 100+ bleiben. Hör rein, wie das möglich ist!
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    1 ora e 3 min
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