ARTUR RABA - BEZ ŚCIEMY copertina

ARTUR RABA - BEZ ŚCIEMY

ARTUR RABA - BEZ ŚCIEMY

Di: Artur Raba
Ascolta gratuitamente

A proposito di questo titolo

 Cześć!

Tu Artur Raba.

Jestem trenerem biznesu i mentorem z ponad 20-letnim doświadczeniem.
Na kanale "ARTUR RABA BEZ ŚCIEMY" mówię o skuteczności, komunikacji, nawykach, pracy z oporem i odporności psychicznej.

Mówię po ludzku. Bez nadęcia. Bez ściemy.

Znajdziesz tu konkretne narzędzia, nieidealne wnioski i proste sposoby na to, by działać lepiej, skuteczniej i... po swojemu.

🎯 Nowy odcinek w każdy wtorek o 7:00.

Może nie będzie idealnie. Ale będzie po ludzku i bez ściemy.Artur Raba Economia Scienze sociali
Episodi
  • #52 Syndrom Oszusta

    #52 Syndrom Oszusta
    Oct 9 2025
    Zachęcam Cię do odwiedzenia:

    👉 kanału na YouTube
    https://www.youtube.com/@ArturRaba

    👉 IG ARTUR_RABA
    https://www.instagram.com/artur_raba/

    👉 LinkedIn Artur Raba
    https://www.linkedin.com/in/artur-raba/

    👉 FACEBOOK Artur Raba
    https://www.facebook.com/ArturRabaBezSciemy/


    Jak przestać podważać swoje sukcesy i zacząć je doceniać.

    · Czy zdarza Ci się osiągnąć coś ważnego, a zamiast dumy… czujesz, że to był przypadek?

    · Kiedy słyszysz komplement – umniejszasz swoje zasługi, tłumaczysz się albo myślisz: „Nie przesadzaj, to nic takiego”?

    · A może gdzieś w głowie czai się głos: „Zaraz ktoś odkryje, że udaję”? Ten odcinek to antidotum na Syndrom oszusta – cichego sabotażystę, który podważa Twoje osiągnięcia i odbiera Ci radość z efektów pracy.

    Dzisiaj zrozumiesz, skąd bierze się ten mechanizm, jak go rozpoznać i – co najważniejsze – jak go rozbroić.

    Bo to nie pokora Cię powstrzymuje. To wewnętrzna narracja, którą możesz zacząć zmieniać.

    Kluczowe wnioski z odcinka:

    🔹 Czym naprawdę jest syndrom oszusta – i dlaczego dotyka właśnie ludzi ambitnych
    🔹 W jaki sposób umniejszamy swoje sukcesy i sabotujemy własną wartość
    🔹 Jakie „zatrute myśli” najczęściej pojawiają się po osiągnięciu celu
    🔹 Jak nauczyć się przyjmować pochwały bez tłumaczenia się
    🔹 Trzy proste kroki, które przerwą błędne koło wątpliwości

    Gdzie możesz wykorzystać tę wiedzę?

    – W pracy – przy prezentacjach, projektach i ocenach rocznych
    – W relacjach – by nie tłumić swojego głosu i przestać się porównywać
    – W rozwoju osobistym – jako codzienna praktyka wzmacniania siebie bez nadęcia

    Posłuchaj teraz i dowiedz się, jak przestać unieważniać siebie – i zacząć ufać sobie naprawdę.
    Mostra di più Mostra meno
    14 min
  • #51 Jak zbudować poczucie własnej wartości?

    #51 Jak zbudować poczucie własnej wartości?
    Sep 24 2025
    Zachęcam Cię do odwiedzenia:

    👉 kanału na YouTube
    https://www.youtube.com/@ArturRaba

    👉 IG ARTUR_RABA
    https://www.instagram.com/artur_raba/

    👉 LinkedIn Artur Raba Giganci Zarządzania
    https://www.linkedin.com/in/artur-raba/

    👉 FACEBOOK Artur Raba
    https://www.facebook.com/ArturRabaBezSciemy/

    W tym odcinku zmierzysz się z jednym z najbardziej wpływowych, a często zaniedbywanych aspektów naszego życia: poczuciem własnej wartości.
    Nie tym sztucznie pompowanym, ale tym cichym, codziennym – które naprawdę decyduje o tym, jak działasz, jak mówisz, jak żyjesz. Bo często to nie brak kompetencji Cię powstrzymuje, tylko Twój wewnętrzny głos: surowy, podważający, porównujący.
    Dowiesz się, jak zauważyć ten głos, jak go przeformułować i jak wzmocnić siebie bez potrzeby bycia idealnym.
    Przekonasz się, że nie musisz udowadniać swojej wartości — ale warto ją codziennie odnajdywać. W swoim tempie. Po swojemu. Bez ściemy.

    Najważniejsze wnioski z odcinka:

    💬 Poczucie własnej wartości to nie luksus – to fundament, na którym opierasz całe swoje życie

    💬 Wewnętrzny krytyk nie musi być Twoim głosem – możesz go rozpoznać i zmienić narrację

    💬 Słowa, które do siebie mówisz, stają się tym, jak siebie traktujesz

    💬 Wzmacnianie wartości to codzienna praktyka – nie jednorazowa rewolucja

    💬 Małe kroki, codzienna uważność i wsparcie – tworzą trwałą wewnętrzną siłę

    Posłuchaj teraz i dowiedz się, jak przestać być swoim największym krytykiem – i zacząć działać z siłą, którą już masz.
    Mostra di più Mostra meno
    18 min
  • #50 Restart pracy zawodowej

    #50 Restart pracy zawodowej
    Jul 22 2025
    Zachęcam Cię do odwiedzenia:

    👉 strony dla Patronów
    https://patronite.pl/GiganciKomunikacjiByArturRaba

    👉 kanału na YouTube
    https://www.youtube.com/@GiganciKomunikacjiByArturRaba

    👉 IG ARTUR_RABA
    https://www.instagram.com/artur_raba/

    👉 LinkedIn Artur Raba Giganci Zarządzania
    https://www.linkedin.com/company/arturraba/?viewAsMember=true

    Jubileuszowy, 50-ty odcinek podcastu – i pierwszy pod nową nazwą „Artur Raba. Bez Ściemy”.

    Masz wrażenie, że zawodowo coś się wypaliło? A może czujesz, że najwyższy czas zatrzymać się i sprawdzić, czy Twoja praca naprawdę ma dla Ciebie sens?

    W tym odcinku poznasz 5 prostych, ale skutecznych kroków, które pomogą Ci:

    ✅ Wyznaczyć cele zgodne z tym, kim jesteś dziś

    ✅ Odzyskać motywację i poczucie sensu

    ✅ Zidentyfikować, co Cię wypala, a co napędza

    ✅ Rozwinąć właściwe umiejętności

    ✅ I otoczyć się ludźmi, którzy Cię wzmacniają Nie musisz rzucać pracy.

    Wystarczy, że zaczniesz inaczej o niej myśleć i odważysz się zrobić porządek w swoim zawodowym „ja”.

    🔔 Subskrybuj kanał, żeby nie przegapić innych wartościowych treści.
    Bo czasem trzeba pogadać o skuteczności – po ludzku i bez ściemy.
    Mostra di più Mostra meno
    9 min
Ancora nessuna recensione