Episodi

  • #52 Syndrom Oszusta

    #52 Syndrom Oszusta
    Oct 9 2025
    Zachęcam Cię do odwiedzenia:

    👉 kanału na YouTube
    https://www.youtube.com/@ArturRaba

    👉 IG ARTUR_RABA
    https://www.instagram.com/artur_raba/

    👉 LinkedIn Artur Raba
    https://www.linkedin.com/in/artur-raba/

    👉 FACEBOOK Artur Raba
    https://www.facebook.com/ArturRabaBezSciemy/


    Jak przestać podważać swoje sukcesy i zacząć je doceniać.

    · Czy zdarza Ci się osiągnąć coś ważnego, a zamiast dumy… czujesz, że to był przypadek?

    · Kiedy słyszysz komplement – umniejszasz swoje zasługi, tłumaczysz się albo myślisz: „Nie przesadzaj, to nic takiego”?

    · A może gdzieś w głowie czai się głos: „Zaraz ktoś odkryje, że udaję”? Ten odcinek to antidotum na Syndrom oszusta – cichego sabotażystę, który podważa Twoje osiągnięcia i odbiera Ci radość z efektów pracy.

    Dzisiaj zrozumiesz, skąd bierze się ten mechanizm, jak go rozpoznać i – co najważniejsze – jak go rozbroić.

    Bo to nie pokora Cię powstrzymuje. To wewnętrzna narracja, którą możesz zacząć zmieniać.

    Kluczowe wnioski z odcinka:

    🔹 Czym naprawdę jest syndrom oszusta – i dlaczego dotyka właśnie ludzi ambitnych
    🔹 W jaki sposób umniejszamy swoje sukcesy i sabotujemy własną wartość
    🔹 Jakie „zatrute myśli” najczęściej pojawiają się po osiągnięciu celu
    🔹 Jak nauczyć się przyjmować pochwały bez tłumaczenia się
    🔹 Trzy proste kroki, które przerwą błędne koło wątpliwości

    Gdzie możesz wykorzystać tę wiedzę?

    – W pracy – przy prezentacjach, projektach i ocenach rocznych
    – W relacjach – by nie tłumić swojego głosu i przestać się porównywać
    – W rozwoju osobistym – jako codzienna praktyka wzmacniania siebie bez nadęcia

    Posłuchaj teraz i dowiedz się, jak przestać unieważniać siebie – i zacząć ufać sobie naprawdę.
    Mostra di più Mostra meno
    14 min
  • #51 Jak zbudować poczucie własnej wartości?

    #51 Jak zbudować poczucie własnej wartości?
    Sep 24 2025
    Zachęcam Cię do odwiedzenia:

    👉 kanału na YouTube
    https://www.youtube.com/@ArturRaba

    👉 IG ARTUR_RABA
    https://www.instagram.com/artur_raba/

    👉 LinkedIn Artur Raba Giganci Zarządzania
    https://www.linkedin.com/in/artur-raba/

    👉 FACEBOOK Artur Raba
    https://www.facebook.com/ArturRabaBezSciemy/

    W tym odcinku zmierzysz się z jednym z najbardziej wpływowych, a często zaniedbywanych aspektów naszego życia: poczuciem własnej wartości.
    Nie tym sztucznie pompowanym, ale tym cichym, codziennym – które naprawdę decyduje o tym, jak działasz, jak mówisz, jak żyjesz. Bo często to nie brak kompetencji Cię powstrzymuje, tylko Twój wewnętrzny głos: surowy, podważający, porównujący.
    Dowiesz się, jak zauważyć ten głos, jak go przeformułować i jak wzmocnić siebie bez potrzeby bycia idealnym.
    Przekonasz się, że nie musisz udowadniać swojej wartości — ale warto ją codziennie odnajdywać. W swoim tempie. Po swojemu. Bez ściemy.

