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Emozioni: Istruzioni per l'uso

Emozioni: Istruzioni per l'uso

Di: Anna Antinoro
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A proposito di questo titolo

 Emozioni: Istruzioni per L'uso.

Hai mai desiderato una mappa per navigare attraverso il meraviglioso, ma intricato, mondo delle emozioni umane? Per quale motivo ci emozioniamo? Perchè lo facciamo in questo modo?
Si possono riparare le emozioni disturbanti?
A queste e altre domande risponderò in questo viaggio.
Ti darò delle informazioni per comprendere meglio te stesso e gli altri, per comunicare in modo più empatico e per costruire relazioni più profonde.

Desidero condividere con te la complessità di questo processo affinchè tu possa essere pronto ad accogliere le parti più profonde di te.
Emozionarsi è bello ma saperlo fare in modo consapevole, è meglio.

Se ti va puoi seguire altri miei contenuti nella mia pagina Instagram @la_psicologa_delle_emozioni.Anna Antinoro Igiene e vita sana Psicologia Psicologia e salute mentale
Episodi
  • 14 - La speranza e il bambino dentro di te

    14 - La speranza e il bambino dentro di te
    Jul 1 2024
    14 - La speranza e il bambino dentro di te

    Eccoci arrivati alla fine di questo viaggio EMOZIONANTE.

    Con l'uscita di inside out 2, quale migliore occasione per fare il punto di tutto?
    Cosa significa essere in equilibrio?
    La speranza è l'ultima a morire si dice e io in questa puntata, ho voluto parlarti anche di lei.
    Dentro ogni emozione, è presente il bambino che sei stato e che è ancora dentro di te, a chiamarti, cercarti, a condividere i suoi bisogni e chiedere il tuo supporto.
    Se hai ascoltato ogni puntata con presenza e con curiosità, oggi sei pronto ad incontrarlo e ad ascoltare cosa ha da dire.

    Spero che questo viaggio ti abbia permesso di conoscerti meglio e di incontrare anche le persone intorno a te.

    Se ti va, dammi un tuo feedback e condividi più possibile la bellezza delle emozioni.
    Seminando intelligenza emotiva, possiamo seminare speranza e oggi più che mai, il mondo ne ha bisogno.

    Grazie di ogni singolo ascolto, è stato bello ricevere i vostri spunti privatamente, mi stimola la voglia di andare avanti.

    Al prossimo podcast!

    Buon ascolto!🌸
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    20 min
  • 13 - Vergogna e invidia

    13 - Vergogna e invidia
    Jun 10 2024
    13 - La vergogna e l'invidia


    Ed eccoci arrivati alla PENULTIMA puntata del podcast Emozioni: Istruzioni per l'uso.

    Ci avviamo alla conclusione di questo viaggio parlando di due emozioni socialmente importanti e che aiutano a regolare l'emotività interna ed esterna (e forse a volte la disregolano).



    Sono emozioni considerate spiacevoli ma, come ben saprai se sei arrivato fino a qui, anche quelle spiacevoli hanno la loro utilità.

    Oggi te le voglio raccontare in modo da essere pronto ad incontrarle e a gestirle nella tua quotidinità e poter dare a loro il senso di essere.



    Buon ascolto!🌸





    Dott.ssa Anna Antinoro


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    #psicologia #benesserementale #intelligenzaemotiva #vergogna #shame #invidi
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    21 min
  • 12 - La noia

    12 - La noia
    May 20 2024
    12 - La noia

    "Non posso perdere tempo"
    "Devo fare qualcosa"
    "Non posso passare tutto il giorno sul divano"

    Quante volte ti dici messaggi di questo tipo? E con quale risultato?
    Probabilmente con quello del rimanere fermo e immobile se non per spostarti da una seduta all'altra.
    La noia è un emozione faticosa e trascinante ma se ne impari ad accogliere il messaggio dandoti un metodo sulla base dei tuoi bisogni, ne apprezzerai il suo essere.

    Buon ascolto.


    Dott.ssa Anna Antinoro
    Psicoterapeuta Analista Transazionale
    www.antinoro-psicoterapeutatorino.com
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    16 min
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