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  • 025 | Schluss mit Grübeln! Wie du deine Intuition nutzen kannst

    025 | Schluss mit Grübeln! Wie du deine Intuition nutzen kannst
    Feb 16 2026
    Was wäre, wenn du nicht mehr stundenlang grübeln müsstest? Wenn Entscheidungen leichter fallen würden, weil du deiner inneren Stimme vertraust? 🌸 In dieser Folge tauchen wir ein in das Thema "Intuition" – diese leise, zarte, weise Stimme in dir, die immer da war. Du erfährst unter anderem: • was Intuition wirklich ist und wie sie sich vom Verstand unterscheidet, • warum der Kopf oft laut ist und das Herz leise, • wie du lernst, deine innere Weisheit wieder wahrzunehmen, • wie du Intuition im Alltag trainieren kannst, • und wie du spürst, ob etwas ein echtes Ja oder Nein für dich ist. Am Ende erwartet dich eine geführte Übung, mit der du direkt in deine Herzebene eintauchen kannst. Wenn du spürst, dass du wieder mehr aus deinem Inneren heraus leben möchtest, dann höre unbedingt rein. ✨ 🔗 Weiterführende Links: • Bei Interesse am Gruppencoaching oder 1:1 Sessions: https://tally.so/r/wkxK5o • Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/hayriye__can_/ • Kontakt für Fragen und Termine: kontakt@psychotherapie-can.de • Mindshift Berlin: https://www.mindshift.berlin/
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    52 min
  • 024 | Das Gesetz der Resonanz: Warum du anziehst, was du ausstrahlst

    024 | Das Gesetz der Resonanz: Warum du anziehst, was du ausstrahlst
    Feb 9 2026
    Was wäre, wenn das, was du denkst, fühlst und ausstrahlst, dein Leben stärker beeinflusst, als du bisher geglaubt hast? 💫 In dieser Folge nehme ich dich mit in das Gesetz der Resonanz und spreche darüber, warum wir alle ständig manifestieren (meist unbewusst) und wie du beginnst, dein Leben bewusster mitzugestalten. 🦋 Du erfährst unter anderem: • warum Gedanken allein nicht reichen, • welche Rolle Gefühle, Energie und innere Ausrichtung spielen • und weshalb Loslassen ein zentraler Schlüssel ist. Am Ende wartet eine geführte Manifestations-Übung, mit der du direkt ins Spüren und Erleben kommst. 🌸 🔗 Weiterführende Links aus der Folge: • Bei Interesse am Gruppencoaching oder 1:1 Sessions: https://tally.so/r/wkxK5o • Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/hayriye__can_/ • Kontakt für Fragen und Termine: kontakt@psychotherapie-can.de • Mindshift Berlin: https://www.mindshift.berlin/
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    44 min
  • 023 | Wenn der Kopf nicht abschaltet: so beruhigst du deine Gedanken

    023 | Wenn der Kopf nicht abschaltet: so beruhigst du deine Gedanken
    Feb 2 2026
    Kennst du das Gefühl, dass dein Kopf einfach nicht still wird? Gedanken kreisen, springen hin und her – wie ein Flummi oder Affen im Kopf und echte Ruhe scheint kaum möglich? 😵‍💫 In dieser Folge spreche ich darüber, warum wir so viele laute Gedanken haben, wie sie entstanden sind und weshalb sie uns im Alltag oft so sehr belasten. Ich erkläre dir, was Denken mit unserer Kindheit, Prägung, unserem Nervensystem und unserem inneren Kritiker zu tun hat und warum dein Verstand kein Feind ist, sondern ein Werkzeug. ⚒️ Diese Folge ist eine Einladung, wieder mehr Ruhe, Gelassenheit und innere Klarheit zu erleben und zu lernen, deine Gedanken bewusst zu beobachten und zu wählen. 🔗 Weiterführende Links aus der Folge: • Bei Interesse am Gruppencoaching oder 1:1 Sessions: https://tally.so/r/wkxK5o • Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/hayriye__can_/ • Kontakt für Fragen und Termine: kontakt@psychotherapie-can.de
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    47 min
  • 022 | Psychosomatik: Was will mir mein Symptom sagen?