    Najważniejsze wnioski z odcinka:

    💬 Poczucie własnej wartości to nie luksus – to fundament, na którym opierasz całe swoje życie

    💬 Wewnętrzny krytyk nie musi być Twoim głosem – możesz go rozpoznać i zmienić narrację

    💬 Słowa, które do siebie mówisz, stają się tym, jak siebie traktujesz

    💬 Wzmacnianie wartości to codzienna praktyka – nie jednorazowa rewolucja

    💬 Małe kroki, codzienna uważność i wsparcie – tworzą trwałą wewnętrzną siłę

    Posłuchaj teraz i dowiedz się, jak przestać być swoim największym krytykiem – i zacząć działać z siłą, którą już masz.
    Mostra di più Mostra meno
    18 min
  • #50 Restart pracy zawodowej

    #50 Restart pracy zawodowej
    Jul 22 2025
    Zachęcam Cię do odwiedzenia:

    👉 strony dla Patronów
    https://patronite.pl/GiganciKomunikacjiByArturRaba

    👉 kanału na YouTube
    https://www.youtube.com/@GiganciKomunikacjiByArturRaba

    👉 IG ARTUR_RABA
    https://www.instagram.com/artur_raba/

    👉 LinkedIn Artur Raba Giganci Zarządzania
    https://www.linkedin.com/company/arturraba/?viewAsMember=true

    Jubileuszowy, 50-ty odcinek podcastu – i pierwszy pod nową nazwą „Artur Raba. Bez Ściemy”.

    Masz wrażenie, że zawodowo coś się wypaliło? A może czujesz, że najwyższy czas zatrzymać się i sprawdzić, czy Twoja praca naprawdę ma dla Ciebie sens?

    W tym odcinku poznasz 5 prostych, ale skutecznych kroków, które pomogą Ci:

    ✅ Wyznaczyć cele zgodne z tym, kim jesteś dziś

    ✅ Odzyskać motywację i poczucie sensu

    ✅ Zidentyfikować, co Cię wypala, a co napędza

    ✅ Rozwinąć właściwe umiejętności

    ✅ I otoczyć się ludźmi, którzy Cię wzmacniają Nie musisz rzucać pracy.

    Wystarczy, że zaczniesz inaczej o niej myśleć i odważysz się zrobić porządek w swoim zawodowym „ja”.

    🔔 Subskrybuj kanał, żeby nie przegapić innych wartościowych treści.
    Bo czasem trzeba pogadać o skuteczności – po ludzku i bez ściemy.
    Mostra di più Mostra meno
    9 min
  • #49 Jak wyeliminować stres ?

    #49 Jak wyeliminować stres ?
    Jul 2 2025
    Zachęcam Cię do odwiedzenia:

    👉 kanału na YouTube

    https://www.youtube.com/@GiganciKomunikacjiByArturRaba

    👉 IG ARTUR_RABA
    https://www.instagram.com/artur_raba/

    👉 LinkedIn Artur Raba Giganci Zarządzania

    https://www.linkedin.com/company/arturraba/?viewAsMember=true


    🎯 Czy stres przejmuje kontrolę nad Twoim dniem, emocjami i decyzjami?

    🎯 Czy chcesz dowiedzieć się, jak odzyskać spokój, równowagę i skuteczność – niezależnie od sytuacji?

    🎯 A może szukasz prostego modelu, który pozwoli Ci radzić sobie ze stresem w pracy, w domu i w relacjach? W 49. odcinku podcastu Giganci Komunikacji poznasz Model 4A – Avoid, Alter, Accept, Adapt – czterostopniowy system, który pomoże Ci zmniejszyć codzienny stres, odzyskać kontrolę nad sobą i działać z większym spokojem. Poznasz praktyczne strategie, które możesz zastosować od razu – bez skomplikowanej psychologii, bez teoretyzowania, za to z konkretnym efektem.

    Kluczowe punkty odcinka:

    📌 Avoid – jak eliminować niepotrzebne źródła stresu i chronić swoje zasoby

    📌 Alter – jak zmieniać sytuacje i komunikację, by odzyskać wpływ i zmniejszyć napięcie

    📌 Accept – jak mądrze akceptować to, czego nie da się zmienić i znaleźć w tym sens

    📌 Adapt – jak zmieniać swoje podejście i budować elastyczność psychiczną w trudnych chwilach


    Korzyści dla Ciebie:

    🎯 Poznasz 4 skuteczne strategie, które pomagają zarządzać stresem bez ucieczki i wypalenia.

