Ep 109: How to control a "sod it" mentality, and reducing guilt when you give into cravings
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Ep 109: How to control a "sod it" mentality, and reducing guilt when you give into cravings
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Week 5 Q&A from the Empowered in 8 coaching group. Today, Catherine is solo and talks about:
- How to 'control' the "sod it" mentality around cravings.
- Reducing feelings of guilt associated with giving into your cravings.
- How Catherine's approach to this topic has changed over time.
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