Episodi

  • Come TRACCIARE un blocco BELLO, con Anna Borella

    Come TRACCIARE un blocco BELLO, con Anna Borella
    Apr 29 2026
    In questa puntata di Fedeli alla linea ospite Anna Borella, ex atleta della Nazionale italiana Boulder e oggi tracciatrice internazionale. Una chiacchierata sul suo percorso dalle gare alla tracciatura di Coppe del Mondo, sull’evoluzione dell’arrampicata agonistica in Italia e su cosa significhi davvero costruire blocchi belli, efficaci e intelligenti. Un episodio che racconta esperienza, crescita e passione dietro le quinte del nostro sport.
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    37 min
  • i BOARD a CONFRONTO! Differenze, pro e contro

    i BOARD a CONFRONTO! Differenze, pro e contro
    Apr 23 2026
    In questa puntata di Fedeli alla linea siamo al BigUP di Cuneo per parlare di board, allenamento e dell’evoluzione della palestra moderna. Dalla scelta di avere tre board diversi al rapporto tra indoor e outdoor, fino a costi, gestione e lato sociale dell’arrampicata: una chiacchierata piena di spunti per chi vive la scalata ogni giorno.
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    42 min
  • Tutti vogliono la libertà. Pochi accettano le regole

    Tutti vogliono la libertà. Pochi accettano le regole
    Apr 15 2026
    In questa puntata di Fedeli alla linea si parla di etica nell’arrampicata: libertà personale, regole comuni e validità delle salite.
    Tra rinvii, ginocchiere, materiali, sicurezza e stile, il confronto si allarga anche al rapporto tra storia dell’arrampicata, cultura e responsabilità.
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    45 min
  • L’etica dell’alpinismo spiegata semplice - con Alessandra Prato

    L’etica dell’alpinismo spiegata semplice - con Alessandra Prato
    Apr 8 2026
    In questa puntata di Fedeli alla linea siamo con Alessandra Prato. Parliamo di etica nell’alpinismo: un tema enorme, sfaccettato e spesso impossibile da ridurre a regole assolute. Partendo dal confronto con il mondo dell’arrampicata sportiva, la conversazione tocca apertura e ripetizione delle vie, uso di spit e chiodi, rispetto della tradizione dei luoghi, sicurezza, manutenzione delle soste e differenze tra contesti come grandi pareti, vie lunghe sportive e montagne classiche.
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    32 min
  • In falesia si MU0R3 ancora troppo facilmente

    In falesia si MU0R3 ancora troppo facilmente
    Apr 1 2026
    In questa puntata di Fedeli alla linea si affronta il tema della sicurezza in arrampicata: in falesia e in palestra.
    Si parte dal recente incidente mortale avvenuto a Kalymnos per allargare il discorso a tutto ciò che troppo spesso viene sottovalutato: ancoraggi, soste, corrosione in ambiente marino, tempi dei soccorsi e responsabilità nella gestione delle falesie.
    Ma il focus della puntata è anche un altro: la quantità di incidenti e situazioni pericolose causate da errore umano, superficialità e mancanza di consapevolezza, sia tra i neofiti sia, a volte, tra climber molto esperti. Si parla di assicurazione fatta male, manovre sbagliate, corsi gestiti con leggerezza, cattivi esempi dati da istruttori e influencer, e della necessità di tornare a parlare seriamente di cultura della sicurezza.
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    35 min
  • Quando il compagno ti aiuta… e quando ti BLOCCA | con Carola Turco

    Quando il compagno ti aiuta… e quando ti BLOCCA | con Carola Turco
    Mar 25 2026
    In questa puntata di Fedeli alla linea Alessandro Palma incontra Carola Turco, psicologa e psicoterapeuta, per parlare di un tema che nell’arrampicata conta moltissimo ma viene affrontato poco: le relazioni.
    Relazioni tra compagni di scalata, tra amici, tra partner, e tutto ciò che succede quando comunicazione, bisogni, paure e aspettative entrano in gioco sulla roccia come nella vita di tutti i giorni.
    Si parla di comunicazione efficace, di come riconoscere i propri bisogni prima ancora di esprimerli all’altro, di quanto il nostro mondo interiore influenzi il modo in cui viviamo una giornata in falesia, una gara o una semplice uscita in coppia. Una conversazione piena di esempi concreti su ansia, rabbia, conflitto, paura dell’altezza, compagni che aiutano davvero e compagni che invece, senza volerlo, ci appesantiscono.
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    37 min
  • Nutrizione in arrampicata: quante cose sbagliamo? | con Laura Boetti

    Nutrizione in arrampicata: quante cose sbagliamo? | con Laura Boetti
    Mar 18 2026
    In questa puntata parliamo di nutrizione applicata all’arrampicata insieme a Laura Boetti, biologa nutrizionista, per fare chiarezza su miti, errori comuni e strategie davvero utili per chi si allena e vuole performare meglio. Dalla convinzione che “meno peso è sempre meglio” al ruolo reale di zuccheri, grassi, sale e proteine, fino al rapporto tra alimentazione, recupero, lucidità mentale e rischio di infortunio.
    Entriamo poi nel tema dell’integrazione: proteine in polvere, caffeina, creatina, energy drink, snack da falesia e gestione dell’energia durante le giornate di scalata. Una chiacchierata, piena di esempi pratici, utile sia per chi arrampica indoor sia per chi passa intere giornate su roccia.
    Nella parte finale si affronta anche un tema delicato ma importantissimo: quello dei disturbi alimentari nell’arrampicata e del rapporto spesso complicato tra peso corporeo, prestazione e salute. Una puntata utile, diretta e senza troppi giri di parole, per smontare cliché duri a morire e capire come mangiare meglio per stare meglio e scalare meglio.
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    1 ora e 12 min
  • Oggi scalare 9a è “normale”?

    Oggi scalare 9a è “normale”?
    Mar 11 2026
    Che cosa rende davvero “rilevante” una salita oggi? Con Alberto Milani proviamo a ragionare su come è cambiata la percezione dei gradi, su quanto il livello medio si sia alzato negli ultimi anni e su come i social media abbiano trasformato il modo in cui le realizzazioni vengono raccontate e giudicate.
    Si parte da una riflessione semplice ma potente: oggi viene salito quasi un tiro di 9° grado ogni mezza giornata nel mondo, e questo inevitabilmente cambia il modo in cui la community percepisce certe prestazioni. Non significa che il grado abbia perso valore, ma che il contesto è completamente diverso: oggi esistono molte più linee, più opportunità e soprattutto un livello di allenamento e preparazione tecnica molto più alto rispetto a trent’anni fa.
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    39 min