    🎯 Zyskasz większą odporność psychiczną, ucząc się odpuszczania tego, na co nie masz wpływu – i działania tam, gdzie możesz coś zmienić.

    🎯 Dowiesz się, jak poprawić komunikację, relacje i organizację pracy, by zredukować napięcie i chaos.

    🎯 Zaczniesz widzieć stres nie jako zagrożenie, ale jako szansę na rozwój – i nauczysz się czerpać z niego siłę.

    🎯 Zyskasz większy spokój, klarowność i energię do działania – nawet w trudnych warunkach.


    📢 Posłuchaj teraz i dowiedz się, jak martwić się mniej, a robić więcej!
    Mostra di più Mostra meno
    18 min
  • #48 Jak zakończyć prezentację?

    #48 Jak zakończyć prezentację?
    Jun 11 2025
    Zachęcam Cię do odwiedzenia:

    👉 kanału na YouTube
    https://www.youtube.com/@GiganciKomunikacjiByArturRaba

    👉 IG ARTUR_RABA
    https://www.instagram.com/artur_raba/

    👉 LinkedIn Artur Raba Giganci Zarządzania
    https://www.linkedin.com/company/arturraba/?viewAsMember=true

    ----------------
    #48 – Jak zakończyć prezentację, żeby słuchacze Cię zapamiętali

    🎯 Czy wiesz, że zakończenie prezentacji zapada w pamięć bardziej niż jej początek?
    🎯 Czy Twoje prezentacje kończą się efektem „Wow!”, czy jedynie suchym „Dziękuję za uwagę”?
    🎯 A może szukasz sposobu, by Twoje słowa poruszyły publiczność i zostały z nimi na długo?

    W 48. odcinku Gigantów Komunikacji poznasz 9 konkretnych metod, które sprawią, że Twoje wystąpienie nie tylko zostanie zapamiętane, ale będzie miało realny wpływ na decyzje, emocje i działania słuchaczy.

    Dowiesz się, jak zbudować zakończenie z siłą prawdziwej puenty – inspirującej, angażującej i skutecznej. To odcinek dla każdego, kto chce mówić tak, żeby być słyszanym i zapamiętanym.

    Kluczowe punkty odcinka:
    📌 Zastosowanie „pętli” – czyli powrót do początku jako symbol domknięcia opowieści
    📌 Rzucenie wyzwania publiczności – by przemówić do ich działania, nie tylko myślenia
    📌 Cytat jako kotwica – jak dobra fraza może podkreślić całą prezentację
    📌 Emocjonalne zakończenie – kiedy nie tylko mówisz, ale naprawdę poruszasz
    📌 Wyraźne CTA – jak sprawić, by ludzie zrobili pierwszy krok zaraz po Twoim wystąpieniu ·

    Dowiesz się:
    • Jak zakończyć prezentację tak, by publiczność pamiętała nie tylko Twoje slajdy, ale przede wszystkim przesłanie.
    • Nauczysz się unikać błędów, które sprawiają, że nawet najlepsza prezentacja kończy się… nijako.
    • Zdobędziesz gotowe struktury zakończeń, które możesz od razu wykorzystać w swoich wystąpieniach – prywatnych i zawodowych.
    • Zwiększysz wpływ swojego przekazu – odbiorcy nie tylko wysłuchają Cię do końca, ale zareagują działaniem.
    • Przestaniesz być „prelegentem znikającym w ciszy”, a zaczniesz być liderem, który zostawia ślad.
    📢 Posłuchaj teraz i dowiedz się, jak zakończyć wystąpienie z efektem, który zostaje!
    Mostra di più Mostra meno
    21 min
  • #47 JAK ODNIEŚĆ SUKCES ? (MODEL 5D)

    #47 JAK ODNIEŚĆ SUKCES ? (MODEL 5D)
    May 27 2025
    Zachęcam Cię do odwiedzenia:

    👉 kanału na YouTube
    https://www.youtube.com/@GiganciKomunikacjiByArturRaba

    👉 IG ARTUR_RABA
    https://www.instagram.com/artur_raba/

    👉 LinkedIn Artur Raba Giganci Zarządzania
    https://www.linkedin.com/company/arturraba/?viewAsMember=true

