Omega-3, Vitamin D, Eisen & Co. gelten als gesund – doch gerade bei Hautproblemen kann die Einnahme auch nach hinten losgehen. In diesem Video zeige ich dir 5 beliebte Nahrungsergänzungsmittel, die ich heute deutlich kritischer sehe, und worauf du stattdessen achten solltest.

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00:00 Intro

00:50 Supplement 1

01:42 Supplement 2

04:47 Supplement 3

06:07 Supplement 4

09:40 Supplement 5

13:37 Darauf kommt’s wirklich an

➫Disclaimer/ HaftungsausschlussAus rechtlichen Gründen weisen wir Dich darauf hin: Wir sind keine Ärzte! Alle Informationen, die wir dir zur Verfügung stellen, stellen keine ärztliche Beratung dar und ersetzen keinen Arztbesuch. Unsere Informationen dienen zur allgemeinen Informationsvermittlung und Aufklärung über alternative Heilmethoden die aus unserer Erfahrung sehr unterstützend sein können.Diese stellen keine Empfehlung oder Bewerbung von diagnostischen Methoden, Behandlungen oder Arzneimitteln dar. Unsere Informationen und Aussagen ersetzen keinesfalls die fachliche Beratung durch einen Arzt oder Apotheker und darf nicht als Grundlage zur eigenständigen Diagnose, Beginn, Änderung oder Beendigung einer Behandlung von Krankheiten verwendet werden. Wir übernehmen für eventuelle Nachteile oder Schäden, die aus unseren bereitgestellten Informationen und gegebenen Hinweisen resultieren, keine Haftung. Die Inhalte erheben weder einen Anspruch auf Vollständigkeit noch können die Aktualität, Richtigkeit und Ausgewogenheit der dargebotenen Information garantiert werden. Bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden konsultiere bitte immer den Arzt Deines Vertrauens!

Was, wenn ein Nährstoff, den wir für gesund halten, sich über Jahre im Körper ansammelt – und irgendwann zum Problem wird? In diesem Video erfährst du, warum Vitamin A bei chronischen Hautproblemen eine überraschende Rolle spielen könnte und was Stammzellen, Leber, Kupfer und Östrogen damit zu tun haben. Ein völlig anderer Blick auf Akne, Neurodermitis & Co.

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00:00 Intro 00:55 Warum Vitamin A bei vielen ein Problem darstellt 02:17 Stammzellen: Wie Retinoide die Zellerneuerung beeinflussen können03:01 Proteinsynthese: Wie Retinoide den Proteinaufbau beeinflussen können03:39 Wie Vitamin A die Leber belasten kann04:33 Östrogen, Kupfer & Vitamin A: Wie sie sich gegenseitig beeinflussen05:09 Vitamin A Ernährung richtig umsetzen

➫Disclaimer/ HaftungsausschlussAus rechtlichen Gründen weisen wir Dich darauf hin: Wir sind keine Ärzte! Alle Informationen, die wir dir zur Verfügung stellen, stellen keine ärztliche Beratung dar und ersetzen keinen Arztbesuch. Unsere Informationen dienen zur allgemeinen Informationsvermittlung und Aufklärung über alternative Heilmethoden die aus unserer Erfahrung sehr unterstützend sein können.Diese stellen keine Empfehlung oder Bewerbung von diagnostischen Methoden, Behandlungen oder Arzneimitteln dar. Unsere Informationen und Aussagen ersetzen keinesfalls die fachliche Beratung durch einen Arzt oder Apotheker und darf nicht als Grundlage zur eigenständigen Diagnose, Beginn, Änderung oder Beendigung einer Behandlung von Krankheiten verwendet werden. Wir übernehmen für eventuelle Nachteile oder Schäden, die aus unseren bereitgestellten Informationen und gegebenen Hinweisen resultieren, keine Haftung. Die Inhalte erheben weder einen Anspruch auf Vollständigkeit noch können die Aktualität, Richtigkeit und Ausgewogenheit der dargebotenen Information garantiert werden. Bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden konsultiere bitte immer den Arzt Deines Vertrauens!