    022 | Psychosomatik: Was will mir mein Symptom sagen?
    Jan 26 2026
    In dieser Folge spreche ich über Psychosomatik - also darüber, wie Psyche und Körper zusammenhängen und warum Symptome oft eine Botschaft für dich tragen. Ich zeige dir einen verständlichen Blick darauf, warum es so wichtig ist, nicht nur das Symptom, sondern die Ursache dahinter zu erkennen. Du bekommst konkrete Beispiele (u.a. Erkältung, Rücken, Kopf, Magen, Hals) und am Ende gibt’s Filmtipps plus ein kleines Quiz, damit du direkt üben kannst, Symptome „detektivisch“ zu deuten. 🔗 Weiterführende Links aus der Folge: Film-Tipps: 🎬 HEAL - Der mächtigste Heiler ist in dir 🎬 E-Motion - Lass los und du bekommst, was für dich bestimmt ist • Bei Interesse am Gruppencoaching oder 1:1 Sessions: https://tally.so/r/wkxK5o • Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/hayriye__can_/ • Kontakt für Fragen und Termine: kontakt@psychotherapie-can.de
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    47 min
  • 021 | Persönlichkeitsentwicklung: Über den Heilungsweg zum inneren Glück

    021 | Persönlichkeitsentwicklung: Über den Heilungsweg zum inneren Glück
    Jan 12 2026
    In dieser Folge spreche ich darüber, warum Persönlichkeitsentwicklung für mich ein Heilungsweg ist und wie du dadurch Schritt für Schritt mehr inneren Frieden und echtes Glück in dir findest (statt nur im Außen nach dem nächsten „Kurz-Glücks-Kick“ zu suchen). Ich nehme dich mit in die Basics: Gedanken → Gefühle → Biochemie → Gesundheit und warum Bewusstsein der Schlüssel ist, um aus alten Mustern auszusteigen. Außerdem stelle ich dir konkrete Methoden vor, die ich selbst nutze und auch in meiner Arbeit weitergebe: von Emotionsregulation & Glaubenssatzarbeit über innere Kindarbeit bis hin zu Familienaufstellungen, EFT (Klopftechnik), Breathwork, EMDR, Soundhealing und Meditation. Am Ende mache ich mit dir eine magische Dankbarkeits- und Visualisierungsübung, die du sofort in deinen Alltag integrieren kannst. 🦋 🔗 Weiterführende Links: • Bei Interesse am Gruppencoaching oder 1:1 Sessions: https://tally.so/r/wkxK5o • Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/hayriye__can_/ • Kontakt für Fragen: kontakt@psychotherapie-can.de • Die Folge auf YouTube ansehen: https://youtu.be/naRlLMSQCfQ
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    50 min
  • 020 | Loslassen & Neuausrichtung - von Transformation, Heilung und Visionen

    020 | Loslassen & Neuausrichtung - von Transformation, Heilung und Visionen
    Dec 29 2025
    In dieser ganz persönlichen Abschlussfolge des Jahres 2025 nehme ich dich mit auf meine emotionale Reise der letzten 12 Monate. Ich erzähle von meinem größten Sprung: der Kündigung meiner alten Praxis und der Gründung meines Herzensprojekts „Mindshift“ in Berlin. Erfahre, wie ich mit Selbstzweifeln und transgenerationalen Ängsten umgegangen bin, warum das Herz oft nur leise flüstert und wie auch du den Mut findest, deiner inneren Vision zu folgen. Eine Folge über das Loslassen, das Heilen alter Wunden und die Kraft der Neuausrichtung – egal, ob am Jahresende oder in jedem anderen Moment deines Lebens. 🔗 Weiterführende Links: • Mindshift Berlin: https://www.mindshift.berlin/ • Mindshift auf Instagram: https://www.instagram.com/mindshift_berlin/ • Kontakt für 1-zu-1 Sessions oder Fragen: kontakt@psychotherapie-can.de
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    1 ora e 7 min
  • 019 | Raus aus Selbstkritik & Perfektionismus: Wie du deinen inneren Antreiber beruhigst