    ------------------

    #47 JAK ODNIEŚĆ SUKCES? (MODEL 5D)

    • Zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego niektóre firmy, liderzy czy przedsiębiorcy odnoszą spektakularne sukcesy, a inni ciągle błądzą w chaosie i marnują swoje zasoby?
    • Co tak naprawdę odróżnia tych, którzy konsekwentnie osiągają swoje cele, od tych, którzy nieustannie zmagają się z brakiem efektów?
    • A może sam czujesz, że masz potencjał, ale brakuje Ci uporządkowanej drogi do działania?
    W tym odcinku „Gigantów Komunikacji” poznasz Model 5D – praktyczne narzędzie, które pomoże Ci zaplanować i skutecznie realizować dowolny cel, niezależnie od tego, czy działasz w dużej firmie, prowadzisz własny biznes, czy rozwijasz swoją markę osobistą.

    To pięć kroków: od wizji, przez strategię, po codzienną egzekucję. Dzięki temu modelowi przestajesz działać chaotycznie i zaczynasz osiągać konkretne efekty.

    Kluczowe punkty odcinka:
    • Czym dokładnie jest Model 5D i jak wygląda każdy z jego pięciu etapów?
    • Jakie błędy możesz popełnić, myląc wizję z celem albo strategię z taktyką?
    • Jak stosują ten model firmy takie jak Amazon – i co możesz od nich zaczerpnąć?
    • Jak wdrożyć 5D w jednoosobowej działalności, zespole lub w rozwoju osobistym?
    • Co się dzieje, gdy brakuje choć jednego z elementów modelu – i jak to naprawić?
    Korzyści dla Ciebie:
    • Zyskasz jasny i uporządkowany sposób na planowanie i wdrażanie działań – bez chaosu i straty czasu.
    • Dowiesz się, jak odróżniać wizję od celu, strategię od taktyki i dlaczego każdy z tych elementów jest niezbędny, by osiągać trwałe efekty.
    • Unikniesz rozpraszania się i zaczniesz działać w sposób świadomy, spójny i skuteczny.

    To odcinek, który przyda się każdemu – od managerów i przedsiębiorców po trenerów, freelancerów i osoby pracujące nad sobą.
    Posłuchaj teraz i dowiedz się, jak przejść od wizji do sukcesu – krok po kroku.
    Mostra di più Mostra meno
    31 min
  • #46 3 kroki do zmiany przekonań

    #46 3 kroki do zmiany przekonań
    Mar 11 2025
    Zachęcam Cię do odwiedzenia:

    👉 strony dla Patronów
    https://patronite.pl/GiganciKomunikacjiByArturRaba

    👉 kanału na YouTube
    https://www.youtube.com/@GiganciKomunikacjiByArturRaba

    👉 IG ARTUR_RABA
    https://www.instagram.com/artur_raba/

    👉 LinkedIn Artur Raba Giganci Zarządzania
    https://www.linkedin.com/company/arturraba/?viewAsMember=true

    • Czy masz wrażenie, że coś Cię powstrzymuje przed osiągnięciem tego, czego naprawdę chcesz?
    • Czy zdarza Ci się rezygnować z działania, bo myślisz: „To nie dla mnie” albo „Nie dam rady”?
    • A może czujesz, że masz w sobie potencjał, ale nie wiesz, jak go uwolnić?
    W tym odcinku dowiesz się, jak zmienić przekonania, które ograniczają Twój rozwój i przeszkadzają w realizacji celów. Poznasz trzy konkretne kroki, które pomogą Ci rozpoznać blokujące Cię myśli, zakwestionować je i zastąpić nowymi, wspierającymi przekonaniami. To prosta, ale niezwykle skuteczna metoda na budowanie pewności siebie i przejęcie kontroli nad swoim myśleniem.