Viele nehmen Eisen, weil sie glauben, einen Eisenmangel zu haben. Doch ein niedriger Ferritinwert erzählt nicht immer die ganze Geschichte.

In dieser Folge erfährst du, warum die Eisenverwertung entscheidend ist, weshalb sich Eisen im Körper anreichern kann und was du tun kannst, um deinen Eisenstoffwechsel langfristig wieder ins Gleichgewicht zu bringen.

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00:00 Intro

01:21 Warum Ferritin allein nicht ausreicht

02:09 Wie Eisen im Körper reguliert und gespeichert wird

02:36 Warum zu viel Eisen zum Problem werden kann

03:43 Warum die meisten zu viel Eisen haben

05:14 Symptome: Eisenmangel oder Eisenüberschuss?

07:20 Eisenstoffwechsel ins Gleichgewicht bringen

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Du achtest auf deine Ernährung, machst Sport und versuchst eigentlich, gesund zu leben – trotzdem kämpfst du weiterhin mit unreiner Haut, Erschöpfung oder hormonellen Beschwerden? In dieser Folge zeige ich dir, welche oft übersehenen Faktoren deinen Körper zusätzlich belasten können und welche konkreten Veränderungen bei Ernährung, Schlaf, Training und Alltag dabei helfen können, deinen Körper wieder besser zu unterstützen.

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00:00 Intro

00:54 Vermeide diesen Fehler beim Sport

04:18 Warum du Fasten vermeiden solltest

05:50 Iss ausreichend Kalorien

07:50 Warum du Kohlenhydrate brauchst und welche

09:20 Starte mit Tageslicht in den Tag

10:25 Schlaf optimieren

11:27 Diese Pflanzenöle solltest du meiden

12:14 Die wichtigsten Schritte für dich

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Viele Menschen verlassen sich auf Blutwerte – doch sie zeigen oft nur eine Momentaufnahme.

In dieser Folge erfährst du, warum trotz unauffälliger Blutwerte weiterhin Beschwerden bestehen können und welche Analyse tiefere Einblicke in deinen Gesundheitszustand liefern kann. Außerdem zeige ich, worauf es bei der richtigen Auswertung ankommt und welche Fehler du vermeiden solltest.

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00:00 Intro

01:09 Warum Blutwerte oft nicht die Ursache zeigen

03:13 Warum Blutwerte stark schwanken können

04:12 Hoher Aufwand, wenig Erkenntnis

05:10 Die Analyse, die uns endlich Antworten gab

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Zink kann deiner Haut helfen – oder deine Probleme unbemerkt verschlimmern, wenn du die häufigsten Fehler machst.

In diesem Video zeige ich dir, warum das Zink-Kupfer-Verhältnis entscheidend ist und wie du Zink wirklich richtig einsetzt.

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00:00 Einleitung

00:17 Fehler 1: Die Dosierung & Kupfer

02:26 Das vor Zink-Einnahme tun

03:41 Fehler 2: Zink ohne Cofaktoren

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Entdecke, warum ein simples Naturprodukt deine gesamte Hautpflege auf den Kopf stellen kann – und wieso 90% der Produkte im Bad völlig überbewertet sind.

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00:00 Einleitung

00:21 Das Problem mit herkömmlicher Hautpflege

01:03 Die echten Wirkungen von Rohhonig erklärt

02:51 Anwendung: So nutzt du Honig richtig

03:10 Warum die Qualität entscheidend ist

04:48 Wichtiger Hinweis

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Du denkst, du tust deinem Darm etwas Gutes mit Chiasamen, fermentierten Lebensmitteln und Probiotika? Genau diese "gesunden" Nahrungsmittel können bei Darmproblemen alles noch schlimmer machen – und ich erkläre dir warum.

Zeitstempel:

00:00 Einleitung

00:18 Nahrungsmittel 1

01:09 Nahrungsmittel 2

02:17 Nahrungsmittel 3

03:11 Nahrungsmittel 4

04:15 Nahrungsmittel 5

04:40 Nahrungsmittel 6

06:04 Tue das für einen gesunden Darm

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