Entspannung wirkt. Zur Ruhe kommen & sanft einschlafen copertina

Entspannung wirkt. Zur Ruhe kommen & sanft einschlafen

Entspannung wirkt. Zur Ruhe kommen & sanft einschlafen

Di: Carola Hoffmeister
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💫 https://entspannungwirkt.de/magie-2/ Wenn Gedanken kreisen, Ängste wach halten oder der Alltag zu laut wird, findest du hier einen Ort voller Wärme, Geborgenheit und sanfter Rückverbindung mit dir selbst. Ich bin Carola Hoffmeister – Journalistin, Autorin, zertifizierte Schlafberaterin und Hypnocoach. Ich habe Entspannung wirkt gegründet, nachdem ich selbst lange mit Schlafproblemen zu kämpfen hatte. Hier begleite ich dich mit magischen Traumreisen, stärkenden Hypnosen und tröstenden Worten. Dabei verbinde ich Magie mit Wissenschaft – zum Beispiel durch eine bewährte Schweizer Tiefschlafformel, die deine Erholung messbar vertieft. So entsteht ein Ruheort, zu dem du jederzeit zurückkehren kannst – auch dann, wenn die Wellen des Lebens hochschlagen. Für Menschen, die viel fühlen, viel leisten und abends trotzdem nicht zur Ruhe kommen. Du bist nicht allein. Alle neuen Reisen sind zwei Wochen frei zugänglich. Danach findest du sie dauerhaft im Mitgliederbereich von Entspannung wirkt. 💫 https://entspannungwirkt.de/magie-2/ Winterbibliothek: Die Winterbibliothek ist eine kuratierte Sammlung aus neun Traumreisen für stille Winterabende. Die vollständige Sammlung ist als Download im Shop erhältlich: https://entspannungwirkt.de/produkt/winterbibliothek-gefuehrte-traumreisen-fuer-stille-winterabende/ Wenn Angst da ist, und du trotzdem einen Schritt weitergehst https://entspannungwirkt.de/produkt/wenn-angst-da-ist-und-du-trotzdem-weitergehst/ WELCHER SCHLAFTYP BIST DU? Finde es heraus mit meiner Schlummerreise. Mit Tiefschlafhypnose zum Download: 👉 https://steady.page/de/entspannung-wirkt/newsletter/sign_up Inzwischen ist Entspannung wirkt zu einer Plattform für mentale Gesundheit angewachsen: 💫 Wissen Schlafforscher:innen, Hypnose-Expert:innen und Psychotherapeut:innen teilen, was wirklich wirkt. Die Erkenntnisse fließen direkt in meine Traumreisen ein. 💫 Women Inspirierende Frauen teilen ihr Wissen und ihre leisen Impulse. 💫 Tracks & Träume Schlafcoaching mit Musik – komponiert und begleitet von einem Komponisten und mir. 💫 Nachtpost Wöchentliche Impulse, Interviews, Literaturtipps und persönliche Einblicke. 💜 Schlafsprechstunde Individuelle Beratung mit maßgeschneiderten Traumreisen und Entspannungstechniken aus meinem Archiv, inklusive Workbook und Einschlafhypnose für nachhaltige Erholung. 🌙 Wenn du meine Traumreisen nicht nur hören, sondern regelmäßig begleitet werden möchtest, findest du den Mitgliederraum Entspannung wirkt hier: 👉 https://entspannungwirkt.de/magie-2/ Entspannung wirkt Eine Produktion von Entspannung wirkt / Relaxation Works Host, Redaktion, Recherche und Produktion: Carola HoffmeisterCarola Hoffmeister Igiene e vita sana Psicologia Psicologia e salute mentale Successo personale Sviluppo personale
  • Das magische Sternenzelt: Stille Traumreise für den Tag
    Jan 28 2026

    Eine leise Traumreise für empfindsame Nächte.
    Ohne Musik, begleitet von sanften Naturgeräuschen.

    In dieser stillen Dreamtime-Story begleite ich dich zu einem geschützten Ort: ein Zelt aus feinem Sternenlicht, weich und ruhig, getragen von der Nacht.
    Schritt für Schritt darfst du ankommen, loslassen und tiefer entspannen.

    Im Inneren öffnen sich Bilder wie aus einem Märchen:
    eine kleine Schatztruhe voller Erinnerungen,
    ein lebendig werdendes Buch,
    und eine ferne Stadt der Träume.

    Diese Reise ist bewusst leise gehalten und eignet sich besonders für hochsensible Menschen – zum Einschlafen oder als ruhige Auszeit zwischendurch.

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    31 min
  • Das magische Sternenzelt: eine stille Traumreise zum Einschlafen
    Jan 27 2026

    Eine leise Traumreise für empfindsame Nächte.
    Ohne Musik, begleitet von sanften Naturgeräuschen.

    In dieser stillen Dreamtime-Story begleite ich dich zu einem geschützten Ort: ein Zelt aus feinem Sternenlicht, weich und ruhig, getragen von der Nacht.
    Schritt für Schritt darfst du ankommen, loslassen und tiefer entspannen.

    Im Inneren öffnen sich Bilder wie aus einem Märchen:
    eine kleine Schatztruhe voller Erinnerungen,
    ein lebendig werdendes Buch,
    und eine ferne Stadt der Träume.

    Diese Reise ist bewusst leise gehalten und eignet sich besonders für hochsensible Menschen – zum Einschlafen oder als ruhige Auszeit zwischendurch.

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    1 ora e 47 min
  • Welches Märchen gehört zu dir? Finde es heraus.
    Jan 26 2026

    https://steady.page/de/entspannung-wirkt/about#js-publication_plans

    Was wäre, wenn dein Lieblingsmärchen ein Spiegel wäre – für Wünsche, Ängste und Entwicklung?
    Die Psychologie sagt genau das: Lieblingsmärchen besitzen diagnostischen Wert, weil sie innere Konflikte und Ressourcen sichtbar machen.

    In meinem Mitgliederbereich erzähle ich jeden Monat ein Märchen – eingebettet in eine lange, hypnotische Entspannungssequenz für tiefen Schlaf und innere Klärung.
    Im Januar hörst du Rapunzel: über Begrenzung, Freiheit und den Mut zur Selbstentfaltung.

    Wenn du wissen willst, welches Märchen zu dir spricht – und warum –, dann hör rein und komm mit auf die Reise

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    2 min
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