Heute ist Sabrina Dieskau bei mir, sie ist FEMALE PERFORMANCE COACH und unterstützt bereits viele Frauen mit zyklusorientierten Training und Ernährung. Heute sprechen wir besonders über die Vierte Phase des Zyklus, der Lutealphase. Du wolltest schon immer mal wissen, welche Vorteile die einzelnen Zyklusphasen im Training mit sich bringen? Dann hör doch mal rein.

Sabrina Dieskau
Webseite: https://female-performance.de/
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Heute ist Sabrina Dieskau bei mir, sie ist FEMALE PERFORMANCE COACH und unterstützt bereits viele Frauen mit zyklusorientierten Training und Ernährung. Heute sprechen wir besonders über die Phase 2 und 3 des Zyklus, der Follikelphase und dem Eisprung. Du wolltest schon immer mal wissen, welche Vorteile die einzelnen Zyklusphasen im Training mit sich bringen? Dann hör doch mal rein.

Sabrina Dieskau
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Heute ist Sabrina Dieskau bei mir, sie ist FEMALE PERFORMANCE COACH und unterstützt bereits viele Frauen mit zyklusorientierten Training und Ernährung. Heute sprechen wir besonders über die erste Phase des Zyklus, die Periode. Du wolltest schon immer mal wissen, worauf du während deiner Periode im Sport achten musst? Dann hör doch mal rein.

Sabrina Dieskau
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