    ✨ Kluczowe punkty odcinka:
    • Jak rozpoznać swoje ograniczające przekonania i zrozumieć, skąd się biorą?
    • Jak skutecznie zakwestionować negatywne myśli i zastąpić je nowymi?
    • Jak utrwalić nowe przekonania i upewnić się, że będą Cię wspierać w długim terminie?
    • Jak przełożyć zmianę myślenia na konkretne działania w biznesie, rozwoju osobistym i życiu codziennym?
    • Przykłady osób, które dzięki zmianie przekonań osiągnęły sukces.
    🎯 Korzyści dla Ciebie:
    • Dowiesz się, dlaczego Twoje przekonania mają tak duży wpływ na Twoje decyzje i rezultaty.
    • Poznasz skuteczny sposób na zmianę negatywnego myślenia, który możesz wdrożyć od razu.
    • Zyskasz więcej pewności siebie i nauczysz się budować pozytywne nastawienie.
    • Przestaniesz sabotować własne działania i zaczniesz w pełni wykorzystywać swój potencjał.
    🛠️ Gdzie możesz wykorzystać tę wiedzę?
    • W pracy, aby skuteczniej podejmować decyzje i przełamywać wewnętrzne blokady.
    • W budowaniu kariery, rozwijaniu biznesu i zwiększaniu swojej skuteczności w działaniu.
    • W relacjach, aby uwolnić się od schematów, które ograniczają Twoje kontakty z innymi.
    • W codziennym życiu, by zwiększyć swoją odwagę, pewność siebie i gotowość do nowych wyzwań.
    Posłuchaj teraz i dowiedz się, jak przejąć kontrolę nad swoim myśleniem!
    Mostra di più Mostra meno
    24 min
  • #45 Dlaczego nie osiągasz tego, na czym Ci zależy (Model MOA)

    #45 Dlaczego nie osiągasz tego, na czym Ci zależy (Model MOA)
    Mar 4 2025
    Zachęcam Cię do odwiedzenia:

    👉 strony dla Patronów
    https://patronite.pl/GiganciKomunikacjiByArturRaba

    👉 kanału na YouTube
    https://www.youtube.com/@GiganciKomunikacjiByArturRaba

    👉 IG ARTUR_RABA
    https://www.instagram.com/artur_raba/

    👉 LinkedIn Artur Raba Giganci Zarządzania
    https://www.linkedin.com/company/arturraba/?viewAsMember=true
    • Czy zdarza Ci się mieć wielkie plany, ale coś zawsze staje na drodze do ich realizacji?
    • Czy masz wrażenie, że brakuje Ci tylko jednego elementu, by wszystko zaczęło działać?
    • A może czujesz, że masz wszystko, czego potrzebujesz, ale mimo to nie osiągasz zamierzonych celów?
    W tym odcinku poznasz model MOA – Motivation, Opportunity, Ability – który wyjaśnia, dlaczego niektóre rzeczy w Twoim życiu i biznesie działają, a inne nie. Dowiesz się, jak motywacja, okazje i zdolności współdziałają, oraz co zrobić, gdy brakuje jednego z tych kluczowych elementów.

    ✨ Kluczowe punkty odcinka:
    • Motywacja – jak działa i dlaczego nie zawsze jest wystarczająca?
    • Możliwości – jak rozpoznawać i wykorzystywać okazje, które pojawiają się w życiu i biznesie?
    • Zdolności – jak je rozwijać i kiedy warto skorzystać z kompetencji innych?
    • Jak diagnozować swoje blokady i eliminować przeszkody na drodze do celu?
    • Co się dzieje, gdy masz motywację, ale brak Ci umiejętności lub odpowiednich warunków?
    🎯 Korzyści dla Ciebie:
    • Zrozumiesz, dlaczego niektóre działania przynoszą efekty, a inne nie.
    • Nauczysz się analizować swoje cele przez pryzmat modelu MOA, co pozwoli Ci skuteczniej działać.
    • Dowiesz się, jakie czynniki mają największy wpływ na Twoją efektywność i jak je optymalizować.
    • Otrzymasz praktyczne wskazówki, jak połączyć motywację, możliwości i zdolności, by osiągać lepsze wyniki.
    🛠️ Gdzie możesz wykorzystać tę wiedzę?
    • W pracy i zarządzaniu zespołem – aby skuteczniej delegować zadania i rozwiązywać problemy wydajności.
    • W rozwoju osobistym – aby lepiej planować swoje działania i osiągać cele szybciej.
    • W kształtowaniu nawyków – aby skuteczniej wdrażać zmiany i unikać porzucania postanowień.
    Mostra di più Mostra meno
    41 min