    019 | Raus aus Selbstkritik & Perfektionismus: Wie du deinen inneren Antreiber beruhigst
    Dec 15 2025
    Fühlst du dich innerlich oft unter Druck, gehetzt oder nie ganz zufrieden mit dir selbst? Dann ist diese Folge für dich! 😊 Ich spreche über zwei innere Anteile, die viele von uns unbewusst steuern: den inneren Kritiker und den inneren Antreiber. Ich erkläre dir, warum diese Stimmen nichts „Falsches“ sind, sondern einst wichtige Schutzfunktionen hatten und warum sie dir heute oft Stress, Erschöpfung, Perfektionismus oder Selbstabwertung bescheren. Ich zeige dir, wie du diese Anteile liebevoll entlastest, wieder in dein gesundes erwachsenes Ich kommst und lernst, aus Ruhe, Selbstmitgefühl und innerer Sicherheit heraus zu handeln – statt aus Angst, Leistungsdruck oder Selbstkritik. Eine Folge für alle, die aufhören wollen, sich selbst anzutreiben und anfangen möchten, müheloser, freier und freundlicher mit sich selbst zu leben. Erwähnte Podcast-Folgen: • Folge 016: Wir sind alle "traumatisiert“ – wie du alte Wunden erkennst, fühlst und heilst • Folge 017: Balance in allen Lebensbereichen – warum du immer wieder mit den gleichen Themen kämpfst • Folge 018: Warum dein inneres Kind nach Aufmerksamkeit ruft und warum es dir geht, wie es dir geht Unterstützung & Begleitung: Wenn du merkst, dass dein innerer Kritiker, Perfektionismus oder Antreiber dich stark belasten, ist es sinnvoll, dir Unterstützung zu holen. Du musst diesen Weg nicht allein gehen. Du kannst dich jederzeit an mich wenden (kontakt@psychotherapie-can.de) oder auch an Therapeut:innen oder Coaches deines Vertrauens. Live-Seminare in Berlin: • Website "Minshift Berlin": https://mindshift.berlin/ • Mindshift auf Instagram: https://www.instagram.com/mindshift_berlin/ 12-wöchiges Online-Gruppencoaching für tiefe innere Veränderung, emotionale Heilung und nachhaltige Integration (Start der nächsten Gruppe: 01.01.2026) - zum Kontaktformular: https://tally.so/r/wkxK5o. Geführte Meditation mit Musik & Frequenzen zur Beruhigung des Nervensystems und zum Loslassen innerer Anspannung: https://psychotherapie-can.de/meditation-gefuehle-loslassen/
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    40 min
  • 018 | Warum dein inneres Kind nach Aufmerksamkeit ruft und warum es dir geht, wie es dir geht

    018 | Warum dein inneres Kind nach Aufmerksamkeit ruft und warum es dir geht, wie es dir geht
    Dec 1 2025
    In dieser Folge tauchen wir tief in eines der wichtigsten Lebensthemen ein: dein inneres verletztes Kind. Viele sprechen darüber – doch kaum jemand versteht wirklich, was dieser Anteil in uns ist, wie er entsteht und warum er unser heutiges Denken, Fühlen und Handeln so stark beeinflusst. Am Ende erwartet dich eine sanfte Liebes- und Wertschätzungsdusche, gefolgt von praktischen Selbstliebe-Impulsen, die du sofort im Alltag umsetzen kannst. Ein Reminder: Die Kindheit ist vorbei – aber die Wunden dürfen jetzt heilen. Und wenn du merkst, dass dich dieses Thema tief bewegt oder du spürst, dass du Unterstützung brauchst: 👉 Du musst diesen Weg nicht alleine gehen. Heilung braucht Begleitung und es ist vollkommen okay, dir Hilfe von einem Coach, Therapeuten oder Mentor zu holen. Wenn du möchtest, kannst du dich jederzeit bei mir melden – für ein einzelnes Gespräch, mein Gruppenprogramm oder eines der Inneres-Kind-Heilungsseminare in Berlin: 📍 Innere-Kind-Seminar in Berlin – 06.12. & 10.01. 📩 Kontakt & Anmeldung: https://www.eversports.de/org/activity/a4da6e17-88df-436d-b360-ab25e4ea2823 Und wenn du einen großen inneren Schritt machen willst: Das 12-wöchige Gruppencoaching startet am 01.01.26 – intensive Begleitung für echte Transformation. 📩 Kontaktformular für das Gruppencoaching: https://tally.so/r/wkxK5o Du darfst glücklich sein. Du darfst heilen. Du darfst losgehen. Ich wünsche dir von Herzen ein transformierendes Hörerlebnis. ❤️ Deine Hayriye
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    29 min