"Mi ha detto che sarebbe tornato alle 19.

Alle 20:30 non era ancora a casa.

"Ti suona familiare? Una bugia, una promessa non mantenuta… e quella fiducia che davi per scontata si incrina.

In questo episodio ti parlo di fiducia. Di cosa succede dentro di te quando scopri che tuo figlio ti ha mentito o non ha mantenuto la parola data, e di tutte le emozioni che arrivano insieme: rabbia, delusione, paura per il futuro, e quella domanda che resta addosso, "dove ho sbagliato?".

Poi entriamo nella testa di tuo figlio: perché spesso, dietro una bugia, c'è la paura della tua reazione più che una sfida, e perché una promessa mancata non è sempre una bugia (ispirato al lavoro di Russell Barkley sulle funzioni esecutive e sulla "cecità al tempo").

E infine i passi concreti:

• una frase ancora per te, prima di parlargli
• come fare in modo che dirti la verità non diventi una conseguenza in più
• come aiutarlo a mantenere la parola, imparando ad avvisare
• piccoli gesti quotidiani per ricostruire la fiducia, un versamento alla volta

🎧 Ascolta per capire cosa c'è davvero dietro le bugie di tuo figlio, e come ricostruire la fiducia tra voi, un passettino alla volta.

Buon ascolto!Ogni due lunedì troverai nuovi episodi pensati per ispirarti e guidarti, passo dopo passo, verso un cambiamento concreto e più serenità, equilibrio e benessere nella tua quotidianità di genitore con figli ADHD.

È possibile fiorire anche quando soffia un vento che a volte ti travolge.

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Disclaimer

Le informazioni contenute in questo episodio hanno esclusivamente scopo informativo e divulgativo. Non sono un medico né un professionista sanitario; i contenuti proposti derivano da fonti scientifiche e hanno l'obiettivo di stimolare riflessione e consapevolezza. Questo materiale non sostituisce in alcun modo la valutazione, la diagnosi o il trattamento da parte di un medico, psicologo, psicoterapeuta o altro professionista qualificato. Per qualsiasi dubbio o preoccupazione riguardante la salute o lo sviluppo del bambino, si raccomanda di rivolgersi sempre a uno specialista.

Musica

La musica utilizzata per la sigla del podcast è "Contemplation_part1 - Chillwave Music" di Daniel Hourtoulle scaricata da Pixabay Music e utilizzata ai sensi della licenza royalty-free concessa da Pixabay.

Il senso di giustizia di tuo figlio è fortissimo... finché non tocca lui.

Ti è mai capitato di ascoltare la sua versione di un litigio e notare che il torto è sempre e solo dell'altro?

In questo episodio parto da una storia vera, successa a uno dei miei figli con un vicino di casa, per parlarti di due cose che nei bambini e ragazzi ADHD viaggiano quasi sempre insieme: un senso di giustizia fortissimo, e una grande difficoltà a vedere la propria parte di responsabilità in un conflitto.

Ti spiego i tre meccanismi dietro questo comportamento, dalla autoconsapevolezza ancora fragile, all'hostile attribution bias, fino alla rejection sensitive dysphoria, e cosa puoi fare, nel momento e dopo, quando ti trovi davanti a un conflitto irrisolto: come validare senza dare ragione su tutto, quando allargare lo sguardo, e perché nominare il coraggio conta più di quanto pensi.

E parliamo anche del peso che porti tu, come genitore, quando ti senti osservata e giudicata in situazioni come questa.

🎧 Ascolta per capire cosa succede davvero nella testa di tuo figlio durante un conflitto, e come accompagnarlo, un passo alla volta, verso uno sguardo più ampio.

Buon ascolto!

Ogni due lunedì troverai nuovi episodi pensati per ispirarti e guidarti, passo dopo passo, verso un cambiamento concreto e più serenità, equilibrio e benessere nella tua quotidianità di genitore con figli ADHD.È possibile fiorire anche quando soffia un vento che a volte ti travolge.

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MusicaLa musica utilizzata per la sigla del podcast è "Contemplation_part1 - Chillwave Music" di Daniel Hourtoulle scaricata da Pixabay Music e utilizzata ai sensi della licenza royalty-free concessa da Pixabay.

Quante notifiche hai sul telefono in questo momento?

Il gruppo scuola, la segreteria, il promemoria delle cose da portare il primo giorno...

Se è settembre, probabilmente più di quante ne avresti in un giorno qualsiasi di agosto.

In questo episodio parliamo del carico che porti a settembre, quello che nessuno vede perché non produce niente di visibile, ma che tu tieni in testa ogni singolo giorno.

E se hai un figlio o una figlia ADHD, scoprirai perché quel carico non si allunga soltanto: cambia proprio genere di fatica.

Ti racconto tre ragioni per cui succede, cosa significa portare insieme, senza sosta, una lista pratica e una lista emotiva, e ti propongo un esercizio concreto, l'inventario dei dieci minuti, per iniziare a far uscire qualcosa dalla tua testa, oggi stesso.

E non da ultimo ti dico come puoi recuperare un pò di leggerezza, sì, anche a settembre.

🎧 Ascolta per capire perché il tuo carico di settembre non è "solo organizzazione", e per un piccolo esercizio pratico da provare subito.

Buon ascolto!

Ogni due lunedì troverai nuovi episodi pensati per ispirarti e guidarti, passo dopo passo, verso un cambiamento concreto e più serenità, equilibrio e benessere nella tua quotidianità di genitore con figli ADHD.È possibile fiorire anche quando soffia un vento che a volte ti travolge.

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